小議小學(xué)體育課熟記武術(shù)套路動(dòng)作的方法

俞政榮

武術(shù)套路是幾個(gè)、十幾個(gè)單勢(shì)動(dòng)作組成的一個(gè)完整的練習(xí)過(guò)程。但武術(shù)套路內(nèi)容繁多，動(dòng)作復(fù)雜，再加上學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和武術(shù)素養(yǎng)較弱，因此教學(xué)中發(fā)現(xiàn)小學(xué)生對(duì)所學(xué)的武術(shù)動(dòng)作記不住或內(nèi)容混淆，從而減弱了他們學(xué)習(xí)的興趣，也直接影響到教學(xué)質(zhì)量。因此，如何幫助小學(xué)生記憶武術(shù)套路動(dòng)作，本人通過(guò)對(duì)武術(shù)套路動(dòng)作的實(shí)踐與學(xué)習(xí)，對(duì)記憶套路動(dòng)作談一點(diǎn)看法，并與同仁探討。

1 巧用呼號(hào)動(dòng)作名稱(chēng)記憶武術(shù)套路動(dòng)作

在學(xué)生基本功提高的基礎(chǔ)上，先把套路中的部分動(dòng)作進(jìn)行組合練習(xí)，要讓學(xué)生按順序熟記動(dòng)作名稱(chēng)，教師邊說(shuō)名稱(chēng)邊示范動(dòng)作，同時(shí)學(xué)生一邊念動(dòng)作名稱(chēng)，一邊練習(xí)動(dòng)作;還可以采用教師講出第一個(gè)動(dòng)作名稱(chēng)，要求學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中說(shuō)出第二個(gè)動(dòng)作名稱(chēng)，這種手、腦、口并用的接力練習(xí)方式有助于提高學(xué)生的套路動(dòng)作記憶。

1.1提示性口令

提示性口令即在教師發(fā)動(dòng)令之前，先說(shuō)動(dòng)作名稱(chēng)作為預(yù)令的口領(lǐng)。如“弓步?jīng)_拳——1”，“1”就是動(dòng)令，“弓步?jīng)_拳”就是為了提示學(xué)生動(dòng)作;對(duì)于比較容易遺忘或出錯(cuò)的動(dòng)作，也是提示性口領(lǐng)。運(yùn)用時(shí)，預(yù)令與動(dòng)令之間要留有學(xué)生思考的時(shí)間，時(shí)間的長(zhǎng)短要根據(jù)實(shí)際情況而定。這種練習(xí)方法適合當(dāng)學(xué)生不熟悉動(dòng)作名稱(chēng)時(shí)，加深對(duì)動(dòng)作順序的印象。

1.2單字口令

單字口領(lǐng)就是把動(dòng)作名稱(chēng)中最能突出攻防特點(diǎn)的一個(gè)或兩個(gè)字作為口令。如練習(xí)中要將動(dòng)作名稱(chēng)路線化，要能根據(jù)整個(gè)動(dòng)作中走向、手腳路線等濃縮有代表性的“字” 以口令的形式表示出來(lái)。如“馬步架掌”接“虛步栽拳”的中間路線就可以通過(guò)喊“摟”（右手摟）、“撤”（后轉(zhuǎn)身），“栽”（左手栽拳）幾個(gè)字，來(lái)提示學(xué)生動(dòng)作的走向。再如“騰空飛腳”可用“蹬、擺、提、拍”四個(gè)字歸納蹬地、擺腿、提要提氣、拍手拍腳的過(guò)程。這種練習(xí)可以幫助學(xué)生更好地記憶動(dòng)作的完整性。動(dòng)作名稱(chēng)的概括、歸納要簡(jiǎn)明扼要幾個(gè)字，便于講解時(shí)可以起到明確提示作用。

2 運(yùn)用動(dòng)作提示記憶武術(shù)套路動(dòng)作

武術(shù)套路的動(dòng)作方向變化較大，動(dòng)作結(jié)構(gòu)復(fù)雜。如果套路教學(xué)中教師采用身體、口領(lǐng)、語(yǔ)言提示相結(jié)合的形象記憶的方法則更可以使學(xué)生準(zhǔn)確熟練地掌握動(dòng)作。

2.1身領(lǐng)是教師實(shí)地做動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)模仿練習(xí)，它可以引導(dǎo)學(xué)生盡快掌握動(dòng)作。身領(lǐng)通常采用背面示范，弓步和馬步的教學(xué)示范則可以采用多個(gè)示范面。對(duì)于新學(xué)的套路動(dòng)作和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師可以采用慢速身領(lǐng)帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)或糾正動(dòng)作。

2.2口領(lǐng)即運(yùn)用各種口令指揮學(xué)生練習(xí)。在武術(shù)組合動(dòng)作和武術(shù)套路以及對(duì)抗的徒手動(dòng)作教學(xué)中，口領(lǐng)可以強(qiáng)化學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的記憶，培養(yǎng)和提高學(xué)生們的展現(xiàn)自我的能力。口領(lǐng)時(shí)最好與動(dòng)作相結(jié)合，使學(xué)生既能掌握動(dòng)作節(jié)奏，又能記住動(dòng)作和名稱(chēng)。如弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳……在復(fù)習(xí)時(shí)，教師可只喊口令，讓學(xué)生邊練習(xí)邊說(shuō)出動(dòng)作名稱(chēng)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握所學(xué)動(dòng)作。

