運動可降低2型糖尿病患者的死亡風險

中國臺灣的一項新研究表明，2 型糖尿病患者提高運動水平可以顯著降低全因死亡率。

這項研究使用了4859 名成年2 型糖尿病患者的數據，其中男性2389 名(49%)，平均年齡為59.5 歲。研究人員收集了參與者的社會經濟狀況、健康行為和運動習慣。結果發現，與那些沒有運動習慣的人相比，進行中等強度運動(每周消耗熱量不超過800 千卡)的患者全因死亡風險降低25%，進行高強度運動(每周消耗熱量800 千卡以上)的患者全因死亡風險降低32%。

這一獲益的潛在機制可能包括運動可提高胰島素敏感性、降低患心血管疾病的風險，并抑制炎癥細胞因子分泌。

研究人員認為，進一步的研究應關注最有助于促進健康和延長壽命的運動類型和運動量。