淺析體育教學中的示范法

□ 李銳

（湖南省郴州市第十一中學 湖南 郴州 423000）

1、前言

在體育教育教學中，示范法是教師使用頻率最高的教學方式之一。不僅在室內還是在室外，老師可以利用有限的場地，通過對體育動作的整體演練、具體分解，讓學生可以形象、生動學會相關動作，也掌握動作順序和方法，并在學生自行演練過程中給于規范動作指導，現在示范法已經成為了體育老師的主要教育手段。大家都知道，初中生對新事物的認識和接受需要一個過程，從時間上，大家對理論知識的了解程度快慢不一；從動作上，大家對動作演練熟練程度高低不一，因此，在要有效地進行體育教學，就要尊重初中生的認識——接受過程，通過聽覺、視覺和觸覺來組合使用，共同提升體育教學效果。課堂上，大家對老師教授的新知識，一開始生疏的，理論記不住，動作練不好，這時老師對動作一一分解，配合每一步動作匹配相應的動作練習要領口訣，讓同學們在腦海里留下清晰印象，這樣才能記得住、練得好。

2、研究對象

中學生。

3、研究方法

（1）文獻資料法；（2）邏輯歸納法。

4、結果與分析

4.1、體育示范法的重要性

（1）澄清教與學的關系，不能重學輕教。

在過去的中學體育教學中，老師感覺教初中生體育非常累，教完了體育動作，大多數同學學不會、做不好，以至于學了就忘、忘了又要回頭再教、再練，師生之間缺乏互動性，教學效果也很低。針對這種情況，新課程改革中明確提出要教師改變教育觀點，重視教育方法，由原來老師傳授理論知識向學生學會理論和動作轉變，讓同學們掌握應有的理論知識，更會運用到實際動作中。所以，新時代的體育教師要能夠理論講解清晰、動作演示熟練、細節指導到位，在課堂上必須示范動作給同學們，向學生們展示該動作的魅力之處，提高同學們的學習熱情，然后把動作分解給大家進行練習，走動查看同學們動作完成情況，仔細指導動作連貫性、高低位置、穩定程度，直至可以熟練完成。

（2）正視學科的特點，不能舍本求末。

體育教學中有一個重要的特點就是要動作演練，同學們只聽、只看是不能完整學會動作步驟，還得模仿練習。同學們一開始只知其理，不知其法，體育老師要完整向同學們從頭到尾演示整套動作環節，由快到慢，并提醒同學們觀察老師每一個演示動作，在慢動作中，可以讓同學們主動模仿，自行對比師生之間的動作完整度、連貫性和美觀。通過這一過程，給同學們樹立學習體育學科的最基本方法：觀察和模仿，便于用到實際學習過程中。因此，體育老師采用示范法可以收到良好的教學效果，達到傳授同學體育技能的目的，避免出現老師只注重示范演示不注重聯系指導，讓同學們一味地自行活動。

（3）提高對示范法教學的認識，合理使用示范法。

在體育教育教學課程采用示范法由來已久，在國內外廣泛受到認可和重視，并被各個老師總結出很多有價值的教學經驗，現在我們提倡示范法，可以把其中好的方法傳承下去。但在新課程目標下，如何發揮示范法在體育教育教學中的效果呢？

第一，體育教育應該把示范法融入到教學備課中，從心里真正接受并記錄到教學課件里，清晰描述在每一個有限的教學課時里，并作為教學重點來對待，讓示范法有跡可循。

第二，體育老師要強化示范基本動作，既能完整演示，又可以拆分指導。在初中生的世界里，很多東西都是新鮮的，第一次看到并接觸，加上體育學科中的動作比較多，身體各部位需要相互協調，所以要他們完整掌握正確的動作并不是很容易，體育老師不能大意，應在實際教學過程中根據所教同學們的情況把相應動作進行化解、拆分，設置好每一個動作練習時間、身體各部位協調性、前后動作連貫性等等，多加琢磨、練習，待反復確認后無誤后再向同學們進行講解、示范、練習。

4.2、示范的運用

初中生處于青春活潑的年紀，對新事物的喜好程度比較高，尤其是動手這塊，示范法可以避開純理論知識講解的枯燥點，發揮他們愛動的本性，讓同學們在學中練、練中學，學練合一。作為同學們最容易接受的教學方法，體育老師對示范動作的規范性就要求很強，假如老師示范環節就發生了錯誤，那同學們就模仿不到位，因此，體育教師在動作示范中要確保熟練、優美和準確，給同學們留下完整深度的印象，激發學習動力和興趣。

