體育訓練對提高大學生體質健康水平影響研究

□ 陳鑫林

（鄭州工商學院 河南 鄭州 451400）

引言

目前，我國大部分高校對學生的體育訓練方面重視程度不足，導致大部分大學生體質健康方面不達標，甚至使得他們抵抗力極差。因此，高校及相關教育部門要加強對大學生體育方面的訓練，不斷完善及豐富他們的體育鍛煉課程，使得高校大學生的知識面得到拓寬的同時，體質能夠達標。體育教師要改變傳統的體育教學模式，運用科學、有效的體育教學方法，激發學生對體育的興趣，從而培養他們的體育訓練意識，讓學生能夠全身心的參與到體育課程訓練中，從而不斷增強他們的體質。

1、目前我國大學生體質水平現狀及存在的問題

1.1、大學生體質水平現狀

目前我國大學生的身體健康狀況，不容樂觀。首先體型達標的學生較少，大部分學生都是體型過胖或者過瘦，大部分大學生由于學業壓力較小，且生活不規律，導致其體重嚴重超標。其次，根據學校的體檢結果發現，大部分高校的大學生的肺活量不達標，究其原因，與其平時缺乏鍛煉有很大的關系。目前大學生的身體情況令人擔憂，各項指標也在呈逐漸下降的趨勢，強化對大學生身體健康方面的訓練是高校的一項重大任務。長期以來我國政府以及教育相關部門都十分注重對大學生體質方面的強化，然而由于大學生的體質水平存在較大差異且衡量標準的不確定性，使得在檢驗學生的體質健康方面存在很大的問題。

1.2、存在的問題

不同時期的大學生在體質方面所出現的問題也不盡相同，大部分高校長期以來都使用較為單一的檢測標準來檢驗其體質健康狀況，導致在檢測的過程中存在很多的不足之處。近年來大學生的身體健康狀況呈逐漸下降的趨勢，大部分大學生由于缺乏鍛煉，且生活不規律，都面臨著肥胖問題。肥胖問題是導致大學生體質不健康的重要因素之一。目前我國高校大學生在體質健康方面存在著一系列的問題，究其原因主要體現在下面幾個方面：

（1）高校對學生體質健康的檢測方法不具備科學性。

目前，盡管我國政府及教育相關部門已加強了對學生體制方面的重視，然而教育相關部門對大學生體質健康的制定各項要求不斷更新，導致不同地區的高校對學生得檢在檢測的過程中往往由于沒有與時俱進，使得各高校在實施體育訓練方面存在較大差異。因此，相關教育部門要充分注重對學生測試方面的完善。其次，不同季節對學生的體質方面進行檢測，其結果也不盡相同。因此，教育相關部門應制定統一標準，在統一時期內，對學生進行體制方面的檢測。

（2）檢測形式不嚴謹，導致檢測結果不精確。

目前我國大部分高校對學生體制方面的檢測形式是以集中測試的形式，總的來說具有相對的限制性。首先，集中測試的流程較為固定，在測試的過程中存在著較多不確定性因素，使得學生的測試結果受到很大的影響。其次，當前我國高校對學生體質的檢測環節中，由于缺乏公平公正性，使得大學生的體制檢測往往只是一種形式，而沒有實質性的意義。大部分高校為了使得學生的體質健康體檢結果達標，放寬對學生的檢測要求。很多教師為了完成相關的教學目標，而在對學生體質進行檢測的環節中過于寬限，使得大部分學生出現雖然體育水平測試達標，但實際體質卻不達標的狀況。這一系列的因素使得大學生在體質健康檢測方面的檢測結果不精確。換句話說，就是目前針對大學生體制健康水平方面的檢測結果不能真實的反映出目前我國高校大學生的實際健康水平情況。

（3）政府及相關部門針對體育方面的意識淡薄。

在過去，為了能夠使得我國成為體育強國，政府及相關部門加強了對國民體育素質的提升。然而現在由于過度注重經濟發展，導致我國政府對國家教育部門學生的體制方面的重視程度大大降低，使得各高校對學生的體育各方面的訓練不足，嚴重阻礙了學生體質水平的提高。政府作為公共事業的主導者，應當明確的意識到自己的職責，強化對各高校大學生體育水平方面的提升。然而目前我國政府對高校大學生體育訓練方面的重視程度不夠，且在系統化方面的意識淡薄。目前我國政府的相關管理部門，對體育教育方面的工作具有重復性，導致政府相關部門在發展教育事業的時候沒有較好的履行其職責。由于政府相關部門意識性的缺失，使得大部分高校在教育方面資源不足且存在很多弊端。政府相關部門的意識不足使得高校學生在體育訓練方面沒有得到很好的支持，高校的體育教育模式過于單一，沒有與時俱進的觀念，導致很多學生在體育訓練時由于缺乏專業性，體育資源方面也存在較多不足，使得大學生在參與體育訓練的過程中無法被激發起較大的興趣。

（4）高校注重對學生理論知識的培養，忽略體育方面的訓練。

目前我國大部分高校過于注重對大學生專業理論方面的培養，而忽視了對其體質健康方面的培養，導致大學生在體育健康方面難以得到發展。其次由于大學生在大學期間的時間較為寬裕，教師對學生的監管程度也不夠，使得學生在體育教育訓練受到限制。大學生從較為緊張的高中學習步入到輕松自如的大學環境中生活，自我控制意識非常薄弱，嚴重阻礙了其體育體質健康方面的發展。

