淺析高校足球教學中組合訓練法的應用

□ 馬騰（北京服裝學院基礎教學部 北京 100029）

目前，我國教育部的核心內容是對教學模式的革新和對教學內容的豐富，而國家教育部門對體育教學重視程度也在不斷提升。為了有效提高高校足球教學的質量以及效果，各高校將組合訓練法積極的應用在了足球教學中，一方面激發了學生對足球運動的興趣，進而有效提高了學生的綜合體能素質，另一方面還對學生的訓練技術、比賽策略的戰術等專業化的能力進行了訓練，這對提高高校足球教學質量和效果起到了非常重要的作用。因此，對組合訓練法在高校足球教學模式中的應用情況進行詳細的探討，對促進我國高校足球教學事業的發展極其重要。本文就從以下方面進行了分析：

1、組合訓練法概述

足球的組合訓練就是學生對多種足球的練習方法進行反復有效的訓練，通過此項訓練，進而達到對學生的體能、技術，以及心理等各方面的鍛煉，促使學生自身綜合素質的有效提高。這種訓練模式是在傳統的訓練模式上進行了改革和創新，實現了對高校足球訓練的合理性和專業性，進而從根本上提高高校學生的足球技能，并促使學生將這種技能更好的應用在實際的足球訓練以及比賽中。但是需要注意的一點就是，教師在足球教學中指導學生采用組合訓練法進行足球訓練時，要與我國足球發展的現狀充分的結合起來，從足球訓練的項目、目標、方法原則等多個方面進行足球的訓練，保證訓練項目的科學性和有效性。教師在足球的實踐教學中，要依據訓練的原則，在以訓練目標為導向的基礎上，以學生的實際體質情況以及具備的技術能力和水平為主要依據，制定出相應的訓練內容，同時制定出具體的組合訓練形式，保證各項不同組合訓練的項目能夠與訓練內容相呼應。

2、我國高校足球教學的現狀

目前，在我國各高校中，足球訓練教學模式雖然與傳統的教學模式相比較有了明顯的改善，但是其依舊存著一些阻礙高校足球教學質量以及效果提高的因素和問題，這些問題不但對高校足球教學質量造成了較大的影響，還對高校足球事業的持續發展造成了嚴重的阻礙，比如我們在各好笑中常見的足球教學內容還不夠完善，教師在足球教學的過程中忽視了對學生足球訓練技能的培養，教師在足球教學中缺乏對學生心理素質的培養，教師在足球教學的方式上缺乏創新的意識，教師所教授的內容比較單一、缺乏多樣性，高校足球訓練的教師其專業水平普遍較低、學生所擁有的足球訓練的時間比較少，學生的體能不達標對訓練結果造成了影響，學生缺乏真正的實戰比賽經驗，這些因素都對高校足球教學的順利進行造成了嚴重的阻礙，甚至還對學生的生理和心理造成了打擊，使其逐漸對足球運動失去了興趣和信心。

3、在高校足球教學中應用組合訓練法的基本原則

3.1、由簡到難

教師在指導學生進行足球訓練的過程中，要想更好的將組合訓練法的作用充分的發揮出來，先要遵循由簡到難的原則。教師在足球教學中，先從簡單的單項技術開始，逐步引導學生進行訓練。在每一個教學內容結束后，教師要及時對學生的掌握情況進行檢查，當學生都對所教授的單項技術有所掌握時，再慢慢的引導學生進行技術上是組合式訓練。對于高校學生來說，大多數都具有較強的創新能力和思維拓展能力，這就需要教師在對其進行教學的過程中，要始終把握好學生所具備的優勢，在對技能教授的過程中，讓學生能夠更好的會對所學的技能進行重新組合，將其主觀能動性充分的發揮出來。另外，教師在指導學生進行反復訓練的過程中，在遵循由簡到難原則的同時，還應同時遵循由慢到快的原則，從總體上提高學生的足球技能以及足球水平。

3.2、適當的增加足球訓練

除此以外，還要遵循適當增加足球訓練的原則。組合訓練法在高校足球訓練中的應用，也對學生提出了更高的要求，其要求學生能夠具備較高的技能，這就需要學生能夠熟練的掌握各單項技術，在此基礎上加強對組合式訓練的練習，教師引導學生進行反復多次的訓練，保證學生更夠更多的掌握足球練習的技巧，進而將其應用在比賽實戰中。

