俱樂部制改革下，興趣專項化教學對大學生健康促進的探究
——以網球俱樂部為例

孫緒貴，吳夢瑩，馬 倩

（1.皖南醫學院 公共基礎學院體育教研室，安徽蕪湖241002；2.蕪湖市第二人民醫院 藥 劑科，安徽蕪湖241002）

上海市作為教育先發城市，為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，2012年啟動了高中專項化課程改革，隨后啟動了小學興趣化和初中多樣化體育課程改革試點工作，并在基礎教育階段取得了良好效果。但在高等教育階段，全國許多高校面臨的實際情況：體育課放羊式教學、學生對體育課厭煩甚至逃課、大學生運動機能低下、肥胖檢出率逐年增高等一系列問題，高校體育教學課堂現狀急需改革。為此，安徽省教育廳頒布了皖教秘高（2018）60號文件：“在高校公共體育藝術教育教學中實行俱樂部制改革，創新課程設計，學生在校期間均參加2-4個運動項目；要把公共體育藝術教育教學融入人才培養的全過程，培養學生終身體育和終身藝術的意識與習慣；發掘學生體育興趣、才能和潛力，提高學生的意志力和綜合素質，促進學生心理健康”。本研究結合省教育廳要求試探求科學的教學運動處方，為培養大學生終身體育的意識和習慣做出一點努力。

1.相關介紹

運動處方是指對體育鍛煉者，根據其健康及體質狀況，按其鍛煉目的，并結合環境條件、運動愛好等特點，用處方的形式規定鍛煉的內容、運動強度和運動量的方法；體育教學處方是指體育教師根據學生的身心狀況促進身體整體發展的有效教學方法。校園樂跑是學生在學校跑步鍛煉的一種形式，本研究要求學生每學期有效參加20次以上，配速要求3min-9min／公里，每次規定男生≧2.8km／次，女生2km／次。興趣是人類行為的內在驅動力，也是探求知識，理解事物的一種積極內驅力，影響學生課堂上積極性和主動性的重要原因。本文中的興趣特指運動興趣，它能激發學生運動的主動性和積極參與性，有助于發揮主觀能動性。

2.研究對象

把2017級310名網球選項課的大學生作為研究調查對象，其中男97人，女232人。期間嚴格執行預計劃的運動處方，該教學處方的設計基于中國健康體育課程模式。網球俱樂部選修課均是學生根據自己的興趣愛好通過學校教務處選課系統由自由選擇，出現男女比例相差較大的情況可能與學校是醫學院有關。

2.1 實驗法

表1 教學運動處方

3.2 數理統計法

采用SPSS18.0統計學軟件分析處理收集的數據，將學期初與學期末參加實驗的大學生的身體素質數據進行統計分析。

表2 各測試項目成績

3.3 問卷調查法

學期末對受測學生進行問卷調查，調查學生對該運動項目的喜好及受益程度、對教學運動處方的建議及感受等，從學生角度了解該處方的利與弊。

4.結果與分析

通過近一學期的網球興趣專項化教學運動處方干預（包括校園樂跑、俱樂部活動、健康飲食及規律作息等干預措施），大部分同學的各身體素質成績都進步明顯，改善情況如表2所示；大部分同學對網球運動的興趣增加，且對該教學運動處方安排較為滿意，如表3所示。通過與學生訪談，發現許多同學學期初對該教學處方有排斥現象、特別是對于變速跑等強度高的項目，但經過長期堅持訓練、體會到該運動處方給身體帶來的益處，最終認可該處方。

5.對策研究

5.1 提高公共體育課的教學質量是改善大學生運動機能低下的主要途徑。

目前，我國各高校強調“健康第一”的指導思想和“以學生發展為中心”的課程理念。國家的政策導向很正確，但是在實際落實過程中卻效率低下：許多高校的大學生剛進校時的運動技能低下，籃、拍、足球很少接觸，甚至沒有碰過網球；學生上課散漫、穿著不規范，80min的體育課堂都在“自由活動”，運動量嚴重不足、甚至一節體育課都在玩手機；許多相關人員對此現象視而不見。我國大部分高校一周只開設一節的體育課，課上的習得幾乎就是學生運動的全部，試想體育課的教學質量如果不能保證，何談建設體育強國。我國許多高校雖“重視”學生的健康，但治標不治本。建議當前高校增加公共體育課的次數，每周安排至少兩節體育課及必要的課外活動。當前的俱樂部改革的有效實施也可以改善學生的課外活動。

表3 學期末的調查

5.2 學生運動興趣的持久性培養是當前體育教學工作中的難點

找到運動興趣且養成規律的鍛煉習慣是實現終身體育的第一步，如何持續促進興趣的發展更為重要。體育課程標準（2018年版）再次強調了培養學生運動愛好，要注重學生的運動愛好和專長的形成，使興趣專項化，奠定學生終身體育的基礎。將學生的運動興趣專項化是我們追求的目標。目前，安徽省各高校都在實施公共體育俱樂部改革制度。為大學生提供了自由的選擇機會，為其將運動興趣實踐化、專項化，最終體育終身化創造了有利條件。此政策如能被有效實施，對促進學生運動興趣的培養和運動機能的提高會受益匪淺。如何督促學生長期參與鍛煉仍是當前體育教學工作中的難點。

5.3 一線教師在運動教學中的地位至關重要

結合多年的教學實踐發現，高校體育課堂的發展與教育部門、學校相關領導對體育課的重視及體育教師的責任感息息相關。近幾年來，國家出臺了一系列改善青少年的政策，到健康中國建設的啟動；其目的就是讓教育部門重視青少年健康問題，但這些最實際的就是體現在一線的體育教學工作中，比如體育課堂、體質測試及課余的體育競賽等；盡管如此，當前仍有許多非體育院校負責人仍對體育學科不重視，導致體育教學等工作無法有效開展，直接后果就是許多大學生畢業后既欠缺鍛煉意識、又缺乏運動技能，體重超標愈發嚴重，影響將來的生活質量及健康的普及推廣，作為一線體育教師的責任重大。

5.4 運動處方的科學性及有效實施是學生實現運動興趣專項化的關鍵

教師作為學生學習的引導者，需要掌握各方面的健康知識為學生提供全方位的教學。處方實施前期，要重視學生必要的體育運動、健康常識及安全教育，包括書面、網絡及交談方式，務必讓其知曉當前全球青少年因缺乏運動而導致慢性病的發病率，鼓勵的他們在校期間要找到自己感興趣并擅長的運動項目，無論在校期間還是畢業后都要堅持參加體育鍛煉的重要性，并能從中獲得意想不到的益處。前期的準備及安全教育，處方的嚴格實施，教師的督促、鼓勵及引導等。運動后的放松練習在運動健身中的作用愈發重要，可以使韌帶肌肉和關節與關節之間的配合更加柔和，減少受傷可能性，還可以消除疲勞、恢復體能和提高鍛煉效果。此外，整個處方實施過程中，還應借助網絡建立通訊圈，如QQ群或微信群，以便密切關注學生實時動向，將體育課課堂平常化、生活化，更易取得成效。

6.結語

網球興趣專項化教學處方可以有效的提高學生的運動意識及身心發展；俱樂部制改革對健康促進也取得了一定成效，特別是校園樂跑。但學業繁重、運動器械的缺乏、體育管理的不健全、校園樂跑管理疏忽等原因很可能將學生養成的運動意志力被扼殺。學生身心健康的發展是一個相互輔助的過程，需要多管齊下方能取得成效。