古今讀書祛病佳話

據有關史料記載，在中世紀的西方，醫生在給病人治病時朗讀《圣經》為輔助治療的手段，這便是西方圖書療法的起源。中國圖書療法的歷史更是源遠流長。據文獻記載，早在古代，中國人就創造了文體“箴”，用以規過，療以心疾。劉勰在《文心雕龍》的“銘箴”篇中說：“箴者，針也，所以攻疾防患，喻針石也。斯文之興，盛于三代。”這里的“針石”，指古人治病用的石針和藥石，“三代”指公元前21世紀至公元前8世紀的夏、商、周。箴作為一種文體，是由古代以針和藥石治療疾病的事實引申來的。人有生理疾病，可以用針藥治療;人有心理的迷惘和過失，亦可用“箴諫”、“箴誡”來療救。劉勰對文體“箴”之源流的考據，向人們揭示了圖書療法在古代中國的存在。

古人有語：“饑讀之可以當肉，寒讀之可以當裘，孤寂而讀之可以當友朋，幽憂而讀之可以當金石琴瑟也”，“養心莫善寡欲，至樂無如讀書”。漢代的劉向有言：“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”其實，讀書不僅可以治病，還可能是世界上最高明最劃算的治病方式。下面舉幾例醫案供讀者欣賞。

治抑郁"據傳我國古代《韓詩外傳》中有一個名叫閔子騫的人，此人功利心強，貪圖名聲，幾多憂悶，煩躁抑郁，終年如此，積癖成疾。讀過圣人孔子的著作，對世界萬事萬物豁然開朗，終于找到了平常心，所積心病與身體的“騷癢”一并被祛除無余。

治瘧疾"《唐詩紀事》中記載，有人居然因為讀杜甫的詩而治好了瘧疾。

祛頭風"讀過《三國演義》的朋友也許都注意到書中一個“讀書祛頭風”的趣事：三國時代的陳琳頗具文采，所寫討曹檄文甚是鋒利。一日，曹操頭疼病復發，隨手拿起陳琳的文章讀起來，剎時驚出一身冷汗，不意間竟感到精神煥發，久遭困擾的頭風病因此而“痊愈”了。令他頗為驚喜，連聲說道：“此醫我病也！”南宋著名詩人陸游享年85歲，其長壽秘訣有一條就是嗜書如命，以讀書舒心養生。他晚年罷官，歸隱故里“身雜老農間”長達二十余年。其間，他除常與鄉民飲酒吟詩外，還把讀書療法授予百姓，寫有一詩：“兒扶一老候溪邊，來告頭風久未痊。不用更求芎芷藥，吾詩讀罷自醒然。”

治勞疾"有一則令人忍俊不禁的傳說：一名秀才因勤于筆耕積勞成疾，請來郎中診治。郎中隨手拿起秀才的文稿，故意顛三倒四地讀起來。秀才氣得奪過文稿大聲誦讀，數遍后頓覺暢神愜意。從此，秀才堅持誦讀詩文，很快便康復了。

治惡瘡"據載，清代秦子忱患惡瘡，“伏枕呻吟，不勝苦楚”。但一部《紅樓夢》，竟然使他忘記病痛，“迎月讀竣，而疾亦賴是漸寥”。全書讀畢，他不但惡瘡奇跡般痊愈，還寫出一部《秦續紅樓夢》來。

治氣痛癥"清代《老異續編》載有一樁奇事：白巖朱公患氣痛癥，發作時每每因吟誦杜詩數首而獲緩解。

治弱智癥"《漢書》載：漢文帝少時笨腦，通過“讀頌奇文”，弱智癥不藥而愈。后來他當了皇帝，能日理萬機，而且提倡節儉，多施仁政，開創了“文景之治”的盛世局面。

治憂慮"臺灣詩人余光中在《何以解憂》一文中說：“就我而言，讀詩，不失為解憂的好辦法。不是默讀，而是讀出聲來，甚至縱情朗誦。”

治口吃"文史學家張默生兒時口吃，見人不能出一語，原名敦納。1919年考入北京高師后，發誓矯正口吃。他廣搜古今中外關于演講、辯論之書，如《戰國策》、《鹽鐵論》、《神滅論》、《谷神不死論》等，凡可能者，無不購得精讀朗誦。他還結一辯論對手，名曰“杠友”，每至周日，乃到校外互杠不休，常筋疲力盡，飯不能下咽，然以此為快。堅持兩年，終去口吃之病。

治口臭"據傳，梁武帝“三日不誦玄暉（謝眺）詩，即覺口臭”。

美容"今人鄭逸梅作《幽夢新影》，其中云：“面目之可憎與否，不在美丑，在于其人之曾否讀書，所謂‘腹有讀書氣自華’也。”

治體弱多病"秦瘦鷗是現代作家中傳導“讀書休息論”和“讀書治病說”最為熱情的一個。他在《休息讀書論》一文中真誠而不無得意地介紹他的經驗：“我自小多病，但又最怕服藥打針，幾乎每次都是依靠著《西游記》、《封神榜》、《江湖奇俠傳》、《福爾摩斯大探案》等書，從而獲得充分休息并恢復健康，近年則把金庸、梁羽生、瓊瑤三位先生的巨作為藥物，以對抗傷風流感，乃至心臟早搏等，幾乎百試百驗。”

為何堅持誦讀詩文能祛病延年？摘取過諾貝爾獎桂冠的美籍華人楊振寧教授說得好：“西漢時的劉向曾有一句名言：‘書猶藥也。’書的作用非保健品可比，煩悶時，書是安慰者，讓你處變不驚，寧靜致遠。書是人心靈的凈化器，認真讀書能達到超然升華的境界。許多疾病來源于不良的情緒和不良的品行，讀書是最好的心理療法和道德規范。讀書萬卷，等于和許多高尚的人談話，使自己精神、品行不斷進入新的境界。這就是讀書‘醫愚’。”蓋因誦讀動腦，可加速腦細胞的新陳代謝，增大肺活量，促進血液循環。讀到優美的文字、生動的情節，還會勃發人的青春活力，使人心馳神往，樂而忘憂，從而克服病患。現代科學研究證明，經常誦讀詩書，不僅可提高精神生活的質量，還可兼治精神憂郁癥及慢性疾患。不少國家的醫院中紛紛開設病員圖書室，意大利還出現了“詩藥有限公司”，以詩為藥，對癥售詩。治病之難，在于治心，讀書恰是通過心境來調整、教化、培養人們對自己各種“病情”的正確認識與理智對待。病疾在心，唯有醫心，才能治根。書是醫心最好的良藥。

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