拓展訓練在高中體育教學的應用研究

孫榮華

摘要：教育改革對體育學科教學提出新的要求，強調對學生綜合身體素質培養。以開展體育拓展訓練的方式，可以讓學生充分的感受到體育學科學習的魅力，同時有效的加強自身自主體育鍛煉的意識。在實際體育課堂教學中，體育教師首先在備課階段，需要以嚴謹的教學態度，規范拓展訓練的內容。其次安排科學的體育訓練方式，給學生創造自由寬松的練習場景。最后通過學校和教師共同完善拓展訓練中使用的教學設施，給到學生更加美好的拓展訓練體驗感。

關鍵詞：拓展訓練;高中體育;教學研究

體育學科作為高中所有學科中促進學生綜合素質全面發展的重要課程，不僅可以在訓練過程中使得學生擁有健康的體魄，還能夠有效的培養其積極向上的學習心態。目前體育課堂上的訓練項目比較單一和保守，很難達到高效的教學效果。針對這一教學顯現，提高教師積極的引進拓展訓練內容和形式，可以在有效豐富體育教學內容的基礎上，加強學生在訓練過程中的實踐體驗感。本文結合拓展訓練中的一些實踐經驗進行總結和分析，大家提供以下幾點教學建議。

一、確定拓展訓練內容

拓展訓練的內容是有效開展體育課堂教學的前提條件，也是教師需要在備課階段充分考慮的教學內容。體育教師只有以嚴謹的教學態度，開發合理的拓展訓練內容，才能在保證學生訓練過程中安全性的基礎上，有效的對學生的身體加以訓練，確保學生能夠在充分的學習下感受到體育拓展訓練對自身發展的重要意義。體育教師要注意的是，在設計拓展訓練內容的時候，要充分考慮每一個學生的身體素質，掌握學生的心理發展狀況，從整體上將高中學生的體育情況有機的融入到拓展訓練過程當中。

例如，體育教師可以在拓展訓練教學課堂上進行詳細的記錄，經過一段時間進行整合和分析以后，依據每個學生日常的表現制定規范的訓練內容。對于身體素質和體育運動技能比較好的學生，教師可以首先讓其進行自由的拓展訓練，充分的發揮學生自主運動和學習的能動力，提高學生對體育拓展訓練練習的積極性。然后教師將精力更多的集中在身體素質比較差、運動技巧比較薄弱的學生個體身上，幫助這些學生以完善的學習思路和想法，有針對性的加以強化。這樣，每位學生都可以在教師積極引導的體育訓練內容上，自主加強自身的訓練效果，從而養成終身體育鍛煉的意識。

二、科學安排訓練方式

固然拓展訓練的內容對學生個體的發展有著非常重要的影響意義，但其需要依托科學的訓練方式來得以實施。體育教師在對訓練方式進行選擇時，要綜合考慮學生的實際情況、訓練場地以及拓展訓練設施等。在合理的拓展訓練方式引導下，讓體育訓練內容能夠充分的展現出來。拓展訓練方式的科學性和理性是直接關乎學生訓練效果的影響因素，因此體育教師要以系統和整體的發展視覺合理規劃體育課堂訓練模式，確保為學生創建寬松、靈活的訓練環境，促使學生可以在自由的訓練場景中自由的進行鍛煉，從而達到比較突出的拓展訓練效果。

例如，體育教師可以根據學生的實際情況將全班學生和你的分為幾個小組。按照小組成員類別的不同對學生合理的分配訓練器械和場地區域，讓學生在不同的訓練區域里進行有規劃的訓練。在每個小組完成相應訓練效果以后，教師組織學生轉換鍛煉場地和設施。這種拓展訓練方式可以在體育教師的組織下，讓所有的學生都能夠享受到整體的訓練效果，在規范的訓練模式下達到較高的訓練水平。

三、完善拓展訓練設施

訓練設施是拓展訓練有效開展的重要保障，包括對機械的前期準備，以及包括對體育教師專業教學方式的要求。體育教師是拓展訓練的直接組織者和引導者，教學素養和水平直接影響到拓展訓練活動的質量。這要求體育教師在組織學生進行拓展訓練時，要起到一個真正的榜樣作用，在符合體育學科教學要求上強化自身的專業技能，以完善的教學思想為拓展訓練的器械設施做準備。同時出于對學生安全的考慮，體育教師要慎重的選擇拓展訓練的機械設施，學校要起到監督作用，在符合國家體育教學要求前提下，準備安全和標準的訓練器械。

例如，一方面，學校為了完善學生的拓展訓練機制，可以在充分調查學生對教師要求的前提下，聘請專業素養比較高的體育教師，同時以完善的培訓機制，對體育教師加以訓練和專業技能的提升。另一方面，在購買體育器材的時候派出專業的采購人員，在節省學校教學資金的基礎上，最大限度的提升拓展訓練設施的質量，讓學生在進行高效的拓展訓練過程中，將自身情感和拓展訓練項目有機的融合在一起，感受到進行體育鍛煉的快樂學習模式。

總而言之，拓展訓練方式能夠改變傳統高中體育學科教學中枯燥的教學模式，提升學生在進行實際鍛煉過程中的美好學習感受。在這一過程中，體育教師通過選擇合適的拓展訓練內容，讓學生可以在充分的拓展項目里強健自己的體魄。通過安排科學合理的拓展訓練方式，給到學生充分的訓練機會。通過學校提供安全標準的拓展訓練設施，給學生建立體育拓展訓練的安全保障。

參考文獻：

[1]張杰.拓展訓練在高中體育教學中的應用研究[J].試題與研究，2021（32）：79-80.

[2]黃芳平.淺談拓展訓練在高中體育教學中的應用[J].試題與研究，2021（28）：59-60.