對農村中學足球運球突破技術教學的實踐研究

譚漢華

(廣東省廣州市從化區鰲頭中學 廣東廣州 510900)

足球運球突破性技術主要是個人綜合能力的反映，也是足球運動中進攻的主要方式之一，能夠直接反映出個人與全隊對比賽節奏的控制與整體足球戰術的有效應用能力，并正確應用足球運球技術。在運球技術的教學過程中，要求學生合理處理好足球與個人之間的關系，并在運球過程中控制好個人的跑步速度及運球速度[1]。

一、運球突破性技術在足球運動比賽中的主要作用

在足球運動比賽過程中，良好的運球能力具體體現在學生對足球的控制能力及基礎性的攻擊性能力。如果學生本身不具備運球突破技術，往往會在足球比賽過程中表現出不敢拿球，甚至不敢丟球，導致無法完成基本的配合運動。在這個過程中，首先應強化對學生足球運球突破技術的培養，注重學生的個人腳控制足球的力度，之后進一步提升學生腳控制球的能力，同時還包括停球及基礎性的傳球等技能。可以這樣說，足球運球是學生有效參與足球運動的基礎性技能，也是確保足球運動高效進行的具體性保障。其次，突破性運球是學生在足球比賽過程中突然攻擊的有效方式之一，最后，學生的突破性運球技術的好壞會直接關系到整個球隊及整個足球運動比賽的節奏與戰術部署。在整個足球運動過程中，足球的節奏對整體的比賽勝負起到一定的作用，而突破性運球則是有效控制足球比賽節奏的方式之一，如果在足球比賽過程中，沒有遇到好的時機去投球，那么可以適當放慢控球的節奏，等待自己的同伴尋找最佳投球位置，一旦遇到合適的時機，直接利用突破性運球的方式將足球傳遞出去，控制整個足球比賽的節奏[2]。

二、農村中學開展運球突破性技術教學策略

（一）掌握足球運球突破性技術的關鍵

足球運球技術的關鍵在于人和足球在高速運轉的過程中可以將足球掌握在自己的控制范圍之內，首先，學會正確處理運球與跑步之間的關系，高效解決好基礎性運球與跑步之間的關系，同時在這個過程中要求學生注意腿蹬地與推拔球腳動作用力的協調配合；支持腳支撐后蹬盡可能地縮短支撐之間的時間段，然后支撐后蹬用力的方向也應當與腳腿拔球的方向始終保持一致，同時在推撥球之間注重控制腳的力度，這樣才能快速啟動與跟上撥出去的足球。其次，正確處理好運球的速度與跑步速度之間的關系，足球的速度主要是在已經具備的基礎性速度與撥球用力給足球所施加的壓力所獲取的，同時注重個人與足球之間的距離，足球的運動速度與線路以及個人跑步的速度之間的線路是相輔相成的，如果前面的空間非常開闊，學生跑動的速度非常快，那么人與足球的運動距離可以適當拉長一些，如果在足球比賽過程中，遇到了人比較多的時候，且空閑狹小，那么人和足球運動的變動也就增多，因此，要適當將人與足球的距離拉近一點，這樣則應當注重足球運動量，增加運動的頻次，適當減少步幅，從而增加足球運動的頻率，有效強化對整個足球運動的控制[3]。

（二）組織學生進行足球運球突破性技術訓練的方式

在足球運球技術的練習中，體育教師應當注重的正確講解與基礎性示范，為學生呈現正確的足球運球技術，從簡單到復雜，由淺入深，循序漸進地讓學生掌握基礎性的足球運動技巧[4]。

第一，熟悉足球的球性，注重顛球訓練，利用腳背進行顛球，大腿的正面顛球以及腳內側顛球等多種方式，培養學生的基礎性顛球技術。之后進行腳觸球，也就是利用腳前掌、腳內側部位進行基礎性的觸球練習，利用腳拉動球、采用腳前掌，腳內側前后左右的方式拉動球，進行這個基礎性動作的主要原因在于可以讓學生熟悉球性，使學生在學習過程中可以感知球的力量。

第二，直線行進間運球，在這個過程中，注重采取多個人一組設計二十米的直線組織學生進行往返足球訓練，主要的目的是培養學生的運球能力，讓學生在足球運球的過程中熟悉運球路線，有效提升學生的整體運球技能。在運球的過程中，教師要善于結合學生的實際運球水平進行設定，可以采取游戲方式及比賽的方式，幫助學生高效完成直線行進間運球。

第三，有障礙物運球，在運球的過程中，為學生設定基礎性的障礙物或者標準物，組織學生圍繞障礙物或者標志物進行基礎性的運球練習，設計這項運動的目的在于訓練學生的運球方向性，在遭遇障礙的時候，學生可以運球轉變方向。

第四，快速行進間運球變向，急起、急停，也就是當學生在進行足球運球的過程中，根據教師的口令做快速的反應，在急起、急停中訓練學生的運球快速反應能力，有效提升學生的足球運球突破性技術。

第五，行進間運球過人，將學生分為兩兩一組或者多人一組的對抗性基礎性練習，使學生在具備防守情況下綜合性應用多種運球技術，全方位培養學生的足球運球突破性技術。

第六，行進間運球、傳球與基礎性運球射門，行進間運球后傳中或者進行射門練習，這樣做的目的主要是提升學生的足球運球突破性技能。

三、結束語

綜上所述，足球運球突破性技術的教學是進一步提升學生基礎技能的關鍵，也是促進學生足球比賽水平有效提升的途徑，學生個人的運球突破性技術得到提升，不僅可以增加射門與得分的機會，在正式的足球比賽中也能成為一種進攻的方式。因此，要求體育教師在足球運球突破性技術教學過程中，采取正確的教學方式，提高足球運球突破性技術練習方式的多樣性及趣味性。