中外十項全能運動員成績差距原因及對策探究

□趙磊（江蘇省體育局訓(xùn)練中心 江蘇 南京 210000）

十項全能運動是由十個單項組成的，包括跑跳項目是田徑運動的一個綜合項目，由于任何一個單項發(fā)展出現(xiàn)不平衡，都會影響最終的成績，因此在平常的訓(xùn)練過程當(dāng)中，對于運動員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有較高的標(biāo)準(zhǔn)和要求。當(dāng)前中國十項全能的發(fā)展雖然已經(jīng)達到前沿水平，但是我國國內(nèi)的十項全能項目成績與國外相比，仍然有著較大的差距，中國的優(yōu)秀運動員與國際之間也存在著明顯的距離。同時，運動員的成績發(fā)展取向也是不平衡的，通過追蹤和分析，其原因主要是因為運動員自身的身體素質(zhì)和技術(shù)水平兩方面因素所導(dǎo)致的。十項全能運動水平的高低可以作為評價國家田徑水平的重要指標(biāo)，因此國內(nèi)外開展了一系列的相關(guān)研究和分析，通過對比中外十項全能運動員的成績所出現(xiàn)的差異，并尋求解決措施和辦法，希望能夠為我國十項全能運動員的未來發(fā)展，提供一點借鑒意義和幫助。

1、比較分析

十項全能運動是通過將單項成績折合成分?jǐn)?shù)并相加，算出最后成績，來確定運動員的名次和等級。因此我們可以得知，十項全能運動重視的是最終的分?jǐn)?shù)。為了能夠有效分析和研究，找出我國男子十項全能運動與世界頂尖水平之間的差距，并不斷尋求我國男子十項全能運動中的弱勢項目。我將世界紀(jì)錄保持者前十名，世界優(yōu)秀十項全能運動員的各項成績，與我國的優(yōu)秀運動員各項成績進行了分析和比較。我們不難發(fā)現(xiàn)，我國男子十項全能運動員的各項發(fā)展與外國相比都略顯落后。從單項來說，國外有的單項可以達到國際節(jié)運動健將水平或者運動健將水平，而我國最優(yōu)秀的運動員僅達到一級水平，1500m跑仍然停留在少年及水平。而其他的項目均為二級水平，從這些數(shù)據(jù)分析來看，我國各項發(fā)展水平都較低，但是仍有巨大的發(fā)展空間，各項項目之間都體現(xiàn)出來較大的差別和不均衡性。

我國運動員與世界運動員的整體水平相差較大，從每一個單項的比較中也不難發(fā)現(xiàn)，具有十分明顯的差異。我國并沒有一個單項項目可以超過世界級優(yōu)秀運動員。并且我國在鉛球、鐵餅和標(biāo)槍這些方面的發(fā)展都相對較弱，同時這也是我國男子十項全能運動陷入低谷的主要因素。由于全能項目的成績?nèi)Q于單項成績之和，因此各單項成績都能夠在一定程度上決定全能運動的水平。每一個單項成績都會對最終成績產(chǎn)生巨大的影響，因此我們只有充分將單項成績提高，有機組合，才能夠發(fā)揮其積極效益。

2、成績比較及原因分析

通過分析和研究之后，我們發(fā)現(xiàn)國外男子十項全能運動在100m、跳遠(yuǎn)400m、110m欄和撐桿跳等項目中的得分率都較高，高達80%以上，仍然具有潛力，但是由于項目本身的技術(shù)要求以及訓(xùn)練方法等因素的影響下，并不會有大幅度的提高，相反，投資項目在70%以下的得分率，說明仍然還具有巨大的潛力。雖然投擲項目有其自身項目的特性，但是通過對當(dāng)前這一技術(shù)的訓(xùn)練方法進行研究之后，仍然有許多先進經(jīng)驗值得教練與運動員所借鑒。投資項目獲得大幅度的提高，能夠最大化的提高男子十項全能運動的成績。盡管我國在田徑方面的水平較低，但是與國外先進水平相比差距不大。通過分析成績，這也從另一方面反映了我國當(dāng)前注重速度型的運動員，而輕視了力量型運動員的培養(yǎng)。將我國的單項最好成績與世界紀(jì)錄相比，那么投擲項目的得分率都普遍低于61%，這在一定程度上也證明了我國男子十項全能運動仍然注重速度跳躍，而輕視投資項目的技術(shù)掌握。因此，在未來的發(fā)展過程當(dāng)中，相關(guān)教練和運動員應(yīng)該轉(zhuǎn)變思想和觀念，在發(fā)展速度的同時，還必須提高對投資項目的重視程度，才有可能在未來的比賽中進入世界的先進行列，贏得比賽。

