乒乓球比賽中心理因素對比賽結果影響權重的研究

□ 王超

（河南省體育局乒網中心 河南 鄭州 450012）

前言

權重是一個相對的概念，某一指標的權重是指該指標在整體評價中相對重要的程度。隨著乒乓球運動的發展，比賽的結果不再僅僅取決于各個運動員的體能、技能和戰術能力，更取決于心理因素的影響。心理的變化可能影響整場比賽的走向和結果。

1、研究方法

本文通過文獻資料法、觀察法、錄像法對比賽中不同情況下運動員產生的心理因素對比賽結果的影響進行分析與研究。

1.1、文獻資料法

在本文選題和研究過程中，查閱了中國知網中的中國優秀博士碩士學位論文、期刊等文獻，為乒乓球比賽心理因素重要性的相關研究提供了依據。

1.2、觀察法

通過觀察乒乓球比賽中運動員動作、表情的變化，分析運動員比賽中心理因素產生的影響。

1.3、錄像法

通過在網上查找的乒乓球重大賽事錄像，通過運動員場上的表現，研究與分析運動員心理因素對比賽的影響。

2、研究結果與分析

2.1、比分影響下心理因素對比賽的影響

（1）優勢比分下心理因素的影響。

在比賽中比分處于優勢的時候，心理上會出現的不同變化：

①一般情況下，比分領先時心理變化不太大，能正常的發揮自己的技戰術水平，乘勝追擊，直到取得比賽的勝利；

②也有在比分領先后心態放松，被追分后又緊張，導致被翻盤。

2017年世乒賽1/8決賽，中國選手林高遠和許昕的比賽的決勝局中，林高遠以10:5的比分取得領先，心態放松連續丟分，最后被反超輸掉比賽，通過分析發現林高遠沒能拿下比賽，心態的變化是重要因素之一。

（2）劣勢比分下心理因素的影響。

①心理上產生焦慮，運動員在看到自己處于落后的時候由于心理產生的不甘而變得焦慮急躁，想追分處理球不合理，導致失誤多輸掉比賽。

2018年卡塔爾公開賽1/4決賽中，日本選手張本智和與巴西選手雨果的比賽中，張本智和在第一局2:6落后的情況下，在機會球出現的時急忙出手，連續打丟了兩個機會球，更是在第二局5:9落后的情況下，再反手擰拉質量不高時盲目、勉強的運用側身搶攻技術，在第三局3:7落后的情況下，還出現了跺腳的動作。通過觀察運動員落后時想追分處理球不合理，導致失誤多輸掉。

②心理上產生沮喪，情緒低落，意志力動搖，沒自信的心理因素，顯得力不從心，最后導致輸掉比賽。

林高遠在2018年的卡塔爾公開賽中，林高遠在大比分0:2落后的情況下，局比分2:5落后的情況下，雖然在比賽中不斷地進行搶攻，無謂失誤只增不減，并且垂頭喪氣。通過以上運動員表現出的現象分析發現，林高遠在落后的情況下心理產生沮喪的因素，導致在比賽中不敢流暢的完成動作，戰術目的不明確，最后比賽失利。

③心理上產生激憤不甘心情緒，積極尋找對手的技戰術漏洞，反被動為主動進而贏得比賽的勝利。

在2016年的科威特公開賽男子1/4決賽中，許昕和日本選手水谷隼的比賽中，4:10落后12:10翻盤，許昕在落后的情況下沒有氣餒，抓住水谷隼短站的放松心理，連得八分取得了比賽的勝利。

（3）技戰術比分相近時心理因素的影響。

在乒乓球比賽中由于雙方運動員綜合實力相近，比分形成犬牙交錯，交替上升的趨勢，每一分球都能被稱為關鍵球，這時運動員會出現兩中心理因素的變化，這兩種心理因素的變化會影響到比賽的結果：

①運動員在處理比賽的關鍵球時，心理因素不會產生動搖，技戰術執行堅定，運用得當，進而取得勝利；

②運動員在處理比賽關鍵球時，由于心理上產生動搖，怕輸求穩，會表現得戰術思路不清晰，不能有效的執行戰術，打法變的保守。

2.2、根據技戰術使用狀況產生心理因素對比賽的影響

（1）技戰術順利使用時。

2016年奧運會男單決賽，馬龍4:0勝張繼科，馬龍的發球讓張繼科反手擰拉，自己主動運用正手搶上旋進行得分。馬龍在比賽的第二局2:2時連續運用正手搶攻技術頻繁得分后，極大的增加了馬龍的在自信心，比賽中堅定自己的技戰術并屢屢奏效心理上產生興奮因素，進而取得比賽的勝利。

（2）技戰術被對手制約時。

比賽中技戰術環節被對手針對，運動員會在心理上產生焦慮和沮喪。對自己的技戰術能力產生自我懷疑，在比賽中往往會思緒混亂，技戰術目的不明確，不能有效的展現自己的水平。

2018年卡塔爾公開賽半決賽中，林高遠以0:4不敵巴西選手雨果，林高遠的技戰術使用遭到雨果的制約，大比分0:2落后的情況下，沒有自信，接發球階段，頻頻出現失誤，導致比賽失利。

2.3、外界環境干擾時心理因素的對比賽的影響

（1）裁判員的影響。

比賽中的判罰會在比賽中影響到運動員注意力和心理情緒，被判運動員的往往會在心理上產生對自己的懷疑和對裁判的氣憤，影響運動員技戰術的使用和水平的發揮，最終影響到比賽的勝負。

2012年倫敦奧運會的女單決賽中丁寧發球被多次直接判罰，丁寧在第一局比賽6:8落后時，第二局丁寧5:8落后時，第四局丁寧2:5落后時，三局三次下蹲發球被判罰三分，丁寧心理上產生了憤怒的情緒，放下拍子拒絕比賽并對裁判提出抗議又被判罰了兩分。使丁寧心里產生變化，成為比賽失利的因素之一。

（2）環境的干擾。

在乒乓球比賽中，周圍的的環境，器材設施的擺放，器材的顏色，觀看群眾的呼喊等，都會對運動員心理產生壓力，出現緊張、焦慮、不安的情緒。

2.4、心理因素常用調節方法

（1）心理暗示。

①自我心理暗示：“默念”是一種有效的自我暗示方法，它能使運動員在比賽場上有效的調節心理狀態，在比賽中發揮出更好的水平；

②他人暗示：教練員通過動作和語言對運動員進行暗示，使運動員得到激勵，是比賽結果朝著更有利的方向發展。

（2）轉移注意力。

當比賽中外圍環境對運動員心理產生刺激和不良狀態時，運動員通過把注意力轉移到新一輪的攻防轉換和技術動作中，以便更有效的投入比賽，取得更好的比賽結果。

3、結論與建議

3.1、結論

（1）運動員的心理因素往往能在比賽中起決定性作用，心理因素在比賽中的權重日益顯著；

（2）比賽在中，不同的情況下所產生不同的心理因素，都會影響比賽結果；

（3）比賽中通過有效的心理調節方法和途徑，調整心理的不良情緒，能取得更好的比賽結果。

3.2、建議

（1）建議每位運動員在訓練技戰術的同時，重視心理因素的相關訓練，學會在比賽中，對心理因素進行及時調節，達到提高運動成績的效果；

（2）建議每一位教練員在平時的訓練中，重視心理因素在比賽中所占的權重，學會在比賽中有效的把控運動員的心理狀態，通過模擬比賽中影響運動員心理變化的情況和環境，針對性訓練提前做好有效準備。