影響大學女生公體課積極性的因素分析

□ 單春華（黔南民族師范學院 貴州 都勻 558000）

當前我國高等院校所開設的公開體育課程與高中階段體育課程相似，往往以體育教師指導為基礎提倡學生學習正確的身體鍛煉方法及運動動作技巧，實現大學生身心健康發展的目標。有研究資料顯示，大學階段學生處于心理發展及生理發育趨向成熟的階段，經有規律且符合自身特點的體育鍛煉學習能明顯增強學生的身體素質，對于保證學生身心健康具有不可比擬的積極作用。同時，結合統計數據發現，我國高等院校大學一年級中約超過78.2%的女生尚未認識到開展體育鍛煉的重要性及必要性。身心健康統一具有喚醒人追求自然及社會和諧統一健康生活方式及樹立體育鍛煉意識的作用，特別是樹立體育鍛煉意識能幫助大學女生于體育鍛煉中獲取更多的參與樂趣及心理安慰，有助于形成健康的生活習慣。鑒于此，本文針對影響大學女生公體課積極性因素的研究具有重要的現實意義。

1、大學女生公體課積極性的影響因素

1.1、生理方面因素

通常情況下，人類女性由17-18歲開始發育直至23歲徹底結束，發育期間女性皮下脂肪增加。受腦垂體刺激性腺生長發育的影響女性逐漸出現第二性征，此段時期的性激素對腦垂體等生長激素具有明顯的抑制作用，意味著女性身高體重增長速度持續下降促使機體素質增強幅度相對減緩，而月經來潮等一系列生理變化打消學生對體育運動的參與積極性及參與熱情，可能造成學習興趣減弱、自信心下降、性格孤獨及不愿意活動等問題。一旦缺少生理性嘗試則嚴重削弱體育活動的參與興趣。此外，發育期間人體各個部位的寬度及圍度指標增長速度較快且肌纖維持續變粗，大大增強原有的肌肉收縮力量。

受發育期間皮下脂肪明顯增多的影響，大大增加身體各個位置的活動惰性，削弱肌肉原有的收縮速度及爆發力，一定程度上破壞動作的靈活性及協調性，特別是腰腹部肌肉力量難以克服自身胸圍、身高體重、耐力、臂肌靜力性力量及臂肌力量的局限。由此可見，生理變化因素是造成大學女生對體育鍛煉興趣缺失的主要原因，例如：對于學校開設的公體課程態度過于冷漠、對于體育教師布置的教學任務過于敷衍等。同時，即便處于發育階段的大學女生能承擔各種項目大量訓練任務，但是該階段的大學女生往往身體重心較低、骨盆較寬、下肢短及軀干長，盡可能有針對性安排長跑或訓練腰腹力量的項目減少機體脂肪量。

1.2、心理方面因素

受性激素影響，處于發育階段的大學女生出現相應的心理變化，特別是升入大學后短暫時期內無升學壓力且自身學習負擔相對輕松。一旦處于生理及心理變化的交叉時期則其心理活動趨向復雜，無法回歸高中時期活潑好動的階段，對于青春期形體變化的敏感程度更強，甚至性格趨向羞澀及靦腆。例如：以體育基礎較差的女生為例其心理壓力遠遠大于基礎較好的女生，可能出現擔心自身體育考試成績不合格的問題。同時，即便大學女生初步認識到廣泛參與公體課能增強自身體質消除大腦疲勞，及時完成各種學習任務，但是部分大學女生對于公體課認知不夠全面，特別是學習動機不夠純粹且學習惰性相對較大。

作為個人個性傾向的主要組成部分，穩定專一的體育鍛煉興趣能調動學生對于體育鍛煉的積極性及主動性，幫助學生更快更好地掌握動作要領，對于保證體育鍛煉效果具有不可比擬的積極作用。同時，興趣帶來的渴望情緒能刺激大腦皮層的興奮性，有助于人類體能及智能協同發展。從自我認知角度來看，影響體育鍛煉動機的因素為學生對自身是否具備勝任體育鍛煉的自我效應感，并且學生自我認知直接影響其自身體育鍛煉動機的強弱程度。由此可見，體育鍛煉期間教師充分發揮自身引導作用，正確歸因學習成績調動其學習熱情，特別是身體素質強且動作掌握速度快的學生可歸因于自身身體素質等。

1.3、教材選擇因素

不同學生對于不同體育項目存在著不同程度的興趣愛好，換而言之學生興趣愛好越強烈其體育項目鍛煉積極性越高越能長久堅持鍛煉。從大學女生角度來看，體育教材挑選突出女性及實用性等方面特點，盡可能選擇排球、武術及健美操等運動項目，不止能保證參與大學女生的身心健康，更能陶冶參與大學女生的情操，側重于培養大學女生的審美感及節奏感賦予其藝術享受，對于保證大學女生順利走向社會具有不可比擬的積極作用。同時，教材選擇不得脫離興趣愛好及具體情況等出發點，利用組織趣味性及娛樂性的活動等手段扭轉其參與體育運動的防備心理。

