在小學體育教學中融入心理健康教育的意義與方法

宋 娟

（江蘇省淮安市淮安區周恩來紅軍小學 江蘇淮安 223300）

體育是最重要的教育活動之一。中國自古以來就重視體育教育，并把體育教育與德育緊密地聯系在一起。西周時期以禮、樂、射、御、書、數等“六藝”為教育內容，其中“射”和“御”就具有體育教育的因素。射是射箭，御是駕車，射箭與駕車必然有身體方面的要求，能夠起到訓練身體的作用。射箭和駕車，就表面看來，是具有較強實用性的課程，而在儒家，這兩門課程還承擔著德育任務。孔子說：“君子無所爭。必也射乎！揖讓而升，下而飲。其爭也君子[1]。”射箭必然會分個高低，這是爭，但卻是君子之爭，射箭前要相互作揖行禮，即在技術上雖然有高低，但要相互尊重，此相當于現在所謂“友誼第一，比賽第二”。小學體育教學不僅要提升小學生的身體素質，而且要滲透思想教育。

一、在小學體育教育中融入心理健康教育的重要意義

第一，這是培養德、智、體全面發展的現代化人才的需要。現代社會，越來越快的生活節奏對人的心理產生了極大的沖擊，心理健康問題已引發廣泛關注。小學生受家庭和社會等環境的影響，也出現了不少心理問題，必須予以高度重視。現代教育要培養德智體全面發展的社會建設者，其中必然包含著心理健康方面的要求。沒有心理的健康，德、智、體等教育就算不得成功。德、智、體等各學科要把心理健康教育納入課程體系，而體育與心理健康教育的關系最為密切，應該根據教學的特點，融入心理健康教育。

第二，這是體育教學題中應有之義。“體育”之體，本指身體，但身與心是密不可分的。心理疾病會導致身體疾病，一些身體病癥能夠通過心理干預而被治愈。既然身與心密不分，那么在體育教學中，就不能只關注學生的身體，還必須關心學生的心理，要把心理教育融入體育教學，在體育教學中滲透心理教育。“體育”一詞剛被引入我國時，就是指身體的教育，現在比較一致的理解是：“體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康、全面發展為直接目的，并以培養完善的社會公民為終極目標的一種社會文化現象或教育過程。”這就明確指出了體育教學與心理健康的關系。因此，小學體育教學不僅要謀求小學生的身體健康，也要謀求小學生的心理健康。

二、在小學體育教育中融入心理健康教育的方法

體育教學有對小學生進行心理健康教育之責，但不能把體育教育混同于心理健康教育。毫無疑問，體育教育主要指向學生的身體，而不是心理，其以各種運動為主要教育內容，以提升學生的身體素質為主要目的。但任何一門學科都有德育之責，體育也不例外，“融入”就是在體育教學中以體育內容為載體滲透心理健康教育，既然是“滲透”，就要分清主次，注重方法。

（一）根據教學內容的特點融入心理健康教育

體育教學內容豐富，有田徑類、球類、體操類等，每種運動形式都有特定的訓練目的，如培養耐力、協調性、柔韌性、技巧等，每種項目都有其難度，要完成好都有一定的挑戰性。體育教師要根據教學內容，積極融入心理健康教育，讓學生在心理上接受這些運動，使之積極地參與到運動中去。比如球類運動具有較強的競技性，教師不僅要講配合的技巧，更要講清楚相互之間配合的意義，幫助學生克服爭強好勝、好表現的弱點，培養其集體精神和大局意識，使之能夠擺正自己在球隊中的位置。

（二）要根據個體的差異性特點融入心理健康教育

雖然每種活動都有其特點和訓練目的，但學生之間具有很大的差異性，這種差異性在體育課中會表現為對某種或某幾種運動的偏愛，而排斥其他運動。教師要善于根據每項運動的特點及學生的個體差異融入心理健康教育。比如，有的學生身體肥胖，對于跑步、體操等運動比較排斥，因為這類運動直接將其短處顯露出來。此時，教師就要善于開展心理健康教育，讓這些學生放下心理負擔，努力戰勝自我。有的學生身體有殘缺，教師要事先掌握這些信息，避免傷及學生的自尊。比如，對腿部有殘疾的同學，在開展走、跑、跳類運動時，要特別對他們予以關注，注意方式方法，保護好他們。總之，教師要熟悉班級每個學生，掌握他們的身體特點，根據他們的身體特點安排合適的運動項目，以避免傷及其自尊。特別要重視對其他學生進行教育，教育他們要懂得尊重別人，向需要幫助的同學施以援手。

（三）教育能否取得成效，關鍵在教師

體育課程是培養現代人才的重要課程。實事求是地說，小學的體育課程沒有受到應有的重視，究其原因，主要是學校對體育之于人生的重要意義缺乏正確的認識。體育課事關學生的身與心兩方面的健康，對學生的成長具有不可替代的重要作用。這對小學體育教師提出了很高的要求，他們不僅要具有基本的體育技能，這是上好體育課的物質基礎，還要掌握心理學、教育學等方面的知識，這是開展德育和心理健康教育的必要前提。因此，學校要重視體育教師的培養，加強體育教師的培訓，努力提高其教育力。外因是條件，內因才是決定性因素，能否成為一名優秀的小學體育教師，關鍵在教師自己，新時代的體育教師需要加強自我教育，不斷提升自身素質。