2.1、身體素質(zhì)

運動員每個人的身體素質(zhì)都不盡相同，這在一定程度上會影響比賽成績。身體素質(zhì)是基礎(chǔ)因素，國外的運動員體質(zhì)較好，速度，力量，彈跳方面都很優(yōu)秀。而我國的運動員與國外運動員相比，身體結(jié)構(gòu)具有明顯的區(qū)別，運動員自身的身體素質(zhì)對于成績也具有一定的影響。

2.2、體質(zhì)因素

從整體上來看，我國運動員的培養(yǎng)流程是十分順暢的，一般都是從少年體校到市級體校，再到省專業(yè)隊，最后到國家隊。這樣的一個流程，我們看似沒有什么問題，但在發(fā)展的過程中存在著許多不足和潛在因素。例如我國當(dāng)前體校的用人標(biāo)準(zhǔn)都不同，有的學(xué)校會把自身的利益放在首位，這就促使人們所追求的目標(biāo)不一樣，有的會不惜一切手段來充分挖掘運動員的潛力，促成短期行為，這在一定程度上會嚴(yán)重影響運動員的身體素質(zhì)，同時也無法培育出全能運動員。

2.3、教練因素

運動員的成績與教練的指導(dǎo)是分不開的。雖然是十項全能運動，是一個綜合型項目，但是運動員必須在每個項目獲取良好成績時，才能夠在最終成績中獲得優(yōu)勢，因此而相對于單項運動的教練員，綜合素質(zhì)較高的全能教練員更能夠勝任這份工作。因此，在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，教練首先要提高自身的綜合素質(zhì)和技術(shù)水平，熟知每一個項目的得分點和運動員必須掌握的技術(shù)要領(lǐng)，才能夠在訓(xùn)練過程當(dāng)中培育出優(yōu)秀的運動員。

2.4、戰(zhàn)術(shù)因素

運動員在賽場上的表現(xiàn)，除了先天條件之外，還有后天因素。當(dāng)前我國在比賽過程當(dāng)中不能獲得優(yōu)秀成績的原因之一就是在日常的訓(xùn)練過程當(dāng)中，沒有制定科學(xué)合理的戰(zhàn)術(shù)。十項全能運動中涉及的戰(zhàn)術(shù)最為復(fù)雜，同時也要求運動員具有極高的身體素質(zhì)，這就在一定程度上需要運動員全面把握各個單項項目的關(guān)鍵技術(shù)，同時在比賽的過程當(dāng)中發(fā)揮出最佳水平，進而提高成績，只有準(zhǔn)確掌握技術(shù)或者精于某項技術(shù)，才能夠獲取較高的運動成績。雖然我國運動員的水平在近些年來有了大幅度的提高，但是仍然還有巨大的發(fā)展空間。

3、未來的發(fā)展方向和解決措施

3.1、逐步轉(zhuǎn)向“全能型運動員”

十項全能運動是一個綜合型項目，其最終成績是由單項目成績之和組成的，因此我們必須提高對各個單項目成績的重視程度。十項全能比賽的顯著特點就是運動員在一個比賽中發(fā)揮失常之后，可以在另一個比賽中通過超常發(fā)揮來彌補之前的失誤。盡管在日常的訓(xùn)練過程當(dāng)中，對每一個單項項目都合理分配了訓(xùn)練時間，但是我們應(yīng)該借鑒國外優(yōu)秀的訓(xùn)練經(jīng)驗，向“全能型運動員”的方向發(fā)展，才能夠逐步提高我國運動員的成績和技術(shù)水平。同時，我們追求全能運動員，更加符合十項全能運動開展的意義。

