霧霾對學校體育的影響

□ 林進（鎮江市高等專科學校 江蘇 連云港 212004）

1、對霧霾的全面性解釋

“霧霾”似乎從2012年才進入我們的視野，這是一個詞語確實兩種物質，《新華字典》對“霧”解釋是這樣的：“接近地面空氣中的水蒸氣遇冷凝結后漂浮在空氣中的小水點”。從解釋中我們可以知道霧就是指大氣中的水蒸氣，霧是一種正常的自然現象，大多出現在山里。

對“霾”的解釋是這樣的“空氣中因懸浮著大量的煙塵等微粒而形成的混濁現象”從新華字典對這兩個字的解釋我們不難看出“霾”對人體健康構成威脅。中國氣象局《地面氣象觀測規范》中對“霾”的定義是：“大量及細微的的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10公里的空氣普遍混濁現象，霾使遠處光亮物體微帶黃，紅色，使黑暗物體微帶藍色。”

1.1、霧霾的形成

霧霾形成的直接原因就是對大氣的污染，由于過高的要求發展經濟，我國工業發展迅速，在經濟持續增長的同時工業排放的廢氣也對大氣造成了污染，中國的經濟發展使人民生活水平提高，也使機動車道數量暴增，特別是在城市，北京也號稱是世界最堵車的城市，汽車排放的尾氣二氧化硫和氮氧化物也是霧霾形成的罪魁禍首。另外，由于環境的破壞粉沙塵等粒子也是形成霧霾的重要原因之一。這些物質和霧相結合，使大氣出現渾濁現象。

1.2、霧霾中的無形殺手PM 2.5對健康的危害

PM2.5的定義是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物。它可以直接被吸入肺部，之所以叫它無形殺手就是因為PM2.5是一些化學物質和細菌病毒的載體，被吸入人體后可對呼吸系統造成嚴重的損害。據相關數據顯示，霧霾天氣時有害物質是正常天氣的50-100倍，對人體健康有嚴重的危害，可導致氣管和支氣管的一些并發癥，長時間吸入該物質大大的加大了肺癌的患病幾率。對心血管也會造成影響，吸入PM2.5過多可使心臟承受更大的壓力，心率衰竭，直接危害生命安全。對咽咽喉造成損害，嗅覺減退，咳嗽，等一些病癥，嚴重影響正常的生活。

2、威脅學校體育的因素

對學校體育課的影響因素眾多，一般包括：天氣，場地，器材等等。天氣一般就是指雨雪或者風力大小。場地是指進行體育教學或體育活動的空地，例如學校的操場、籃球場等。器材一般指籃架，籃球，足球，排球等。在如今的學校體育中場地和器材都是可控性因素，一般對學校體育的影響較小，而天氣確實不可控因素，特別是極端天氣對學校體育的威脅是很嚴重的，如今，霧霾天氣是一種新的威脅。

3、霧霾對學校體育的影響

霧霾導致大氣中有毒物質的含量劇增，室外的空氣似乎成為一種毒氣，呼吸這樣的空氣對人體是一種嚴重的損害，更何談我們的室外體育課，我國學校體育課的基本形式都是進行室外教學，在空氣質量嚴重不合格的情況下，如果還進行著學校體育室外教學課那絕不是增進健康，與教學目的相違背，霧霾嚴重的阻礙了學校體育課的正常進行，也對學校體育工作的開展構成極大威脅。

3.1、學校體育工作難以正常進行

學校體育工作主要包括體育理論教學，實踐教學以及學校組織的各類體育相關的活動。霧霾來襲，學校體育課的開展面臨很大困難，進行室外教學是對健康的損害，學校的體育場館有限，不可能做到體育課都進入體育館內進行，學校被迫只能將體育課都改到室內進行理論教學，甚至把體育課改成其他科目的課程，影響的體育課的正常進行。

為了進一步提高學生的身體素質，《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中提出“陽光體育”就是讓億萬學生在學校多參加體育活動，走向陽光下走向大自然，每天進行一小時的鍛煉，增強體質。但是霧霾卻使陽光體育變得不陽光，霧霾使室外空氣污濁，根本不見陽光，更何談陽光體育，阻礙了“陽光體育”計劃在學校的開展。霧霾天氣使學校無法組織體育競賽和趣味活動，運動會是學校中的最大型體育活動，學生對運動會的重視程度我們不言而喻，也使學生不能參與其中無法體會運動給他們帶來的樂趣。

