雨中人投射測試在中小學心理輔導中的應用

陶新華 宋春曉

疫情過后，從松散的居家學習狀態回歸到緊張的學校生活，很多學生不能很好地調整自己，壓力倍增，出現焦慮、煩躁、注意力難以集中、學習效率低下等困擾。雨中人投射測試作為心理投射測試的一種，可以幫助學生意識到自己在壓力情境中的壓力應對模式并做出調整，盡快從壓力的漩渦中走出來。

一、雨中人投射測試的概況及操作

雨中人投射測試（Drawing a Person in the Rain，簡稱DAPR）是心理投射測試的一種，該測試主要用來測試個體在外界壓力情境下的情緒狀況以及壓力應對方式。雨中人投射測試中，雨是外界壓力的標志，雨的大小急緩程度表示個體正經受的外界壓力的大小，是否畫了防雨的工具（如雨傘、衣服、靴子等）表示個體應對壓力的資源和方式。

雨中人投射測試的操作很簡單，準備一張A4 白紙、一支4B 鉛筆即可。指導語：“請閉上眼睛，以舒適的姿勢坐好，想象一幅雨中人的場景。當這幅場景越來越清晰的時候，請你睜開眼睛，把它畫在A4紙上。畫完后體會一下人物的心情并寫在畫紙的反面或另一張白紙上。”

畫好之后要進行討論和澄清。請畫者簡單描述他所創作的畫面以及雨中人物的心情，這樣做既可以讓畫者理清思緒，也有利于輔導教師了解畫作，澄清模棱兩可的畫面。

二、雨中人投射測試的評估要點

雨中人投射測試主要的評估要點包括壓力、資源及有效度三個方面。

1.壓力。

壓力的大小主要從雨量的大小、雨的稠密度及雨的面積來體現，畫面中出現的烏云、閃電、水坑等也是畫者壓力的象征。如果畫中的雨量或面積比較大，雨點比較稠密，說明畫者目前的壓力比較大。

2.資源。

在壓力面前是否有應對資源，主要體現在畫中人物是否撐傘、戴帽子、穿雨衣和雨鞋，或是否有公交站臺、房屋、汽車、樹等遮雨的工具。畫面中出現的遮雨物越多，代表畫者應對壓力的資源越多，可以承受比較大的壓力；如果畫中沒有任何遮雨物，代表畫者沒有應對壓力的能力，在壓力來臨時會產生無助感，并且內心是退化的。（1）是否畫出防護物。如果畫出了雨傘、雨衣、屋檐、房屋、商場、汽車等可以遮風避雨的工具或場所，一般反映畫者在面對壓力的時候有資源可以調用。（2）人物是否躲雨。躲避風雨顯示了畫者能主動緩解壓力，有保護自己的意愿。（3）防護物的大小。防護物的大小可以反映資源的豐富度，防護物越大，說明畫者的資源越豐富；防護物越小，說明畫者的資源越少。同時也要注意過度防御的問題。（4）防護物的形狀。防護物的形狀可以反映畫者的資源的質量，即是否有足夠好的資源可以提供幫助和保護。

3.有效度。

防護物提供的保護是否有效，在防護物的保護下，畫中人物是否仍然會被淋濕，則顯示了畫者所調用的資源是否能夠有效地幫助他應對壓力。如果一幅畫中畫了遮雨物，但遮雨物比較小，有雨點打落在身上，代表畫者應對壓力是比較低效的，在壓力面前容易緊張；如果遮雨物可以很好地遮擋住畫中的人物，說明畫者應對壓力的方式是有效的。

三、雨中人投射測試案例分析

案例1：從整幅畫面看，該生雖然有壓力，但不是很大，而且畫面中有傘、有樹，很好地遮擋住了自己，說明他有應對壓力的資源，而且這個資源對于他目前的壓力狀況而言是有效的。但是值得注意的是，該生在輔導中一直強調自己壓力很大，成績跟不上，每天都是負能量滿滿。這就是意識層面和潛意識層面的沖突，或許他的壓力感主要源于負面的心態，在對這樣的學生進行輔導時，要注意處理他的負面情緒，給他一個發泄的途徑，幫助他找到緩解壓力的有效方法，調整面對壓力時的消極心態。

案例1

案例2：從整幅畫面看，烏云壓頂，電閃雷鳴，狂風暴雨，看起來壓力特別大。該生反映目前學業繁重，壓力很大，加之擔心與同學的關系，所以有點無所適從。從畫面中可以遠遠地看到半輪圓日，說明該學生是有應對壓力的資源的，而且人物畫得比較大，衣服上的“Super Me”也特別顯眼，說明該生內在是有力量的。但是雨點襲身，渾身被雨水包圍，說明此時他應對壓力的方式是無效的，很容易產生焦慮、無助的情緒。所以，在輔導的時候，要注意為他提供一些緩解壓力的方法。

案例2

案例3：畫面中的烏云和大雨以及腳底濺起的水花，都說明該生目前有著非常大的壓力。但是可以不用太擔心，從寬大的雨衣、大大的帽檐、高高的雨靴、開心的嘴角，還有背后的大樹，都可以看出該生有豐富的應對壓力的資源，且這些資源對于他目前的壓力而言是很有效的，這個學生相對來說可以承受的壓力也更大。

案例3

在給中小學生做心理輔導的時候發現，他們對于繪畫可以分析出的內容很感興趣，也很贊同繪畫反映出的自身狀態，在此前提下，就容易接受心理輔導教師給出的建議和意見，同時也很容易受到暗示。所以，在給中小學生做心理輔導的時候，一定要尋找他們的積極資源，給予充分的積極暗示，讓他們對自己有一個更加積極、客觀的認識。

將雨中人投射測試運用于中小學生的心理壓力篩查和了解中，可以提供一個很好的參考，促進和學生關系的建立，為心理輔導提供方向。但是，因為雨中人投射測試本身的特征，無論是畫者還是分析者，都會有一定的主觀成分在里面，所以，在進行雨中人投射測試的時候，務必要與畫者多交流，多從積極的角度尋找資源，提高分析的客觀性。