山區高中美術生考前焦慮與應對措施研究

姚彬揚

（德慶縣孔子學校(高中部) 廣東·肇慶 526600）

高中生正處于人生發展的青年初期，肩負著接任未來祖國的重任，代表著一個民族的希望。據統計，約39.8%的高中生存在著不同程度的心理健康問題，主要有焦慮、偏執、抑郁、敏感和人際關系不良等。尤其是高三學生考前焦慮問題，解決他們的心理焦慮問題是我們教育者義不容辭地責任和義務。本文主要就高水平考試焦慮的高中生進行認知調整、放松訓練等以降低他們的考試焦慮水平，并提出在高中開展團體心理訓練的程序及其指導性建議。

1 山區高中美術生考前焦慮現狀

受各種因素的影響，高中學生在參加考試時普遍會出現考試焦慮問題。而考試焦慮是一個心理問題，嚴重困擾著學生學習與生活。尤其是山區的高中生，由于地處偏遠山區，經濟的發展、教育的現代化程度還不是很高，學生所享受的教育資源有限等原因，導致學生們心理普遍自卑，對自己的能力認識不足。筆者所在學校2012年創建以來，充分發揮優勢學科，以質量求生存、以特色求發展，把藝體特色教育作為全面發展高中教育的突破口。特色辦學規模急劇擴大，對我校規范美術特色教學提出了重大挑戰。美術生的考前心理焦慮問題就顯得尤為突出。

2 考生考前焦慮因素與應對策略探析

考前焦慮的影響因素并不是單一的，而是一個相當復雜的問題，它即是一個心理問題，更是一個社會問題。考試焦慮和個人人格、性格和心理特征有關。主要表現為家庭教育背景、個人經歷和人格性格等，指出只有通過自身人格的完整塑造才可能更好的應對考試焦慮問題。比如內向的學生較外向的學生更容易產生負面情緒，進而會受到考試焦慮的影響；同時樂觀的學生比悲觀的學生要更加積極面對考試焦慮問題。

2.1 考生焦慮因素

一是來自學生自己內在原因。許多學生自身不夠努力，自身接受新知的能力較差，對所學的板塊感興趣，不夠用心，或者是不能夠以平和的心態去面對考試，且不能夠正確地處理考試焦慮問題，當然還有諸如學生自己的人格特征，成長環境，對考試的理解與認識等等都存在巨大的差異，這些都導致了部分學生過度的考試焦慮。

從學校方面來看，主要是學校的學習訓練環境是否良好，老師是否重視學生心理健康，注重學生學習與生活的協調，以及對學生學習是否能夠創造良好的氛圍。具體來看，目前存在學校只是充分強調學習的重要性，并沒有重視對學生人格的培養，在德、智、體三方面的全面發展不相協調等問題，例如學校取消體育課，周六周日上課等，這也無形的給學生造成相當的壓力。

從家庭來看，主要是家庭教育方式是否恰當，家庭關系是否和諧，以及是否能夠充分考慮到高中階段孩子的心理等。美術生的家庭情況更為復雜。有些父母支持并尊重學生選擇的，部分家長出于自己的需要而要求學生選擇美術等。

總之，家長或者是不夠尊重孩子自己的興趣，或者是家庭關系不夠融洽，缺乏對孩子的溝通，不重視孩子其他能力的培養，從而使得孩子在面對考試焦慮問題時表現得緊張而不知所措。

2.2 應對措施

積極營造良好健康的學習環境緩解學生考試焦慮重要的一個方面就是學校要創造良好的學習環境，不要造成學生緊張的情緒，注重培養學生多方面的能力。具體而言，主要的方法可以是：一是提高學校的硬件設施。學校應該多投入物力、資金重點改善教學設施、學校園區的綠化、學生宿舍等。二是為學生提供良好的生活環境，休閑娛樂條件等等，讓學生們勞逸結合。三是同時要淡化對考試結果及排名。

教師規范德育行為，做到公平對待每一位學生，盡量不要特殊對待某些學生；要注重自身行為、言語的規范，強調在注重傳授知識的同時，更多的培養學生多方面的能力；尤其是處理一些突發事情或者心理問題，要多與學生接觸，拉近距離，增進相互了解，緩解學生考試和學習過程中的焦慮心理。教師重視學生的心理輔導，通過專業談話，與學生溝通，緩解學生心理緊張問題。老師靈活的教學方式，可以有效學生學的主動性和積極性，并盡可能考慮到不同層次學生的水平，增進學生的自尊心和自信心，消除學生緊張情緒。

3 研究的現實意義

美術生的心理也是千差萬別，在面臨術科高考的壓力下表現出比文化生更為嚴重的考前焦慮。本文擬通過選擇分析孔子學校具體案例，采用問卷調查等方式，分析高三美術學生考試焦慮的現狀、影響因素，然后從中系統地探討緩解學生考試焦慮的對策，分析在輔導學生考試焦慮的過程中應注意的因素與環節，結合實地觀察等方法，努力健全我校心理輔導等工作方式，助其提高術科成績，并促進學生身心健康的發展。通過分析高中學生考試焦慮的現狀，影響因素，并從中找出系統的對策，來緩解高中生的考試焦慮問題。這將對學校的教學質量的提高，開展藝體特色教育，全面落實素質教育具有重要的現實意義。