“課內外一體化”的高校太極拳教學模式研究
——以沈陽大學為例

劉 婷

（沈陽大學體育學院，遼寧沈陽110044）

1.前言

高等院校公共體育作為高等教育的一個主要組成部分，不僅要樹立健康第一的教育理念，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志［1］，更肩負著實現高素質人才培育的重任。但從高校公共體育課程實施的效果看，大學生體質仍呈現緩慢式下滑趨勢，體育課上學生不積極，教學內容和形式枯燥單一［2］，且出現課外體育活躍而校內課堂沉悶的鮮明反差。為此，有學者認為高校公共體育正面臨著教育功能弱化、體育課地位日漸低下的尷尬境遇，急需尋求新的發展路徑［3］?！罢n內外一體化”教學模式的出現為高校公共體育提供了一條新的改革之路。它是將課內體育教學、課外體育俱樂部和校園體育文化有機的結合起來，促進課內外良好的對接，既完成教學的規定動作，又兼顧課余訓練和社體、俱樂部的活動，既有課堂組織形式，又有課外活動的具體模式，是一種新型的學校體育運動的表達方式。

太極拳作為高校公共體育選項課項目之一，是培激發學生體育興趣，培養強身健體的主要手段?；谖鋫b小說和影視劇，太極拳課本應該學生積極參與，活躍度較高的課堂?？墒聦嵣希险n沉悶，學生得過且過、出工不出力的現象嚴重。如何采取更適合的教學模式，激發學生的太極拳熱情，是高校體育教師要面臨解決的重要問題。沈陽大學為解決這一問題，構建了太極拳體育課為主，校園社團、競技俱樂部和高水平競賽為輔的“課內外一體化”的教學模式，實踐表明，這種模式利于激發學生對體育課的熱情，也打破原有封閉式的高校體育教學形式，課堂得以延伸，更是當今高校提倡的主導課程模式之一［4］。

2.研究對象和方法

2.1 研究對象

以沈陽大學為例，研究公共體育太極拳項目“課內外一體化”的教學模式。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

首先以“高校體育”和“課內外一體化”為主題詞在CNKI中高級檢索，查閱研究文獻188篇，其中直接相關的文獻為86篇。研究內容集中在：（1）不同模式“體育課內外一體化”的理論構建，（2）俱樂部制引入“課內外一體化”中實效性，（3）部分高校體育“課內外一體化”的驗證性研究。又以“太極拳”和“課內外一體化”為主題詞檢索，查閱研究成果5篇，與本研究相關的文獻0篇。

縱觀文獻，前期的研究多是從整體上把握高校體育課內外一體化的改革模式和方向，較少的對具體項目進行探索。本研究立足太極拳運動，從實際出發，以點及面，設計并實施適用高校的太極拳“課內外一體化”的教學模式。

2.2.2 專家訪談法

對如何有效的構建和評價當前高校太極拳“課內外一體化”課改模式，以面談方式對12位沈陽大學公共體育教師，5位專業體育教授，3位體育學院主管領導進行訪談，征求合理化意見，為本研究的科學性夯實基礎。

3.太極拳“課內外一體化”教學模式的構建

遵循沈陽大學當前公共體育太極拳的教學目標、教學任務、教學內容和考核方式的要求和特點，經專家訪談，構建以“大學生喜愛且終身太極運動”為目標的太極拳“課內外一體化”教學模式，且根據師資、場地、校園體育發展狀況加以實踐檢驗（圖1）。

圖1 高校太極拳“課內外一體化”的教學模式

3.1 太極拳常規教學

3.1.1 太極拳課堂教學

太極拳是大學一年級體育課程的基礎項目。在實際教學中，學生和教師都過于注重實踐操作，而忽視理論文化滲透。但“書理明白，學拳自然容易”［5］，太極拳教學必須做到理論與實踐“知行合一”，交互共融。

太極拳課堂教學初期，教師先講授太極拳的淵源，包括發展歷史、流派、套路、招式、規則、服飾、功能等基礎理論，可以結合視頻展示、比賽情境，甚至影視劇請來剖析、分解講授，再配以技術動作，充分調動學生的積極性。在之后的教學中，教師要傳授技術動作，且將理論貫穿其中。同時，教師針對學生的具體情況，可分兩組教學，沒有太極拳基礎的同學分為一組，教師從零教起，有基礎的、曾經學過的同學另分一組，教師對技術動作要求更嚴格、更準確。待到兩組同學都習得后，可進行分組對抗，理論結合實踐，進而鞏固教學成果。

3.1.2 太極拳教考分離的考評制度

對太極拳進行教考分離的考評制度，即將課程教學和最終考評分開，授課教師不參加考核和評價的管理方式。對太極拳實行教考分離，其意義在于：（1）防止任課教師的主觀傾向性和隨意性，最大程度的保證評分的公正、公平、公開，客觀的反映出學生的習得效果和教師的教學態度和能力；（2）有助于制定考評的標準和細則。沈陽大學太極拳課成績是由上課表現、階段性測試和綜合展示三部分組成，各部分按照2:3:5權重進行比例分配，即學生考評成績＝上課表現×0.2＋階段性測試×0.3＋綜合展示×0.5，且制定每一部分的量化細則（表1）。

