健美操項目在控江中學的開展現狀及建議

□ 閻靜懿（上海體育學院 上海 200438）

健美操這個體育項目集體操、健身、舞蹈、音樂于一體，普及度極廣、廣受大眾青睞。之所以對群眾有如此高的吸引力，主要原因在于其的適應性、藝術性、律動感、時代感都非常強，具有很高的鍛煉價值。健美操作為高中專項化可選運動項目之一，在高中體育課程的發展是必然趨勢。經2012年，上海市委推行改革《高中“專項化”體育課程》后，因為該項目的鍛煉價值極高、運動特性別具一格，所以深受高中女生青睞。安排健美操課程，可滿足學生學習健美操的心愿，也可通過健美操得到有效鍛煉，提升學生的自信心，強化團隊意識，為學生的鍛煉技能培養奠定扎實的基礎。本文通過對上海市控江中學的健美操課程調查，分析了控江中學健美操課程開展的不足，提出了在教學內容、教學方法與手段等方面的改革方向，以為高中健美操的蓬勃發展提供一些理論依據。

1、教學內容的選擇現狀

教學內容是指在在體育教學過程中，傳授給學生的體育與健康知識和各種身體練習內容，教學內容直接影響著體育教學目標的達成和培養人才的質量。根據調查可知，上海市控江中學健美操專項教師在選擇教學內容時多以全國大眾健美操、阿迪達斯有氧操以及自編操為主要教材進行教學，競技健美操作為介紹性教學內容。大部分教師選擇大眾健美操作為教學內容是因為全國大眾健美操規定套路集結了中國健美操屆權威教師的心力，它的應用能極大地推動我國健美操運動的普及及發展。但是這個規定套路的動作放到現在來看，編排上有些落后，音樂上有些陳舊，導致無法讓學生產生足夠的興趣。選擇有氧健身操的教師可以通過網絡視頻的方式讓學生對正確動作有更加清晰的認識，并且可以利用學生空余時間進行自主學習，從而相對減少課堂教學時間，提高教學效率。選擇自編操為主要教學內容的教師，自身專項能力相對較高，具有一定的創編能力，同時運用此種教學內容可以根據學生的實際情況編排動作的難度，具有更強的實用性和針對性。但是對于正處于發育階段的高中生，健美操課程缺少了形體訓練的內容。形體部分的訓練不僅有助于健美操訓練更加順利，還能夠提升學生氣質，塑造良好的個人形象，以及培養正確審美觀念。因此建議在課程的開始部分可安排少量的形體訓練作為準備活動內容。

2、教學方法現狀

健美操教學方法是為實現健美操教學任務或目標，教師通過一定的方式、途徑、手段向學生傳授健美操知識、技術、技能等。要想順利實現教學目標，完成教學任務，教師必須選用適當的教學方法。

經調查，在控江中學，教師在課堂上采用示范講解法最多，這種教學方法對于健美操項目是非常傳統并且有效的。但是對于基礎薄弱的學生或者基礎較好的學生，教師還要更多的關注到學生之間的能力差距，結合更好的練習手段，從而保證全體學生的有效學習。

3、教學時數安排現狀

通過調查訪談得知，控江中學的專項課每周兩節課，每節課60分鐘，與傳統體育的每節課15分鐘相比，其的教學更為完整，既安排了準備部門與結束部門，每節課給學生安排的練習時間也很合理。依據運動技術的形成規律可知，若想真正掌握某一項運動技術，必須經過長時間的累積訓練才能夠達到。以往的體育教學，都是安排多個體育項目，一個學期學生需要學習多個項目導致各項目學習時間較少，運動技能的掌握過于片面。經過調查發現，隨著高中專項化的推進，課時長增加有助于學生掌握專項技術。

但是按照控江中學的健美操專項課時安排，每周兩節60分鐘的課程僅夠傳授健美操基本部分及組合路，只是達到了“會做“教學效果，而對于教學過程的深刻性、發展性，即學習健美操的價值的沒有被充分挖掘和體現出來。“會做”的基礎上，學生是否全面領悟知識、獲取良好的情感體驗、是否充分發揮主體性，形體氣質以及自信的培養是否得到了提升，是否能夠形成終身學習的習慣，假如無法充分重視與解決這些問題，長時間下去必然會導致青少年的發展受到影響。

4、學生對健美操的了解情況

通過調查所知，上海市控江中學學生對健美操了解的人數僅占調查人數的15%，而有30.1%為一般了解，32.3%為不太了解，有14.6%為一點都不了解。對健美操不夠了解的學生占據大多數，一般了解的話也只是知道健美操與舞蹈類體育項目相似，所以很多男生都覺得該項目比較適合女生，并不適合男生，所以練習健美操的男生非常少。再加上大多數學生只是從表面層面認識健美操，對于健美操的內在魅力、學習意義以及鍛煉價值并不知曉。因此學校應該注重健美操理論知識的教學，加強健美操宣傳，由此提升學生對健美操的認知。

