高校體育訓練中興趣的培養途徑

□ 侯磊 董群 魏文山

（山東濟南工程職業技術學院 山東 濟南 250200）

前言

大學生是我國未來發展的主動力，對大學生的整體素質培養就是對未來的負責，因此國家對于高校大學生的培養是非常重視的，尤其是大學生的體育類的訓練。體育項目不像舊時代那樣不被看好，它不僅可以提高大學生的身體素質還可以塑造大學生的性格和頭腦，通過身體的運動可以鍛煉學生的邏輯思維能力和毅力以及打造出樂觀開朗積極向上的心態。

1、高校體育訓練中興趣的作用

通過體育訓練才能改變高校體育教育的現有情況，體育訓練不僅能幫助學生身心健康的發展，對祖國的未來也是有很多幫助。通過體育測試成績可以了解高校學生的身體素質情況，也可以成為幫助高校學生強健體魄的途徑，在進行體育訓練的過程中，學生對體育的重視和對體育的興趣是影響質量和效率的關鍵，因此在培養學生體育素質的同時學生對體育的興趣是至關重要的。在各大高校的中已經開展了很多的體育項目和體育類的社團并會適時增加體育類的活動從而豐富大學生生活的同時強健大學生體魄，在各類體育訓練的過程中很多大學生開始退縮，歸根結底是對體育的興趣使他們不能堅持，因而體育訓練一直打不到預期的效果和目的，按照目前的情況老師應該注意學生的興趣所在來提升體育素質教育的目標，帶動整個體育教育的發展。

站在高校體育教學的位置上來看，一方面要設置各樣的體育課程外還要在生活中加強學生對體育的興趣，當代大學生對體育項目并沒有太多的激情所以并不會積極主動的參與到課堂或者活動中來，這樣體育素質教育的推動就有了很大的波折，眾所周知興趣是最好的老師，通過人的本性出發效果自然顯而易見，想要保證體育素質訓練可以在高校大學生活中快速的開展開來興趣是我們最好的武器，關鍵在于怎樣采取有效的措施盡快的提升大學生對體育訓練的激情，這就要求學校及老師的配合，教師可以在活動當中有意向的利用體育游戲促使學生在體育運動中找到快樂，在因材施教針對各個學生的不同制定出不同的方案讓學生有目標有目的的去完成，幫助學生養成良好的體育訓練習慣，當習慣成為自然體育素質訓練將不再成為難事。

矩不正，不可為方；規不正，不可為圓，體育課也是一樣。體育成為了當今社會關注的重點，各大高校都開始為學生的身體素質提高做出了考慮，體育課也成為了熱門課程，既然是課堂都需要紀律去維持，一般情況下學生上課都是坐在溫暖的教室進行，一旦去到戶外學生們也都是非常開心的，一些學生在體育課的表現不盡人意，教師略加訓斥，學生就產生了厭學心理，一旦能有調動學生的興趣就能是學生自我約束改善課堂的紀律。體育課也不同于其他課程除了能夠幫助學生在身體素質上有所提高之外還有很多的好處，具科學佐證體育能夠鍛煉學生邏輯思維能力并且在性格塑造上也有很大的幫助，喜歡體育的學生大多數為開朗活潑自信的學生，因此體育對學生的影響是不容忽略的，在教學過程中教師可以制定更加開放的教學方案，不但要對體育知識進行講解還要有相應的動作和技巧幫助學生去掌握和理解來增強體育教學的全面性，針對每一個學生做出個性化的教學方法，讓體育好的學生有挑戰讓體育不好的學生有提升來幫助學生建立自信心，從而使學生體育產生興趣并主動學習。重視體育興趣的培養是綜合素質水平提高的重要表現，運動能夠緩解大學生的學習壓力，而且運動可以釋放多巴胺讓學生心情愉悅，所以提高對體育的熱愛就能提高學生的整體素質。

2、引起高校大學生對體育訓練抗拒的原因

高校有很多課程是必修的課程，體育課應該成為其中之一，在進行體育項目訓練時一定要有相應的安全器材幫助學生快速成長，體育器材的落后是當今高校的一個普遍現象，甚至部分高校在體育訓練的場地部分也很匱乏，這都是引起學生抗拒的原因，器械的缺失導致課程內容的枯燥學生的學習興趣自然下降，現在高校在近年來更加重視的是招生問題，因此學校的學生增加而導致體育設備不能支撐現有學生的使用，不能維護日常的運轉和滿足學生的需求直接影響到學生的訓練的興趣，除此之外各大高校的體育專業人數較少導致校方更加重視的是文化課專業就忽略了體育的重要性，部分高校在校內建有體育館但只針對體育類學生開放甚至常年不開放或收費現象這也是學生們逐漸放棄體育項目的原因，逐漸學生的體育訓練意識慢慢的薄弱形成惡性的連鎖效應，另一方面教師對體育訓練的意識也不加強，因校方重視的程度很低，學生也對體育課很有抵觸，體育課變得可有可無，因此教師在訓練強度上也難以滿足學生，長此以往學生就對體育訓練有著心理的抗拒，對待訓練也是消極的懈怠的態度。在僅有的上課時間教師的教學方式方法是否合理也是影響學生對體育訓練是否有興趣的原因，教師的訓練方式是否太過統一化，使上課氛圍變得枯燥，沒有針對不同層次的學生做出個性化的指導，讓每個學生都能體會到體育項目帶來的成就感，久而久之學生產生了厭煩的心理，對體育課失去自信認為體育課是非常乏味的課程，甚至想出各種辦法逃避體育訓練，教師可以轉變教學模式，針對學生創造出一些新的方法，讓學生體會到訓練過程中的快樂，并意識到體育訓練帶給自己的改變。學生之間存在差異化，教師也應該給出不同的目標讓學生適應訓練的強度，慢慢緩解體育訓練帶給學生的壓力。很多學生身體素質較差是當今社會的普遍現象，隨著我國信息技術的迅猛發展，人類進入到一個全新的信息時代，足不出戶可以完成很多事情，在這種條件下，高校大學生自有時間都會花在電腦和手機上，也有部分同學把時間都花在了鉆研學術上面，往返于圖書館或實驗室里，這就導致了大學生對戶外活動喪失了最基本的興趣，天性被解放的同時也被禁錮了，身體素質的下降就難以適應過多的體育訓練，故此學生對體育訓練也開始沒有了興趣。

