小組社會工作緩解高校青年教師職業壓力的初步探索

楊揚 陳曉宇

摘 要：社會工作是我國重要的服務性工作，其通過專業的方法幫助解決社會各種群體遇到的困難，對于社會的健康和諧發展具有重要作用。在高校教育中，社會工作一直都為學校教育和管理工作服務，尤其是小組社會工作在促進學生健康發展方面有著重要作用。而隨著近年來高校青年教師職業壓力的逐漸增大，青年教師也成為需要關愛的群體，因此，小組社會工作介入青年教師職業壓力緩解中，對青年教師的身心健康和提升工作質量與效率意義非凡。文章分析了當前青年教師的職業壓力以及小組社會工作在緩解其職業壓力方面的優勢，進而針對小組社會工作緩解青年教師職業壓力提出了具體策略。

關鍵詞：社會工作;小組工作;職業壓力

一、當前高校青年教師面臨的職業壓力

高校青年教師作為新時代高等教育中的重要師資群體，在當代社會轉型發展時期正面臨著巨大壓力。這主要體現在教學工作與科研任務兩方面。

首先，隨著我國教育體制改革的不斷深化，我國高等教育人才培養與教學工作也正處于改革變化時期。尤其在素質教育的要求下，高等教育一改以往讀書做學問的教學面貌，更加強調學生綜合素質的全面拓展。單純的課堂教學工作已經無法滿足現代人才培養的需求，創新、實踐成為現代高等教育中發展的重點。對此，高校青年教師不但要在本專業領域有深厚的學術理論造詣，更要有豐富的創新引導能力與社會實踐經驗，從而既能完成日常課堂教學任務，又可以帶領學生從事各種專業技術訓練和社會實踐。而由于高校青年教師多步入工作崗位時間尚短，教學經驗相對欠缺，因此面對現代高校教學的新要求與新任務往往感到較大壓力，進而影響到青年教師的身心健康。

其次，各大高校不但是我國高素質人才培養的搖籃，同時還是我國各項科研工作的重要研究基地。許多高校都承擔著多個國家級、省級科研任務，而青年教師作為思想先進、精力充沛、擁有創新能力的代表，開始逐漸承擔起眾多科研重擔。而由于科研工作通常任務繁重，時間有限，加之青年教師還需進行日常教學，因此經常會在這種高強度的工作下被壓垮。此外，當前產、學、研一體的新型教育模式也增加了青年教師的研究擔子，這就進一步增大了青年教師的職業壓力。

據有關調查顯示，當前我國許多高校青年教師普遍存在亞健康狀態，這對我國高等教育的發展造成了阻礙。因此，找到環節青年教師壓力的路徑刻不容緩。

二、小組社會工作在緩解高校青年教師職業壓力方面的優勢

（一）小組社會工作概述

社會工作是一種通過專業且科學的方法來幫助特定困難群體解決問題的工作方法，其本質上是一種職業化的助人活動，以利他主義為核心價值觀，以科學助人技巧為手段，最終達到有效助人的目的。小組工作就是社會工作中的一種方法，其以小組或一定團體為活動主體，通過各種小組或團體活動來為活動成員提供社會化服務，使小組成員在集體活動中得發展或解決相應問題，促進個體與個體間、個體與集體間形成良好社會關系，最終達到個體、集體與社會共同發展的目的。

（二）在緩解高校青年職業壓力方面的優勢

小組社會工作作為一種為集體成員提供專業社會服務的工作方式，長期以來在高校學生教育工作中起到了重要作用，但在服務教師群體方面卻少有嘗試。由于小組社會工作本身的社會性與專業性，將其介入青年教師職業壓力緩解中同樣具有可行性。對于高校青年教師而言，其工作與生活的大部分時間都在高校，而青年教師的職業壓力也多來自校內，因此高校社會工作也應將教師群體納入工作對象，通過小組社會工作的優勢來緩解青年教師職業壓力。

首先，小組社會工作有助于青年教師團體間的情感培養。高校青年教師在日常教學與科研中往往承擔著各自的工作任務，教師間彼此交流較少，相互關系也僅停留在同事層面，彼此之間難以形成相互幫助扶持。而小組社會工作通過將青年教師聚在一起開展團體活動能夠使教師們增進交流，培養感情，進而將同事關系逐漸發展為朋友關系，從而在日后工作生活中互幫互助，進而達到緩解壓力的目的。

其次，小組社會工作有助于青年教師釋放情緒壓力。當前高校青年教師亞健康狀態的產生多是由于工作任務繁重，職業壓力無處釋放，進而日積月累，最終造成嚴重影響。同時，高校教師為人師表，其言行關系著學生的成長和學校形象，這就更使其缺少釋放壓力的渠道。對此，小組社會工作通過各種形式活動的開展能夠讓教師在一些趣味游戲、興趣活動中轉移注意力，感受到心情的愉悅，進而將壓抑的情緒逐漸釋放出來，使得其心情舒暢，以更好的迎接接下來的工作。