3.2、身體健康

在霧霾影響下的空氣含有大量有毒氣體和懸浮微粒，此時進行體育教學或身體鍛煉危害十分嚴重，化學粉塵物理粉塵致病菌粉塵都會刺激呼吸道，甚至傳播疾病。運動會使機體的血液循環速度加快，呼吸的深度加大，空氣中的有毒物質和細菌更容易被吸入到體內，引起各種疾病，尤其是青少年和兒童，有研究稱霧霾還會影響生殖能力。除了大眾已經了解的PM2.5，還含有有害金屬元素、半揮發性有機物、SO2、NO2、揮發性有機物等有害物質，都對健康造成影響。霧霾天進行運動還會對皮膚的散熱能力造成影響，我們都知道運動會產生熱量，流汗是運動產生熱量的表現形式，之所以流汗是機體需散熱是防止溫度過高對機體造成損害，而霧天室外的濕度過大，阻礙對皮膚蒸發汗液，影響肺泡的氣體交換，機體運動后產生的熱量散熱受阻不能實現熱平衡，導致溫度升高，會引起胸悶，呼吸困難，頭暈等一系列癥狀，運動后還會產生疲勞，嚴重者還會對心臟造成影響。在顆粒物污染嚴重地區，兒童佝僂病的發病率增加，空氣傳播的傳染病（例如扁桃腺炎）的發病率增加，最后降落在皮膚或眼內的顆粒物可以引起皮脂腺和汗腺阻塞，導致皮膚炎和結膜炎等病的發生。這無疑對學生和體育教師構成的巨大的威脅。

3.3、心理健康

霧霾使學生和體育教師的情緒受到影響，表現在對體育課的態度上，我們可以設想霧霾時學校會是體育課暫停或者室內進行并教育學生不要到室外進行體育活動，作為青少年的學生心理上會產生一種恐懼或不安，我們稱“恐霾”心情，這對青少年來說是一種隱性的傷害，同時也對體育課和體育鍛煉的興趣慢慢減少，這樣在沒有霧霾情況時由于霧霾對心理的影響青少年也不會去進行體育鍛煉，這樣的危害是不可想象的，必須引起高度的重視，為學生培養終身體育一定要做好心理工作，培養學生對體育運動的興趣，這樣學生才能主動的參與體育鍛煉，終身體育的目的才有希望達到。

3.4、社會適應

人們在進行體育運動時，離不開環境，必然要與自然、社會環境間發生物質能量和信息交換活動。學校體育有一個重要目標就是培養學生適應社會的能力，適應社會對體育來說就是通過體育運動鍛煉培養堅強的意志，不怕挫折，不畏懼苦難，敢于面對困難，努力拼搏的精神合作精神，從而達到適應社會的目的。然而霧霾卻成為這一培養目標的攔路虎，阻礙著學生進行身體鍛煉，并對學生身體和心理上造成危害，沒有健康的體魄如何適應當今的社會，如何讓學生去與困難和挫折進行對抗，“欲文明其精神，先野蠻其體魄。”有強壯的身體才能去做別的事，身體是前提保證，同樣，身體健康也是適應社會的前提條件，沒有強健的體魄，難以融入社會和適應社會。

4、學校體育的新思考

霧霾天氣，我們必須重新認清事實，霧霾使我們的體育教學環境嚴重破壞，我們應該積極的面對困難為學校體育探索新的方法和更廣闊的發展空間，不能因為霧霾使我們的學校體育出現停擺現象。由于霧霾的影響，室外空氣對身體健康具有危害性，那么學校體育面對學生這個大群體應如何展開體育教學呢？我們可以利用學校的教室，樓道，體育館，等有效的空間進行體育活動，例如在樓道里進行太極拳，俯臥撐，簡單的健身操等項目。也可在體育場館進行乒乓球，籃球，羽毛球等項目。為了彌補學校體育館只能容納有限的學生數，體育教師可發揮創造思維創編出更多的室內活動項目，豐富學生的室內體育課，只要廣大師生動起來室內體育課同樣可以達到強身健體的效果。在教室我們的體育課同樣可以上的很精彩。

鑒于霧霾對空氣質量的污染，為了學生的健康，為了祖國了未來和民族的強盛，使我們的學校體育真正起到作用。呼吁相關部門設立專門針對學校室外空氣質量的監測體系，每天對空氣進行檢測，制定體育課室外空氣標準，在不達到標準的空氣條件下堅決不進行體育室外教學，高度重視學校體育環境是對學生健康的保障同時也是學校體育發展的重要組成部分，更能促成培養學生的終身體育觀。相信我們學校體育環境會越來越好，為社會培養出更多擁有健康體魄的人才。