4、組合訓練法在高校足球教學中的具體應用

4.1、在體能素質培養中的應用

足球運動對體能的要求比較高，在運動的過程中，要想提高學生足球技能的水平，首先就需要學生能夠具備充足的體力。傳統的體能訓練中，訓練量和訓練強度被分成了兩個單獨的部分進行教學，但是經過大量的實踐發現，這種教學方法對學生體能的全面提升和各高校足球教學水平的提高均造成了嚴重的阻礙，從某一方面來說，這種教學方式導致高校足球教學的質量出現了停滯不前的水平。對其進行綜合性的分析后，發現這是由于教學方法而造成的。所以，高校決定將組合式訓練法應用在高校足球教學中，讓教師通過此種新型的訓練方式對學生的體能進行全方位的教學。這就需要教師從以下幾個方面進行：（1）教師在足球教學中應將訓練量與訓練強度有效的結合起來，對學生的承受能力有個詳細的了解，并在此基礎上，有針對性的對學生進行體能方面的訓練；（2）教師在足球教學中還應將體能訓練與足球教學訓練有效的結合起來，參考足球運動的規律，并以此為依據，對學生進行有針對性的體能訓練，保證學生能夠有充足的體能進行足球訓練；（3）由于足球運動的爆發力比較高，教師在足球教學中還應指導學生將有氧練習和無氧練習有效的結合起來，從根本上提高學生的體能水平；（4）在足球教學中，教師一定要對每一個學生的體能情況有個詳細的了解，并針對每一個學生體能的實際水平給其制定有針對性的教學指導。

足球也是足球運動中云動力極強的運動工具，這就需要學生對其產生一種比較特殊的感情，也就是要求學生要具有“球感”，雖然相對于專業的足球運動員來說，學生對足球的掌控能力還比較差，這就需要教師在足球教學中加強對學生的訓練，并給學生傳遞一種人球合一的精神，使學生將足球當成身體上不可缺少的一部分。教師在教學中，最好將比較難的動作分解成幾個簡單的動作進行，并對學生進行相應的示范教學，以此來提高學生對足球運動的興趣和積極性，進而促進足球教學目標的實現。

4.2、在技術培養中的應用

足球運動與田徑、跑步等運動項目有著極大的差異，其對學生技術水平的要求也比較高，教師要想通過訓練來提高學生的足球水平以及足球教學的質量，就要通過組合訓練的新模式，對現有的足球技術訓練的方式、內容等進行創新，突破傳統的教學方法，對其進行改革和創新。在此過程中，要以足球運動的規律為標準，并在此基礎上采用由簡到繁、循序漸進、逐步推進的訓練方法，對學生進行足球技術方面的教學和指導，指導學生在足球訓練中先熟練的掌握單項足球技術的訓練，然后再慢慢的過渡到組合式的足球訓練，進而提高學生的足球技術水平。

除此以外，高校學生還具備了較強的對新事物的接收能力，加上足球運動本身也需要學生能夠具備較強自的創新能力和對新事物的接收能力，針對此，就要求教師在足球教學中能夠對學生的創新思維進行培養，進而促進學生對足球理論知識的掌握程度以及足球技能水平的提升。由于足球運動還屬于一種實戰性的運動項目，教師在教學中還可以融入模擬比賽，并將足球技術運用到模擬比賽中，讓學生通過模擬比賽，能夠更好的將自己所掌握的足球知識應用起來，并且在此過程中，還能夠對學生地的應變能力以及團隊合作的能力進行培養，增加學生足球競技的經驗。與此同時，教師還要對學生實際足球知識以及技能的掌握程度進行了解，根據足球訓練的程度，對訓練的方式、內容等能進行更新和優化，為促進學生專業技能與體能素質的共同發展做好保障。

4.3、在戰術培養中的應用

足球運動不但有著較強的對抗性，還需要學生能夠具備較強的團隊協作能力，這就需要學生不但有較高的技術素養，還要有較強的戰術意識。高校教師在進行足球教學中，通過組合式訓練法還要重點對學生的戰術思維方式進行培養。以合理的戰術思想，提高學生在足球比賽中的表現能力。在這過程中，教師要幫助學生更好的了解足球運動的內涵，將戰術知識傳授給學生，同時教師要注意，針對學生的具體情況，為其制定出適合學生的戰術方案，將戰術的價值充分的發揮出來；不但如此，教師還要加強對學生戰術意識的培養，使學生具備完善的創新思維，將戰術與訓練有效的結合起來，進一步提高學生足球運動的技術水平。

5、結束語

總之，組合式訓練法在高校足球教學中非常重要，其是對傳統的足球訓練方法進行了改革和創新，進而展現出了一種多樣化、系統化和嚴格化的足球訓練模式。教師在采用組合式訓練法對學生進行足球教學的過程中，注重了對學生體能、技術以及心理等各個方面素養的培養，通過此，積極的調動起了學生對足球運動的積極性，同時也將學生在教學中的主觀能動性充分的發揮了出來。但是，目前我國大多數高校在足球教學中還存在著一些問題，這些問題都或多或少的對高校足球教學的質量以及效果造成了影響，這就還需要教師采取積極的措施，根據學生的實際情況因材施教，從整體上提高我國足球運動的水平。