3、如何培養高校學生在體育訓練中的興趣

3.1、高校應該重視體育訓練

發現了體育訓練停止不前的原因怎么去解決，利用什么樣的途徑來培養高校學生在體育訓練中的興趣成為了我們探究的話題。首先從學校方面就應該引起重視給學生提供各種不同的途徑來進行體育訓練和對體育訓練的認識，首先可以聘請在體育方面的專家給學生普及體育素質訓練的好處，讓學生首先認識到體育的能夠帶給的自己正向的改變，并給在校的體育老師提供系統化的統一培訓，讓在職老師能夠在自我能力上有所提升和完善然后引用在教學課程中，并引進一些設備給學生提供充足的選擇來讓學生自己發現興趣所在，另一方面學?？梢耘e行不同的體育活動例如運動會，籃球賽，羽毛球賽讓學生自然的融入體育訓練過程中既加強身體素質又培養體育精神和團隊精神。

3.2、更改傳統教學方式

在傳統教學中體育訓練非常的死板枯燥，都是由簡單的走跑跳組成。當今時代體育訓練已經向多元化靠攏，體育課變得豐富多彩使學生享受體育的魅力，在不影響教學目標的同時盡量讓學生感受到體育訓練的樂趣，靈活的處理課堂上出現的問題才符合大學生的心理的發展，不再是機械式的上課。盡量減少學生在競技過程中的壓力，讓學生意識到自我的超越的價值。

3.3、教師的自我轉變

教師作為一個引導者和教育者起到了至關重要的作用，想要改變大學生對體育素質教育的看法教師的影響是非常巨大的，首先教師應該改變自己的教學方法從自身上不要做一個嚴肅無趣的人，從開始備課就要結合每個學生制定出個性化的方案在到上課時要以飽滿的熱情和良好的精神面貌面對每一個學生，用自己真誠的心去關愛每一個學生，用幽默的話語去帶動學生，學會用方法吸引學生的注意力并給每個學生足夠的關注度，當學生有一百種情況教師應準備一千種解決方法，把這種方法帶到每一堂課上合理的分化時間也避免過度的教學讓學生在一節課里面的到充分的吸收，在課后也可以準備一些好玩的體育游戲，作為獎勵機制的同時可以進一步提高學生的身體素質和對體育的興趣。

其次教師應時刻意識到自己對學生的影響，擺正自己的言行舉止以正確積極的方式鼓勵學生也適時給學生具體的反饋幫助學生進一步提升而不是在學生出現問題時只是一味斥責讓學生厭學，用自己的正能量感染每一個學生，讓學生走向正向積極的道路。

在教學過程中難免會出現關系崩塌的時候，教師時刻要控制自己，耐心引導學生尊重學生，給學生留以自尊心，決不能挖苦或者打擊學生的積極性，這樣容易使學生產生逆反并在自信心上收到挫傷，這樣的情緒會持續的很久而且具有一定的傳播性，造成不可逆轉的影響，有時恰恰是因為學生與老師的關系融洽使學生對體育訓練產生積極的態度，因此老師一定不要吝嗇的自己的夸獎時時刻刻鼓勵學生幫助學生總而達到最終的目的。學生能完成一個很漂亮的動作教師可以用夸張的語言來贊美他。例如：哇！你在動作已經堪比世界冠軍了。學生一定會感覺到滿足，尤其是那種體育素質比較差的學生，鼓勵是可以點燃他們的積極性的，教師要足夠的信任學生對學生充滿期待，對于體育素質好的學生教師在課堂上給予一定的延展讓他們覺得有所挑戰并且相信他們一定會完成，這對學生的進步有著很大的幫助。不要忘記每一個人的表現，記住每一個人的特點也是一名合格的教師應該具備的能力，這樣才能針對每一個人的性格做出最正確的方案，讓每一個學生都能感受到教師對自己的關愛是真實的特別的，在體育課上自己是最耀眼的，這樣學生的興趣就會達到非常濃厚的狀態。

4、結束語

綜上所述，體育素質教育對學生是非常重要的，如何提高體育素質要從興趣出發，高校應該意識到體育教育的重要性并一改傳統教育，在設施上也提供必不可少的選擇，營造豐富的訓練環境來吸引學生，更要了解學生對體育素質訓練抗拒的原因，幫助學生認識到體育素質的重要，為學生的體育素質教開辟一條安全可靠的道路，使學生能夠全面地發展。