表1 太極拳評分細則

3.1.3 教考分離增強考評透明性，提升可信度。教考分離比較客觀的反映了學生的學習態度和掌握太極拳專業技能的水平。在實行教考分離之前，部分任課教師念及師生情面，不忍心給上課不認真，經常請假曠課的學生給較低的成績，使得較高成績與較低成績的差距不大，看不出優劣好壞，學生對此反響較大。教考分離巧妙的避免了這一情況，由其他體育教師來評測學生太極拳掌握程度，更具可信度；（4）教考分離間接的提高學生學習太極拳的積極性。教考分離打破過去任課老師主觀，甚至盲目的評分制度，由于由第三方考評，學生也知道了以前學和不學都一個樣的情形不在出現，必須努力學會，才能通過每一關的考核。自然地學生也克服偷懶?；牧晳T，間接的增強學生學習太極拳的積極性?？偸?，教考分離更能體現太極拳教學的公正性，促進學生學習的熱情和積極性。

3.2 太極拳課外活動

3.2.1 建立太極拳校園社團

出于對太極拳的喜愛，以提升個體太極拳專業技能為目標，依托在校大學生，自發組建太極拳校園社團，通過形式多樣的組織活動和恰當的研習方法，展現出學生不同的氣質和個性。太極拳社團不需要學生具有較高的競技水準，學生表現出的技能也各有差異，指導教師只需客觀、恰當的評說個體優缺點，同時激勵他們取長補短，相互指導，理解包容，且和校園體育文化相結合，實現個人價值。學生反映，太極拳校園社團的活動，為他們鞏固教學成果，進一步理解太極文化都有深刻的理解。

3.2.2 設立太極拳競技俱樂部

設立太極拳競技俱樂部，目的是挑選出競技水平的學生組成運動隊伍參加各類級別的比賽，在為學校爭取榮譽的同時更好的在學生群體中普及太極拳。俱樂部執行多層次管理模式，依次分為高、中、低三個等級，由體育教師每日帶隊訓練。俱樂部的訓練更科學、系統，知識體系更加完善，不僅注重動作的規范性、專業性，還需加強太極拳的文化色彩和核心思想，學生不僅掌握器物層面，更注重領悟思想層次，要對太極拳有全面系統的認識。經過一段時間的訓練后，競技能力明顯提升的學生，可報名參加校外的比賽，通過實戰，讓學生進一步增強了集體的凝聚力和榮譽感。

3.2.3 參加太極拳高水平賽事

積極創造機會，鼓勵學生參加太極拳各級各類的高水平賽事。學生參加比賽，首先對運動技能提高性的習得，強化進取精神，培養團隊意識，鍛煉心理素質等都起到正面的積極作用。同時，太極拳比賽不同于其它項目競賽，它是在輕柔緩慢的節奏中進行，參加者要摒棄雜念，掌控情緒，沉息放松，全身心的投入，既陶冶了情操也感受到寧靜安逸。其次，參與賽事對于提升高校體育發展的軟實力，展現學校教育和校園文化都有極大的助推作用。事實證明，太極拳高水平比賽對學生在精神文明、道德文明、禮儀素養、學校歸屬感等社會效應方面促進明顯，在充實高校的體育精神文化，轉變師生的體育價值觀上［6］，效果尤為顯著。其三，高水平太極拳賽事對加強高校文化制度建設，推動中華優秀傳統文化，展形象、育新人的創造性轉化和發展上都具有重要的意義。通過太極拳比賽，高校體育教育既傳承古老文化，又發展先進文化，努力推動光耀時代的中華優秀文化。

4.太極拳“課內外一體化”教學模式的評價

近年來，“以評促建，以評促改，評建結合”是沈陽大學公共體育教育發展的宗旨，而對太極拳的“課內外一體化”教學模式的評價一直滲透在教學過程中，已成為太極拳教育不可或缺的一部分。經過訪談后，了解太極拳“課內外一體化”教學模式評價的內容。

表2 太極拳“課內外一體化”教學模式評價的內容（N＝20，多選）

從表2中可以看出，對太極拳“課內外一體化”教學模式評價主要是從認知水平、技能掌握、理論知識習得、學習態度、學習效果滿意度和學習進步程度方面相應評價。其中，最為教師和學者看重的是認知水平、技能掌握和學習態度，這是動因，而理論知識習得、學習效果滿意度和學習進步程度則是結果。經過一段時間的實踐后，普遍認為，學生對太極拳的認知水平均有所提升，動作技能比過去更顯專業化，理論知識的掌握逐步深刻，大部分學生通過參加社團活動、俱樂部專業指導和校外競賽后，學習態度認真，進步效果明顯，且逐漸領悟到太極拳文化的精神，并產生長進行太極鍛煉的思想和信念。由此，在沈陽大學公共體育太極拳項目中，實施“課內外一體化”的教學模式產生良好的效應和結果。

5.結語

基于“課內外一體化”的高校太極拳教學模式的發展，為在校大學生提供更多的選擇和學習路徑。沈陽大學自開展公共體 育課內外一體化后，學生的體育積極性得到激發，體育文化的理解力也得到提升，整體的教學水平和成果都有顯著的改善。故此，對高校公共體育的教學而言，構建并實證符合本校的“課內外一體化”教學是十分可行且必要的。