啦啦操對中學生不良心理的干預研究

李 紅 徐凱寧

一、研究目的

啦啦操是一種集舞蹈、體操、音樂等于一體的體育活動，100 多年前起源于美國，21 世紀初被引入我國，因其陽光、熱烈、富有團隊精神等特點頗受廣大中小學生喜愛。國內外許多研究表明，啦啦操不僅有利于學生的身體健康，而且能夠提高學生的自我概念和自尊水平。因此，進行啦啦操對中學生不良心理的干預研究，對于更科學地指導學生參與體育鍛煉，更好地發揮體育與健康課程對中學生心理健康的積極作用有著重要的意義。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

采用目的性抽樣和隨機抽樣相結合的方式，選取6 所學校的33 個班級共1324 名在校學生進行問卷調查。

（二）研究方法

1.問卷調查法。

采用程灶火編制的《兒少心理健康量表》（Mental Health Scale for Child and Adolescent，MHS-CA），內容包括24 個條目，分別歸屬于5個維度，即認知、思維、情緒、意志行為、個性特征。在計算分量表分和總分時采用5 級評分：5分為高健康狀態，4 分為一般健康狀態，3 分為低健康狀態，2 分為亞健康狀態，1 分為疾病狀態。按照每個年級的心理健康標準篩選出有心理健康問題的學生。

2.實驗法。

本研究根據《兒少心理健康量表》篩選出32 名存在輕度以上心理健康問題的學生，接受為期8 周的啦啦操教學，每周2 次，每次練習時間為35 分鐘，并分別在實驗前后用《兒少心理健康量表》對其進行心理健康狀況的測試分析。

三、中學生不良心理的干預研究

（一）啦啦操對中學生整體心理健康狀況的影響效果分析

采用《兒少心理健康量表》對參與啦啦操教學的32 名學生進行測試，結果表明，干預后中學生的心理健康狀況明顯改善。疾病狀態的人數由37.5%降低到了9.4%；亞健康狀態的人數由62.5%降低到了25.0%；心理健康狀態的人數也有所上升，表明干預的效果較好。

（二）啦啦操對中學生心理健康各維度的影響效果分析

1.認知維度。

采用配對樣本T 檢驗對干預前后中學生心理健康的各個維度進行差異性檢驗。結果表明，干預后，學生在學習上表現出了較高的積極性和主動性，存在輕度以上學習問題的學生人數較干預前有了顯著下降。

2.情緒維度。

由于學習負擔重，部分中學生精神壓力過大，產生焦慮甚至抑郁等情緒。干預后，學生的焦慮體驗顯著下降，愉快體驗顯著上升，這表明啦啦操營造的歡快氛圍能有效預防與轉化沮喪、失望、抑郁等不良情緒。但干預后學生的情緒反應無明顯變化，這可能與中學生心境變化的復雜性和可變性有關。

3.意志行為維度。

干預后，學生的興趣、人際交往以及健康關注有了顯著上升，交往范圍擴大，人際關系協調。究其原因可能是，啦啦操是在一定的社會環境中進行的，學生在團體運動中擴大社會交往、提升團隊協作能力、培養集體主義精神，最終提高社會適應能力。

4.個性維度。

干預后，學生整體的自尊水平呈上升趨勢。啦啦操通過課堂的積極互動，為學生提供展示自我的機會，使他們對自己的身體魅力更為認可，較大程度地激發了學生的整體自尊。

自信對提升心理健康水平和形成健全的人格有較大的影響。［1］干預后，學生的總體自信水平提高，學業自信、智力自信和社會交往方面差異顯著。啦啦操以充滿活力的動作、充滿感染力的微笑，傳遞著健康的生活態度和自信樂觀的精神面貌。［2］在表演過程中，觀看者熱情的歡呼和掌聲可以使表演者獲得極大的滿足感，從而有效提升學生的自信心。

四、結論及建議

（一）啦啦操對中學生心理健康狀況的影響

啦啦操作為一項新興的體育運動，能吸引中學生積極參與。通過啦啦操教學，學生在學習上表現出了較高的積極性和主動性，不良情緒得以緩解，人際交往能力、自信心也得到了較大的提升。

（二）教育策略

1.健全課程體系，豐富教學內容和手段。

目前，我國中小學啦啦操理論與課程體系尚未成熟。建議教育部門根據學生以及啦啦操的特點，制定啦啦操教材、教學資料、課程標準等重要的理論基礎和教學內容，提供校園啦啦操的教學資料及視頻資料，著力構建校園啦啦操課程體系；大力培養啦啦操特色學校、實驗學校，帶動區域學校跟進；定期組織區、市、省級校園啦啦操比賽、展演等活動。同時，各學校應在理論指導的基礎上，從學校實際情況出發，開發特色啦啦操校本課程，以實現啦啦操健身、健心的育人價值。教師在啦啦操的教學過程中應豐富教學方法與手段，激發學生的運動興趣，可以采用小組合作教學，在合作學習中發揮小組成員各自的特點與才能，從而幫助學生提升自信心、體驗成功。

2.增強啦啦操文化與校園文化的互動效應。

啦啦操以其自身獨特的魅力將朝氣蓬勃、團結進取、艱苦奮斗的精神文化注入校園文化中，與校園文化的良好互動產生了積極的效應，為學校營造了良好的精神環境，給學生的身心發展帶來積極的影響，幫助學校更好地進行全面素質教育，涵育學生的核心素養。

3.加強校園啦啦操師資隊伍建設。

缺乏專業的師資是啦啦操在校園開展和普及過程中的短板，大部分學校的啦啦操課程、社團以及訓練隊都是由非專業教師擔任教練。建議學校可以通過人才引進等方式擴充學校啦啦操專業教師隊伍；同時提供更多的培訓機會，加強兼職教師的專業素養；組織啦啦操教師與心理健康教師進行教學研討，有效發揮啦啦操對學生心理健康的積極功能。