解憂良方

陳小凡

請不要低估0-4歲幼兒的情感能力，8-18個月是分離焦慮的爆發期，具體表現在幼兒無法承受與主要看護人，尤其是母親的短暫分離。2歲左右，由于自我意識的增強，幼兒的情感與情緒變得復雜多變，會出現忌妒、害羞等能表現出自我意識的情感。

我們應該尊重、接納他們的負面的情緒。家長可以通過親子共讀合適的繪本幫助他們理解和表達各類情感，紓解負面情緒。通過閱讀直觀的圖畫故事，兒童會認同書中人物的境遇，聯想到自己相同的經歷，使其負面情緒得到發泄，在繪本的引導下，獲得正面的引導，走出困境。

筆者將針對幼兒的分離焦慮、入園焦慮、逝去之痛以及生氣之怒這幾種情緒特點，分類推薦適應的繪本。

一、分離焦慮

一歲半以后，孩子們進入了分離焦慮的高峰期，這種緊張的情緒反應會持續到孩子逐漸學會適應幼兒園生活為止。部分孩子的分離焦慮持續的時間甚至更長。

《我媽媽上班去了》（英）凱斯·格雷文，大衛·米爾格姆/圖

幾乎所有處于看護人分離焦慮期的孩子，在媽媽要去上班的時候都會情緒崩潰。書中卻描述了一個小男孩在家平靜的等待媽媽下班回家的故事。原來是高質量的親子陪伴與交流讓每個短暫的分離都充滿愉悅的期盼。

《魔法親親》（美）潘恩文，（英）哈波、（美）理克圖

是什么幫助小浣熊奇奇克服了離開媽媽、去陌生的環境中學習生活的恐懼呢？是浣熊媽媽的“魔法親親”！這個神奇又溫暖的吻會一直留在奇奇的手心里。每當奇奇想媽媽的時候，將帶著媽媽吻的手掌捂在臉頰上，就能夠感受到媽媽濃濃的愛，便不再害怕與孤單了。

《存起來的吻》（法）米歇爾·蓋伊文/圖

斑馬小奔就要出發去參加夏令營，獨自在外過夜了。除了帶上必要的行李，小奔還讓爸爸媽媽把給他的吻都印在小紙條上，存放在了小鐵盒里。在想爸爸媽媽的時候，小奔拿出了裝滿甜甜香吻的盒子，并把爸爸媽媽的吻和同樣想念父母的小伙伴們一起分享。

二、入園焦慮

《幼兒園的一天》（法）瑟努斯文，（法）爾納/圖

動物幼兒園要開學啦！習性各異的小動物們和剛入園的小寶寶一樣，狀況百出，啼笑皆非。在老師與小伙伴的陪伴下，大家都漸漸適應了幼兒園的集體生活。家長可借此向孩子幽默風趣地呈現未來的幼兒園生活，達到緩解入園焦慮的作用。

《我愛幼兒園》（法）塞爾日·布洛克文/圖

故事從上學的前一晚開始說起，詳細描述了最最平常的幼兒園里的一天。作者甚至毫不避諱地刻畫了小朋友們哭鬧著不愿爸爸媽媽離去、心不甘情不愿地走進幼兒園的場景，讓小讀者產生了強烈的共鳴。隨后，畫風筆鋒漸變，作者用最大的篇幅與最豐富的畫面呈現了多姿多彩的集體生活。幼兒園真是有趣極了！

《我好擔心》（美）凱文·亨克斯文/圖

小莉是一只愛擔心的小鼠妹。這種無時無刻的擔心在上幼兒園前變得更加強烈。意想不到的是，小莉在幼兒園里學會了自己解決問題，找到了喜歡的小伙伴。本書通過擬人化的描繪，生動地呈現了溫馨的家庭生活與快樂的幼兒園生活。不少小朋友還能從小鼠妹身上找到自己的影子，從而產生強烈的共鳴。

超人兔系列《我不要去幼兒園》（法）絲特法妮·布萊克文/圖

大部分的孩子在聽到要上幼兒園時的第一個反應都是——抗拒！超人兔就是這樣一只不想去幼兒園的小兔子。在爸爸媽媽的百般安撫下，超人兔還是來到了幼兒園，它的幼兒園生活將會如何呢？繪者巧妙地用色彩過度隱喻了主人公的心理變化，簡單明快、形象生動有趣，讓小朋友愛不釋手。

三、逝去之痛

生老病死是大自然不可逆轉的規律。即使是心智尚未成熟的孩子也同樣和成人一樣需要面對死亡、面對失去。以下幾部作品能為家庭的生命教育提供些許啟發性的建議。

《風到哪里去了》（美）左羅托夫文，（意）維塔繪

“風停了以后，它到哪里去了呢？”媽媽該如何回答這個看似簡單卻意味深長的問題呢？正如日月星辰交替、風雨云水循環、春夏秋冬變換，大自然的一切都是周而復始、循環不息的。通過媽媽啟發式的問答，作者表達了自己對生命的理解，給孩子幼小的心靈帶來希望與期待，不為生命的逝去感到過多的悲傷。