2.3語(yǔ)言提示則是采用語(yǔ)言提示動(dòng)作方法引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。學(xué)生初學(xué)武術(shù)套路時(shí)，教師在采用提示性口令前，應(yīng)把動(dòng)作名稱(chēng)與動(dòng)作序號(hào)配套使用，讓學(xué)生清楚每個(gè)動(dòng)作名稱(chēng)與每個(gè)動(dòng)作序號(hào)相對(duì)應(yīng)，這樣才能加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解，強(qiáng)化動(dòng)作要點(diǎn)，幫助學(xué)生盡快地掌握。

在武術(shù)套路教學(xué)中可三者兼用。但在各階段中的運(yùn)用要分主次，在初學(xué)階段，身領(lǐng)和口領(lǐng)并用，兼用提示法。熟練階段多用口領(lǐng)或提示;提高階段以提示為主，這樣對(duì)有助于學(xué)生對(duì)套路動(dòng)作的形象記憶。

3 運(yùn)用歸納動(dòng)作類(lèi)型巧記武術(shù)套路順序

3.1武術(shù)套路教學(xué)中，為使動(dòng)作教學(xué)簡(jiǎn)單化，應(yīng)首先幫助學(xué)生找出套路動(dòng)作的規(guī)律所在。復(fù)習(xí)課上，教師應(yīng)采用啟發(fā)和提問(wèn)式來(lái)提高學(xué)生對(duì)套路的理解和記憶。如在初級(jí)拳教學(xué)中，教師提問(wèn)：這套動(dòng)作中沖拳動(dòng)作有哪些？推掌動(dòng)作有哪些？亮掌動(dòng)作有哪些……通過(guò)這樣歸納提高使學(xué)生能加深理解和記憶套路動(dòng)作，使表面看來(lái)無(wú)規(guī)律的套路變成有序可循。同時(shí)也提高了學(xué)生的抽象思維能力，加速度對(duì)套路的記憶。

3.2每個(gè)武術(shù)套路都有它的特點(diǎn)和規(guī)律，步伐也是。如每個(gè)套路從起勢(shì)到收勢(shì)基本上都回到原位附近;方向也有規(guī)定，什么地方出什么地方回，都有明確的路線，只有使學(xué)生掌握一些基本動(dòng)作和步伐的特點(diǎn)，才能使學(xué)生更快、更好地記住套路。

4 利用攻防強(qiáng)化武術(shù)套路動(dòng)作記憶

武術(shù)套路動(dòng)作教學(xué)中的一招一式、一攻一防都可以強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的理解，找出套路動(dòng)作的規(guī)律所在，使動(dòng)作教學(xué)簡(jiǎn)單化，從而強(qiáng)化對(duì)于動(dòng)作的記憶。體育教師在教學(xué)過(guò)程中，除了基礎(chǔ)的動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)以及基本功學(xué)習(xí)外，應(yīng)將動(dòng)作的攻防含義貫穿到整個(gè)套路講解當(dāng)中。再適當(dāng)搭配一些攻防格斗的對(duì)打練習(xí)。搭配的動(dòng)作全與所學(xué)套路內(nèi)容相近、相同，或把套路動(dòng)作編程對(duì)練動(dòng)作，這樣“一攻一守”練習(xí)就加深學(xué)生理解動(dòng)作攻防含義以后，只要想到如何化解對(duì)方的攻防就可以想起如何做動(dòng)作。如在套路教學(xué)中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生起勢(shì)與收勢(shì)方向一致，且位置相同，一般練初級(jí)拳時(shí)，拳在腰間、拳心向上，沖拳時(shí)拳心向下等。

5 擊破動(dòng)作重、難點(diǎn)提高武術(shù)套路動(dòng)作記憶效果

在武術(shù)套路教學(xué)中，每段均有難度較大的動(dòng)作。在學(xué)習(xí)新段之前進(jìn)行提前練習(xí)，將它們單獨(dú)提取出來(lái)，有意識(shí)地加入到準(zhǔn)備活動(dòng)中去。也可在學(xué)套路之前，將整套中所出現(xiàn)的難度動(dòng)作做為基本功有針對(duì)性的進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。這樣，就清理了套路練習(xí)中的“絆腳石”，學(xué)生也會(huì)輕而易舉地掌握套路。例如，在學(xué)習(xí)“二起腳”這一動(dòng)作，直接完成難度很大，可根據(jù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，分解成兩個(gè)練習(xí)：（1）右腳上步，左腿先各前，向上擺踢。（2）右腳再蹬地騰空向前上方彈踢，同時(shí)，在擺踢左右腿時(shí)分別伴同右手臂與右手掌。右手掌與右腳面的兩次擊響。剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生不做騰空高度。待他們對(duì)這兩個(gè)練習(xí)有了較為清晰的肌肉用力感覺(jué)及熟悉動(dòng)作的路線軌跡之后，再適當(dāng)?shù)匾髣?dòng)作的連貫、協(xié)調(diào)、雄健、優(yōu)美。這樣，教學(xué)成功率就大大提高了以后，對(duì)于整套動(dòng)作的記憶可以事半功倍。

（作者單位：江蘇省南京市拉薩路小學(xué)）