白頭發“拔一根長十根”是真是假

從小就經常聽到有人說，白頭發不能拔，“拔一根長十根”。那么，這種廣為流傳的說法，到底有沒有科學依據呢？

真的會“拔一根白頭發長十根”嗎？

答案是：不會。這種說法毫無科學依據。每根頭發都有相應的毛囊，每個毛囊中的黑色素會作用于這個毛囊產生的頭發，即使你把這根白頭發拔掉了，毛囊還在，再長出來可能還是白頭發。

人為什么會長白頭發？

主要有以下因素：

遺傳因素：很多“少白頭”的人往往是有家族史，但除了白發增多外，不會影響身體健康。

疾病因素：腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，植物神經功能障礙、心理疾病、頭部皮膚等疾病，可能會破壞或者干擾毛囊部位的黑色素細胞的生長發育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白發。

營養缺乏：缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等微量元素也是造成白發的一個重要原因。

工作或生活壓力大：俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張、情緒壓抑、長期睡眠不足及思慮過度等，會引起用腦過度、神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，也可能會造成頭發早白。

正常老年化：當人漸漸變老的時候，身體各項機能水平開始下降，毛囊器官組織開始難以滿足產生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭發就一根根開始出現，這是正常情況下的白頭發。

除此還有一些疾病，比如甲亢。如果出現心悸、出汗、暴瘦、白頭發增多的現象，建議去醫院檢查一下。

如何預防長白頭發？

積極治療那些引起頭發變白的相關疾病。

加強營養。補充可以幫助黑色素生長和頭發健康的維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等物質。少吃辛辣、油膩、煎炸等食物，避免攝入過多的糖、油、鹽等。

作息規律，情緒穩定。對生活要保持樂觀向上的態度，保持愉悅的心情，并且盡量作息規律，不要熬夜。

如何有效緩解和治療白發？

目前為止，治療白頭發還沒有確切的方法，也沒有專門治療白發的特效藥物。

預防和積極治療引起白發的原發病才更為重要，如果實在覺得白發影響美觀，可適當染發或者戴假發。但染發、燙發會對頭發造成損傷，建議間隔最好在六個月以上。

脫發該怎么辦？

說完白頭發，再來談談另外一個讓大眾焦慮和恐慌的問題——脫發。為什么很多人這么容易掉頭發？又該如何預防呢？

脫發的原因有很多，其中最常見的是脂溢性脫發，此外還有產后脫發、病理性脫發（由于化療、梅毒、艾滋病導致）、精神壓力過大導致的脫發、內分泌功能失調和免疫性疾病（如甲狀腺疾患）等導致的脫發、長期接觸有毒物質如從事化工和重金屬行業的人和頻繁染發燙發者會更容易脫發。

發生脫發千萬不要病急亂投醫，跟著廣告走，聽信網絡上所說的治療脫發的特效藥。

首先要去看醫生，確定自己脫發的原因，然后盡早治療。

如果是脂溢性脫發，盡管治療起來有一定的難度，但起碼可以緩解或者防止日后繼續脫發。這種脫發需要進行抗雄激素治療，不僅可止脫，還可在某些毛囊尚未完全破壞的部位重新生發。

如果是由于某些原發免疫疾病和內分泌疾病，則要積極治療。如果接觸有害物質，則要盡快避免繼續接觸，減少或者不再染發燙發。對于已經脫發嚴重且治療效果不明顯者，可采取毛囊移植手術，也可通過戴假發來改變脫發后的形象。

總之，無論是白發還是脫發，都不要聽信謠言或是迷信小廣告上的速效秘方，大部分情況是自然的生理現象，不用太過緊張。如果情況嚴重須及時就醫，要選擇科學的方法進行治療。