1.4、社會層面因素

我國傳統文化價值體系中“知足常樂”及“重義輕利”等固定文化心理模式早已成為支配人民群眾日常生活行為的理想要求，其慣性影響延續至今，某種程度上支配人民群眾的生活意識、日常行為及觀念理念，對體育意識形成及體育活動全面推行帶來直接或間接的影響。同時，當前我國處于社會主義市場經濟初期階段，錢本位及權本位等思想仍占據著主導地位，是人民群眾追求成功的價值性取向，促使社會大眾評價各種事物價值及選擇秩序時忽略體育鍛煉的地位及位置。此外，大學生家長所設計的人生目標及人生理想具有較強的功利性，造成教學培養過于重視智力開發忽略健康教育等問題。

2、大學女生公體課積極性不足的解決措施

2.1、調動學習興趣

由于大學女生公體課積極性不足的影響因素較為復雜，客觀上要求相關體育教師秉持具體問題具體分析的工作原則，不斷調整教學工作方法及工作手段，將難度小、實用性強及趣味性高的運動項目與教學實踐相融合，充分發揮學生好奇心強及好勝心強的優勢，通過新穎有趣的教學方法及訓練方法完成教學任務。例如：將兼顧娛樂性及挑戰性的體育游戲與公體課相結合，營造輕松愉快的教學范圍，鼓勵學生開展體育鍛煉及體育學習，緩解學生自身學習壓力，為增強公體課時效性提供強有力的支持。同時，綜合考慮身體素質、學習基礎及性格特點等方面因素，選擇適合的教學方法調動學生體育學習的積極性。

2.2、調整教學方向

為了最大程度調動學生廣泛參與公體課的熱情及主動性，高等院校體育教師加大對于公體課設計環節的重視程度，以彌補傳統公體課教學模式缺陷為前提條件，將終身體育鍛煉的理念貫穿于教學過程始終，鼓勵學生廣泛參與健身效果強、娛樂性好及實用價值高的體育項目，不止能快速掌握更多的體育基礎性知識，更有助于形成終身體育鍛煉的意識，大大增強學生自身公體課參與的積極性，真正意義上做到主動參與及積極鍛煉。同時，拉近學生實際生活與運動項目間距離，結合學生鍛煉需求調整項目鍛煉難度，例如：以田徑類公體課程為例體育教師可適當調整繞操場跑步的教學內容，增添一絲趣味性。

2.3、重視教學管理

一般說來，公體課教學水平與高校自身教學條件及教師數量間存在著密切聯系，換而言之公體教學水平深受師資力量、教學器材及教學場地等方面因素的限制，難以全方位滿足學生的學習需求，無法迎合討好學生的運動喜好。因此在實際教學的過程中，高等院校以公體課教學管理工作為切入點，有效利用社團活動、拓展訓練及線下作業等形式，充分發揮多樣化手段的作用，激發學生體育學習的熱情及積極性，并且及時摒棄傳統公體課教學模式中過于陳舊的教學理念及教學思想，消除影響學生學習積極性的風險因素，為保證公體課教學工作有序開展提供強有力的支持。

2.4、健全評價體系

為了提高公體課的教學效率保證其教學質量，增強學生廣泛參與公體課的積極性，體育教師必須全方位調整教學評價體系，利用過程評價方法評估公體課教學情況及學生學習情況，持續豐富評價主體及評價指標，鼓勵學生廣泛參與教學評價工作，靈活運用學生互評及學生自評的方法，多角度了解學生學習情況及公體課教學情況，便于有針對性有目的性調整公體課的教學流程。同時，與其它評價方法相比，過程性評價方法能幫助教師第一時間掌握教學工作中現存問題，及時調整公體課教學模式，有助于快速解決常見教學問題，消除影響學生體育學習積極性的風險因素。

3、結語

通過本文探究，認識到大學女生公體課參與積極性的影響因素相對多樣，例如：教學手段、教學方法、素質修養、組織能力、業務水平、體育學習意識及鍛煉行為等，特別是學生自身缺失體育學習意識或鍛煉行為不正確則直接影響公體課的教學效果，阻礙大學女生身心健康發展。因此，相關體育教師秉持具體問題具體分析的工作原則，不斷增強自身業務水平，著重強調教學方法及教學手段，提倡學生家屬多多關心學生精神狀態及心理狀態，培養學生體育興趣愛好，為調動大學女生公體課參與熱情及參與積極性提供強有力的支持。