5、學生對健美操喜歡與需求的情況

通過調查結果可知，對于健美操這項活動，學生保持非常喜歡與比較喜歡兩種態度的占比32.7%。而保持不太喜歡與不喜歡態度的學生占比12.5%，認為一般的學生占比54.8%。我們對比了學生的健美操喜歡情況，得出了有較多的學生是喜歡健美操這項活動的。但是數據也表明，有一半以上學生還并未明確自身是否真正喜歡健美操這項活動。再加上大多數學生只是從表面層面認識健美操，對于健美操的內在魅力、學習意義以及鍛煉價值并不知曉。因此學校應該注重健美操理論知識的教學，加強健美操宣傳，由此提升學生對健美操的認知。

6、學生考評方式調查分析

根據調查可知，上海市控江中學的健美操課程評價中，主要采用教師自評方式，占85.71%，將學生的自評方式作為評價方式的一種占14.29%，學生互評和小組互評方式占0%。結果表明控江中學的教學評價方式還是主要以教師的評價為主。作為教師，對健美操的認知比學生要深刻，評價經驗要較為豐富，采用教師自評的方式也比較省時，體現了教師的主導地位，但學生親身體驗、真正的加入實踐，對自己進行評價，才可更好的認知自己的優劣性，尤其是情感、興趣、態度等無法定量的內容，這些心理活動難以顯著在外，自我評價才可將這些內容更好的展現出來。所以，教師應該積極引導學生對健美操學習的自評與互評，有效結合學生評價與教師評價，才可確保評價的科學性、有效性。

7、對專項課滿意程度調查

7.1、是否能夠滿足學生學習興趣的調查

根據調查顯示，有68%的學生認為專項課與自身的學習興趣要求相符，而有53%的學生同意繼續學習健美操，但將健美操作為終身體育的學生僅占21%，說明大部分學生認定的終生體育項目并不僅有一種體育活動。在年齡不斷增長的同時，生活環境的變化以及社會身份的改變，個體的興趣愛好也會有所改變。因此在進行健美操教學時，應該要適當的帶領學生接觸一些與健美操項目形成關聯的體育活動內容，這樣不僅讓學生意識到健美操課程的豐富性，也能體會到學習健美操的實用性，從而激發出更大的學習興趣，更加堅定自己的學習目標。

7.2、學生對教師的滿意度調查

調查顯示，學生對健美操專項教師的教學方法的滿意程度占89.3%，而技術水平方面有70.6%的學生是滿意的，理論素養方面有91.9%的學生是滿意的，由此可知，目前教師具備的能力已基本可滿足教學需求。但學生對教師的教學方法十分滿意在三項滿意度調查選項中排名最低，占63.9%，說明學生期待教師能夠運動更加豐富、靈活多樣的教學方法進行教學。從學生對教師的技能水平的滿意度來看，認為教師的技能水平一般的學生占到最高比例9.2%，因此可以看出學生認為教師的技能教學水平還有待提高。

8、影響控江中學健美操課程開展的因素調查分析

8.1、教師觀點

專項教師認為影響健美操發展主要因素為：教學方法枯燥；教學內容與學生興趣脫節；專項教師缺乏；教學模式的陳舊；學校領導的不重視。根據專項教師給出的排序，排在前五的主要因素反應出了教師對自身教學能力的提高提出了更高的期待，體現出了教師的自我認知。其次排在后面的依次為學生和家長對健美操的認知不足、對健美操的宣傳力度不夠、學生課業負擔重等問題。

8.2、學生觀點

上海市控江中學學生認為影響健美操在學校看展的因素排在首位的是宣傳力度不夠，其次是教學方法的枯燥，再次是學生和家長對健美操的認知不足、無興趣。

總的來說，上海市控江中學健美操課程開展的主要影響因素包含：教學內容單一與學生的興趣脫節、教學方法的枯燥、學校領導的不重視、缺少學校宣傳與組織引導以及學生、家長對健美操的認知不足。

9、結論與建議

9.1、結論

（1）健美操課程的教學內容單一、枯燥，缺少形體訓練以及氣質培養，不符合學生的實際需要與不同年齡階段的身心特征，難以激發學生的學習興趣，沒有真正關注到學生的全面發展；

（2）課時安排不夠充足，學生需要更多的訓練時間以達到熟練掌握和體會健美操魅力；

（3）上海市控江中學的學生對健美操的認知程度不高，對健美操的健身作用理解較淺；

（4）部分學生對健美操的喜歡程度不明確；

（5）健美操評價的方式比較單一，不能綜合反映教與學的情況；

（6）影響上海市控江中學健美操課程開展的主要原因是：教學內容單一、枯燥與學生的興趣脫節、學校領導的不重視、缺少學校組織引導以及學生、家長對健美操的認知不足。

9.2、建議

（1）優化健美操課程，使健美操教學內容更加科學化、多元化。加強形體訓練，教師有意識的培養學生的精神氣質，在學生身體素質、心理需求、設計教學內容等方面有針對性的提高；

（2）加強健美操教師的隊伍建設，提高專項培訓的針對性。根據高中學生的生理及心理特點，有效改變傳統教學模式的枯燥、陳舊、方式單一的不足，從而提升教學的有效性；

（3）舉辦各種類型的健美操活動，引導學生積極參與，引發校領導對健美操活動的重視，凸顯健美操活動的價值，從而更好的開展健美操教育；

（4）健美操活動的優點宣傳力度不斷加大，拓寬普及群體，使得教師、學生以及校領導對健美操都有更為深入的認知。