《樓上的外婆和樓下的外婆》（美）湯米·狄波拉文/圖

這是一個溫馨的四世同堂的故事，也是一個關于生老病死的故事。湯米與外婆和曾外婆幸福地生活在一起，日子過得其樂融融。然而生老病死是人類無法回避的傷痛。外婆與曾外婆先后離世，湯米雖難過，也在爸爸媽媽的安撫下，平靜地接受了親人的離去。在平靜的敘述中，小讀者能感受到作者面對死亡的態度與心境。

《我的爺爺變成了幽靈》（丹麥）金·弗珀茲·艾克松文，（瑞典）愛娃·艾瑞克松/圖

小奧斯本一直無法相信爺爺已經去世的事實。爺爺似乎知道了他的心思，變成了幽靈，每天夜里都來陪他，并告訴他，爺爺之所以變成幽靈，是因為忘了一件很重要的事情——和他說再見。這是一個看似恐怖卻溫馨感人的親情故事。小朋友不僅能體會到爺孫間濃濃的親情，更漸漸明白人生的真諦——對于親人的逝去，要學會坦然的面對;對于快樂的時光，要學會珍惜與珍藏。

《獾的禮物》（英）蘇珊·華萊文/圖

獾是大家最信賴和依靠的朋友然而，它很早就意識到自己快要死去，要離開它的朋友。它安慰大家，死亡只是讓它生活到了隧道的另一頭，請大家不必過多悲傷。春天來了，朋友們再一次相聚，回憶美好的過往，撫平了內心的傷痛。該書用溫情的畫面與詩意的文字，傳遞了對生命、對死亡的理解。

四、生氣之怒

兩歲左右，孩子進入人生中的第一個“叛逆期”，各種負面情緒接踵而至，“生氣”就是孩子最常見的一種負面情緒。因此，引導孩子學會對情緒表達與管理，幫助孩子疏導生氣這種負面情緒，對建立良好的親子關系有很大的幫助。

《菲菲生氣了——非常、非常的生氣》（美）莫莉·卞文/圖

菲菲因為和姐姐爭搶玩具失敗而生氣地離家出走。當菲菲面對這廣闊的天地，發泄完了自己的怒氣之后，意識到自己情緒是如此渺小，她感到“這個廣大世界安慰了她”。作者并不鼓勵孩子壓抑自己的負面情緒，相反，她支持孩子通過適當的情感宣泄與釋放，達到內心的平衡。

《羅伯生氣了》（法）米雷耶·阿隆索文/圖

羅伯因為爸爸總是批評指責他，生氣地躲回了房間，卻發現一肚子的怨氣變成了一只紅色的大怪物。大怪物開始在屋里到處搗亂，這讓羅伯意識到自己失控的情緒與憤怒，開始恢復平靜并收拾起凌亂不堪的屋子。作者通過對紅色大怪物生動形象的描繪，刻畫出了羅伯的心理變化，非常容易引起孩子的共鳴。

《媽媽，我真的很生氣》（美）吉娜·迪塔·多納休文，安妮·凱瑟琳·布萊克/圖

疏導孩子負面情緒的方法有很多，喬希的媽媽有一個意想不到的好點子——集笑臉。每當喬希適宜地說出自己的感受，媽媽都會給他畫上一個笑臉，集齊五個笑臉就能實現一個愿望。這讓喬希學會了情緒控制、交流和溝通。此外，弗吉尼亞·希勒博士“寫給父母的話”，對幫助家長理解孩子的情緒、引導孩子恰當表達情緒給予了指導與建議。

《生氣的亞瑟》（英）奧拉姆文，（日）北村悟/圖

生氣的亞瑟讓電閃雷鳴、讓臺風呼嘯、讓海水泛濫、讓宇宙大爆炸……在成人眼中，這一切有點小題大做了，但是孩子讀起來卻津津有味?？鋸埖那楣?、極富張力的畫面，將這種對孩子而言難以言喻和掌控的情緒表達得恰到好處。當憤怒伴隨著其他復雜的情感被徹底地爆發和宣泄之后，孤獨的亞瑟坐在火星的碎片上愣了神：“我為什么這么生氣？”所有的狂躁在這一刻都歸于平靜了。

《亞歷山大和倒霉、煩人、一點都不好、糟糕透頂的一天》（美）朱迪思·維奧斯特文，（美）雷·克魯茲/圖

今天是亞歷山大最倒霉煩人的一天，似乎一切都在和他作對。但媽媽的一句話點醒了亞歷山大“有時候，日子就是這樣?！弊髡咄高^媽媽的陳述告訴小主人公與小朋友，生活總會出現煩惱與失意，我們需要擁有平和心態。全書采用黑白線條勾畫，文字雖帶著深深的怨氣，卻不失詼諧風趣，喚起孩子對相似經歷的共鳴。

總而言之，閱讀繪本是一種雙向的情感認同。一方面，兒童將個人情感投射到書中的角色與情境上;另一方面，繪本中相似的情感體驗與境遇，讓兒童的情感與情緒得到了接納與尊重。希望繪本能成為快樂心靈的守護者。