最后，小組社會工作能夠為青年教師提供經驗分享交流平臺。對于當前高校青年教師普遍存在的職業壓力，大多數教師都缺少有效的自我調節方法。同時工作經驗的欠缺也為其工作順利開展帶來很多困難。而小組社會工作恰恰可以將眾多青年教師聚集起來，為其提供一個彼此交流與分享經驗的平臺。一方面，青年教師可以在社會工作中傾吐自身工作與生活中遇到的難題，然后互相給出建議，另一方面，教師也可以將自己調節情緒與心態的方法分享給他人，并相互參考借鑒。而正是在這種彼此交流分享中，教師還可以對照他人情況反思自己的工作與心理狀況，進而找到自身在意識觀念和工作方法上的不足，并及時調整，從而逐漸形成一套適合自己的工作方法與排解壓力的方法，以更好的應對今后的工作。

三、小組社會工作介入緩解高校青年教師職業壓力的具體策略

（一）針對青年教師群體設計多種主體活動

對于當前高校青年教師職業壓力的復雜性和來源的多樣性，在開展小組社會工作時必須要先做好相關分析研究，然后結合具體問題設計小組社會工作的活動內容，盡可能使所有青年教師的職業壓力都能在小組社會工作中得到緩解。例如針對教學工作中的壓力，可以設計專門的教學經驗交流沙龍，使青年教師可以在彼此交流分享中豐富教學經驗，掌握科學高效的教學方法，進而提振教學工作的信心，使教學方面的壓力得到緩解;針對科研壓力可以設計一些趣味性較強的小組游戲，使青年教師從枯燥、沉重的科研工作中完全脫離出來，在全情投入游戲的過程中釋放情緒，放空自我，達到調節心理，放松大腦的目的;而為了豐富青年教師的高校生活，使眾多教師找到集體歸屬感，小組社會工作還應組建不同的興趣愛好活動小組，開展各種興趣活動，使青年教師工作之余能夠在各種興趣活動中釋放自我，并在與興趣相投的人的互動中增進感情，建立友誼，從而在今后工作生活中相互幫助。如此，通過多種形式活動的設計可以使每一個青年教師都找到釋放壓力的渠道，從而以更良好的狀態投入到今后的工作中。

（二）以社會工作幫助青年教師形成積極健康心態

小組社會工作除了設計各種豐富多彩的集體活動為青年教師提供釋放壓力的平臺外，還應注重通過社會工作使青年教師形成更為積極健康的心態，以一種更為樂觀與充滿正能量的態度直面工作中的各種困難。對此，高校社會工作人員應將組織青年教師團體在校內與校外開展各種社會服務活動，如幫助校內困難學生、參加各種社會公益活動、與校外團體聯誼等，使青年教師在幫助他人、服務他人的過程中感受到快樂，更深刻認識到人生的意義與價值。同時在幫助他人的過程中也能使青年教師進一步認識到自身的責任，進而形成更為積極健康的心態，在今后工作中以高度責任感和樂觀心態做好自身本職工作，笑著迎接職業生涯中的各種挑戰。

（三）著力解決青年教師生活中的困難

高校社會工作使服務于各種群體的，其通過促進個體的發展來營造出和諧的校園氛圍，因此在針對青年教師的小組社會工作中要充分意識到青年教師群體的特殊性，真正將青年教師作為服務對象，切實在小組社會工作中發揮集體的力量幫助每一個集體成員解決工作與生活中的現實困難，從而達到幫助青年教師緩解職業壓力的目的。例如對于教學中與學生溝通存在障礙的青年教師，小組社會工作可以安排專門時間來集思廣益幫助其解決這一困難;而對于生活中存在困難的青年教師，小組社會工作則可以發動集體參與幫扶，共同伸出援手幫助教師度過難關;對于教學業績或科研業績差而的教師，就需要小組社會工作中應對其加以鼓勵，幫助其找到工作中存在的問題并提出改善建議，從而以這種互助的服務活動解決青年教師實際困難，如此不但可以緩解青年教師壓力，更可以使教師們提升對小組工作的認可度和對集體的歸屬感，形成良好的社會關系，最終提升工作質量，共同推動高校教學與科研事業的發展。

高校青年教師是我國未來高等教育發展的中堅力量，其身心健康與我國教育和科研水平緊密相連，對此，高校社會工作必須將之納為服務對象范疇，探索小組社會工作在幫助緩解青年教師職業壓力中的有效方法，使青年教師的壓力都能得到釋放，進而以更好的精神狀態投入到今后的工作中。

參考文獻

[1] 劉坤.高校青年教師工作壓力的社會工作介入研究[D].吉林大學，2015.

[2] 馬蘇寧.民辦高校青年教師工作壓力研究[D].西北農林科技大學，2013.

[3] 路麗麗高校小組工作在學校社會工作中的應用研究[J].中國校外教育，2012（12）：1+35.