3.2、加強投擲類的訓(xùn)練計劃

通過對我國當(dāng)前男子十項全能運動與國外的對比和分析之后，我們發(fā)現(xiàn)我國男子在投擲項目相比于國外仍然處于落后的地位。在男子十項全能運動中，我國主要傾向于練習(xí)運動員的速度和跳躍，而在一定程度上忽視了投資項目的訓(xùn)練。由于缺乏科學(xué)專業(yè)的投擲訓(xùn)練方法和訓(xùn)練時間等因素，導(dǎo)致我國的投擲類項目成績偏低于國際水平。與此同時，我國運動員的身體素質(zhì)與國外運動員相比，也存在著一定的差距，但是青少年給我們提供了豐富的后備資源。通過了解和分析當(dāng)前運動員的身體素質(zhì)，我們發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有不少運動員在各項指標(biāo)上接近歐美運動員，只要在未來的發(fā)展過程當(dāng)中，我們提高對投擲類項目的重視程度，并制定科學(xué)的訓(xùn)練方法，合理安排訓(xùn)練時間，我相信我國的運動員成績一定會有所提高。

3.3、制定可行性的發(fā)展戰(zhàn)略

男子十項全能運動是一個綜合型的成年人運動項目，必須經(jīng)過多年系統(tǒng)化的訓(xùn)練，才能夠獲得較高的成績和水平，因此在未來的發(fā)展過程當(dāng)中，應(yīng)該有相關(guān)的研究人員和教練組成專業(yè)小組根據(jù)我國當(dāng)前運動員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，同時吸取國外先進的經(jīng)驗和訓(xùn)練方法，科學(xué)制定可執(zhí)行的訓(xùn)練計劃，才能夠切實有效地提高運動員的成績和水平。同時還需要建立嚴(yán)格的選拔制度，選擇身體素質(zhì)較好的運動員，并處理好綜合項目和其他項目之間的沖突，才能夠推動我國男子十項全能項目向更好的方向發(fā)展。

3.4、增強運動員的心理素質(zhì)

作為優(yōu)秀的全能運動員出來需要過硬的身體素質(zhì)之外，還需要較強的心理素質(zhì)。隨著運動員訓(xùn)練強度，主播增大，運動水平也在獲得提高，心理素質(zhì)對成績的影響越發(fā)凸顯出來。因此，在日常的訓(xùn)練過程當(dāng)中，應(yīng)該切實有效地增強運動員的心理素質(zhì)。全能運動員單項項目存在著本質(zhì)區(qū)別啊，進而影響運動員出現(xiàn)心理變化的因素，也會隨不同項目的難度增加而有所變化。因此，提高運動員的心理素質(zhì)，應(yīng)該做到有的放矢，具體情況具體分析。首先，不斷增強運動員頑強的意志。在挑選運動員的過程當(dāng)中，首先要優(yōu)先考慮先天意志較強的運動員。同時還需要在后續(xù)的訓(xùn)練過程當(dāng)中有意識的培養(yǎng)這一品質(zhì)。其次，要注重培養(yǎng)運動員的注意力。在全能運動的比賽過程當(dāng)中，運動員及容易受到比賽環(huán)境，情緒等方面的影響，最終影響總成績。因此，在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，教練要有意識地培養(yǎng)運動員的注意力。主要集中在自己的訓(xùn)練上，盡可能的采取不同方式，在短暫的時間內(nèi)調(diào)整情緒始終保持良好狀態(tài)。最后，要培養(yǎng)運動員正確看待強項和弱項之間的關(guān)系。對于強項可采取做暗示的方法，激勵自己獲得良好成績，而面對弱項時不能有畏懼的心理和過重的思想負(fù)擔(dān)，鼓勵運動員能夠在比賽的過程中放松思想，以平常心對待比賽，獲得更高成績。

4、總結(jié)

綜上所述，通過分析和對比我國男子十項全能運動員與世界級優(yōu)秀運動員的成績和技術(shù)水平，存在著明顯的差異，這也是我國在這一方面落后于其他國家的根本原因，因此在未來的發(fā)展過程當(dāng)中，我們要提高重視程度，促進均衡發(fā)展，提高單項成績，進而縮小我國與世界頂尖水平之間的差距。同時在未來的發(fā)展過程當(dāng)中，我國也應(yīng)該傾向于培養(yǎng)全能運動員這一目標(biāo)。從實際出發(fā)，加大培養(yǎng)后備人才，同時，增強運動員的信心，提高心理素質(zhì)，盡快趕上以至于超過世界頂尖水平。