4.3、示范法的種類

（1）完整直接示范法。

完整直接示范法要求體育老師依照教學動作逐一進行動作示范的教學方法。該方法的優點是給同學們完整展示動作的連貫性，讓同學們直接感受到完整的動作過程，整體性較強，常用于動作步驟少和容易掌握的課程中，大家看一遍就清楚整個概貌。

（2）分解示范法。

分解示范法要求體育老師把一套完整的動作分解成一系列獨立的步驟，并依照授課時間從前往后依次向同學們進行一一示范。該方法的優點是一套完整動作中的部分復雜、難點部分給于重點演示，讓同學們慢慢掌握這部分動作要點。

（3）左右逆向示范法。

左右逆向示范法要求體育老師在示范過程中把一些動作按照其反方向進行演示，該方法的特點是讓同學們一左一右、左右相互交替練習，循環往復達到學會目的。

（4）動作對比示范法。

動作對比示范法要求體育老師在示范環節兩個及兩個以上的動作進行對比，該方法的特點是進一步讓同學們對相似動作進行區別，防止大家在練習時誤以為是一樣的動作，無法自行辨別出差異，延誤學習進度，影響學習效果。

4.4、示范法具體要求

（1）示范動作必須規范化。

體育老師示范動作準確性決定了同學們學習效果，老師演示正確學生才會記住正確的動作，老師演示錯誤同學就記下了錯誤的動作，后期再進行糾正會使得同學們產生混淆，因此體育老師要在準確、連貫、完整示范動作的基礎上，還要盡可能地提升動作的完美質量和實際效果，給大家留下良好的印象。

（2）選擇好示范的方向和位置。

體育老師在給同學們進行示范時一定要考慮到學生人數、教學場地、光線明亮程度等等因素，最終選擇一個正確的演示位置，讓所有的同學都可以看清楚每一個示范動作，觀察到每一個動作細節。另外，老師在場地、器材等影響下，無法改變演示方位，可以依據示范動作步驟和難點、要點，對同學們的位置和隊列進行調整或按人數分批次觀看，避免同學們看到的動作高低不一，前后不暢等情況，使得大家無法接受到完整連貫的動作。

（3）掌握示范的時機。

體育老師要把控示范時間，部分簡單的動作可以先給同學們進行講解、再示范、最后讓同學們練習；部分帶有難度的動作可以先給同學們進行示范、再講解，指出示范中的哪些動作容易錯誤、最后讓同學們練習；還可以一邊給同學們進行動作示范一邊給同學進行講解，指出難度高的動作讓同學們重點看、再同學們練習中進行講解，讓同學們手中有練、腦中有記，最終學習到整套動作。因此，老師可以根據動作的難易程度和同學們接受情況，靈活選擇示范時間。此外，在同學們自行練習中，有發現某一個動作在多數同學練習中都不規范，這時就需要暫停大家的練習，自身再及時給大家示范正確的動作步驟，強調大家錯在哪個環節，糾錯完畢后讓大家再練習，直至大家都無誤；若遇到單個同學跟不上大家練習進度，也需要單獨示范、查看并指導，加快掌握進程。

（4）掌握好示范的速率。

體育老師自身應當對示范動作的難易程度掌握于心，這樣在示范時簡單的動作依照正常的速度做，示范到難度高的動作時就放緩示范的動作讓同學們觀察清晰，然后再進行下一個動作。因此，在示范過程中應該根據動作難易程度和同學們的掌握情況來決定，該快的時候別迅速帶過，該慢的時候別過于贅述。此外，老師在第一次示范時大都以慢為主，讓同學們都可以完整觀察到整個動作，隨著同學們掌握程度變高，可以把示范動作回到正常速度和順序上，只對易錯、較難的部分放慢示范過程，最后，待同學們都基本掌握了所有動作，再給同學們進行高標準示范。

5、結論和建議

根據不同的動作采用不同的示范面，根據動作方向的變化正確的改變示范的位置。同學們的認識過程都是由現象到本質深化、由粗淺到深入，為了能夠讓同學們可以完整地了解體育學科，就需要依照這一過程有目標有組織地進行授課，示范法能夠完成體育教學目標、適合新課程改革方向。動作示范法是體育教學中采用最直觀的方式讓同學們從觀察到感知一步步提升學習效果，師生之間相互配合、互動，大大提升體育教學水平。但是，它是以形象思維為主的，具有很大的局限性。因此，在運用直觀教學法時，應結合其它教學法的運用，充分發揮視覺、聽覺、觸覺、本體感覺等各種感覺器官的綜合作用，把形象思維與抽象思維緊密地結合起來，才能更有效地提高教學效果。