（5）學生在學業成績方面花費大量時間而忽視了體育訓練。

當下，很多大學生由于過度注重學業成績，將幾乎所有的時間都花費在專業知識的學習與復習上，大大減少了他們在體育鍛煉方面的時間。很多學生認為，學業成績才是決定他們今后出路的唯一標準，而不重視自身的身體素質健康。很多學生在上體育課時也是草草應付了事，教師也常常睜一只眼閉一只眼，導致學生在上體育課時沒有將精力集中在體育訓練的環節中。長此以往，導致學生出現肥胖等狀態，嚴重阻礙了其體質健康方面的發展。

（6）體育教師的教學模式過于單一且枯燥，無法激發學生的訓練興趣。

目前大多數高校的體育分教師沿用較為傳統的體育教學模式，其教學模式單一且枯燥，在操場上訓練學生要么跑步，要么就是仰臥起坐、引體向上等體育項目，教學內容已無法再激起學生的興趣。其次，很多體育教師為了能夠達成教育部門規定的教學目標，幾乎每節體育課都給學生進行反反復復的測驗。長此以往，使得學生厭煩這種教學模式。大部分學生在開展體育教學活動的過程中充分意識到體育教學只是一種表面上的教學形式，不具備任何的實質性意義，而逐漸喪失對體育訓練的興趣。

2、強化大學生體育訓練的策略

2.1、高校在注重學生提輪知識培養的同時重視強化對學生的體育訓練

首先，學校要轉變傳統的以理論性知識為主，體育教學為輔的教學觀念。在實施體育教學的過程中，要加強對學生健康理念方面的重視程度，科學引導大學生樹立正確的體育教學觀念，在培養學生理論知識的同時提升學生的體育綜合素質。其次，學校在提升學生身體素質的過程中要起到積極的引導作用，引導體育教師加強對體質健康的關注程度。其次要深刻意識到大學生的體質健康的重要性，積極引導大學生從內心感受到體育在他們的身體健康方面產生的重大影響。最后，各大高校要結合學生的實際情況，構建具有多元化的體育教學模式給學生樹立健康教育理念。鼓勵體育教師在開展體育教學活動的過程中能夠與時俱進，不斷更新體育教學理念。合理利用教學資源對學生開展體育教學，形成良好的教學氛圍。

2.2、教師要轉變傳統的單一的教學模式，運用新的教學方法激發學生興趣

教師首先要轉變傳統的體育教學模式，運用較為新穎的、學生感興趣的教學內容開展教學。首先，教師要改變過去在體育課上反復讓學生進行體測的教學形式，在體育教學中多組織學生參加一些有趣的教學活動，激發學生積極參與到體育活動中的興趣，從而提升他們的身體素質。例如，體育教師可以在體育課上組織籃球、排球等比賽，鼓勵每位學生積極參與到比賽中，充分調動他們對體育訓練的興趣，增強他們的體質。

2.3、政府要具備體育健康意識，發揮主導效用

政府作為教育的主導部門，應該具備一定的體育健康培養意識。首先，政府要充分明確自身的職責。大力推動學校以及相關教育部門開展多元化的體育教學模式，引導學生積極參加體育活動。其次，政府要起到積極作用，引導高校不斷完善其教育體制。為學生構建更加科學規范的體育教學系統。政府要制定相應的規范性準則，讓學生能夠在統一的時間、地點進行檢測，以防止學生在不同環境下體測結果的之間存在較大差異。與此同時，政府要將學生的體質檢測作為一個考核的體系。以確保大學生體制方面的教育能夠得到很好的落實。最后政府要在資源方面不斷進行優化，加大對大學生體質健康檢測的支持力度。加大對經費、人才配備、體育設施等方面的強化，鼓勵社會各界廣泛重視對大學生體質健康的培養，不斷強化人才配備，人才隊伍，為國家培育出更多高體育素質的人才。

2.4、高校要構建規范化的管理平臺

很長時間以來，我國針對高校大學生體質健康方面的管理較不規范。要結合大數據時代的背景，為學生提供一個較為完善的體質健康管理教育平臺，平臺的建立應由政府為主導，將每個高校作為個體進行規范化管理。平臺包括了學校管理、學生個人管理以及體育方面的體測數據管理等各模塊，以政府為主導，學校為核心，每一個高校都有獨立的區賬號。通過不同時期定期測量學生的體育素質，并將測量數據錄入到系統中，一段時間后將各個時期內的數據進行整合，對比分析，運用計算機測算出一個較為綜合的值，作為學生最終的身體素質考核成績。這樣既達到了絕對的公平公正性，也能更準確的體現出學生的體育綜合素質成績。

2.5、學生在注重學業成績的同時，要重視對自身體質的強化

目前，大部分高校大學生只注重學業成績，而忽視了對自身身體素質的強化。因此，學生要充分轉變這種意識，真正意識到體育訓練對其重要性。體育訓練不僅直接關系到學生的期末體育檢測成績，還關系到他們的身體健康。學生要充分意識到，只有擁有好的身體素質，在今后的就業中才能將更多的精力投入到工作中；只有具備健康的體質，才能更好地服務于社會，成為社會需求的搞體育素質型人才。

3、結語

綜上所述，目前我國各高校針對大學生體育方面的訓練力度還遠遠不夠，很多大學生由于大學生活受到的管束較少、學校以及體育教師對學生身體素質的重視程度不高，導致高校大學生的身體素質每況愈下。因此，在實際的教學過程中，學校要在注重對學生理論知識的培養的同時，關注對學生體育素質方面的訓練。體育教師要轉變傳統的教學模式，運用新穎的、能夠激發學生興趣的教學方法培養學生的體育訓練意識，從而不斷提高他們的綜合素質，為國家培養出更多高素質德智體全面發展的人才。