終身體育理念下高校體育教學改革探究

□ 王靜（河北軌道運輸職業技術學院 河北 石家莊 052165）

前言

高校是我國人才培養的重要場所，并且也是學生步入社會較為重要的環節，隨著社會經濟形式的變化，較多企業在發展改革中，從重視理論知識型人才到身心健康與能力并重的人才，這在較大程度上為高校體育教學提出了更好的要求。為此，高校體育教學在終身體育理念下需要實施有效的改革，并且在改革過程中對問題進行有效的分析，以此取得具有較高時效性的改革成果。

1、終身體育概述

由于我國人們生活壓力相對比較大，生活方式使人們進行體育鍛煉的機會相對比較少，人們身體素質也在不斷下降。隨著人們生活質量的不斷提高，開始追求高質量的健康生活，為此國家進行了全民健身的健康的宣傳，這在較大程度上提高了人們健康意識，體育鍛煉意識也不斷提高，終身體育理念在此過程中逐漸形成。終身體育理念主要是通過鍛煉改變人們生活方式，以體育鍛煉豐富人們生活，其中最為重要的是提高人們身心素質，從而提升人們生活質量。

2、終身體育的特點

2.1、終身性

終身體育具有較大的終身性特點，這在較大程度上是由理念內涵所決定，其中在進行體育運動的過程中，運動不局限于某個時間段，而是將其作為一種長期的運動方式，這在較大程度上與傳統運行相比具有較大的長久性，民眾在運行鍛煉過程中可以以任何一種方式進行體育教育，在此基礎上依然保持體育運動鍛煉的良好習慣。

2.2、多元性

多元性特點是終身體育中較為突出的特點，主要體現在運動形式多樣性方面，其中體育運動者在進行運動項目與方式的選擇過程中，采取自愿形式。此外，由于體育運動內容相對較為豐富，但是運動者身體素質具有一定的差異性，由此可以看出，不同運動者需要選擇適合自身的運動項目，這就需要在選擇過程中結合自身的身體素質進行自主性選擇，只有這樣才能有效保證長久的運動習慣，這在較大程度上能夠使終身體育理念落實到實處。

2.3、全民性

終身體育實質上是一種政治任務，并不是個人特權，這就需要將其在民眾生活中進行較好的融入，其中全民性與終身性有較好的對應，主要是因終身體育主要是強調了整體參與性，只有全民參與，才能提高全民健身的良好氛圍，這在較大程度上能夠有效提高其價值，以此推動全民體育運動的較好發展。

3、終身體育的基本理念

終身體育主要是指人始終堅持體育活動，并一直接受體育教育，以此達到長久鍛煉的目的。其中，終身體育包含的內容相對較多，比如高校體育、九年義務教育以及成人體育等，高校體育教育是終身體育中的一個部分。終身體育能夠明確人的鍛煉目的，將此種活動成為生活中較為重要的一個部分，并將此作為一種鍛煉指導思想，以此不間斷的進行不同體育活動。此外，在進行終身體育鍛煉過程中，高校體育教學是其中較為重要的部分，我國傳統體育教學模式在較大程度上不能適應現代化體育的發展，并且高校教師體育鍛煉理念也相對落后，這就需要通過終身鍛煉為改革基礎，對學生體育鍛煉進行正確的認識，以此最大程度上促進終身體育理念教學的有效改革。

4、終身體育理念下高校體育教學出現的問題

4.1、鍛煉時間較少

我國較多學生在進入高校生活后，很少進行自主體育鍛煉，只有極少部分學生堅持進行體育體育鍛煉，主要是因較多學生正準備實習，沒有較多的鍛煉時間。由于高校學生學習壓力較大，大大縮短了體育鍛煉的時間，由此可以看出，由于體育鍛煉時間相對較少，導致終身體育理念很難在高校體育教學中較好實現。

4.2、高校體育設施不完善

高校實施終身體育的關鍵是為學生提供多元化的體育鍛煉平臺，其中最為重要的是高校體育設施，這在較大程度上也是終身體育發展中堅實的基礎。但是，一些高校體育設施投入資金相對較少，導致體育設施不完善，一些體育設備出現了老化與缺失的情況，這在較大程度上會降低學生體育鍛煉的積極性。

4.3、教學方法缺乏創新

我國高校體育教學目前所使用的教學方法，依然采用較為傳統的教學模式，缺少一定的創新力，這也是學生無法有效提高學生體育鍛煉的一個較為重要的原因，教學有較高的隨意性，這在較大程度上降低了學生體育教學質量。此外，由于教學質量相對較低，不能使用現代化發展需求，導致學生對教學內容有較大的抵觸心理，在體育教學逐漸降低了鍛煉自主性，很難實現終身體育目標。

4.4、終身體育鍛煉意識淡薄

我國傳統各高校體育教學對理論知識的傳授較為重視，對終身體育思想的有效指導相對缺乏，學生在學習過程中沒有一個明確的學習目標，直接導致學習狀況沒有達到理想的效果。此外，由于終身體育在教學過程中，較為重要的是終身體育意識的有效培養，是一個持續性較高的過程，教師需要在教學中進行方法與模式的有效滲透，但是，在實際教學中對教學專業技能較為關注，直接導致師生終身體育鍛煉意識的地下。

5、終身體育理念下高校體育教學改革

5.1、構建以學生的為主體的教學模式

學生在教學中應對其主體性有效強調，這在較大程度上能夠發揮學終身體育作用，主要表現在以下幾個方面：（1）把終身體育思想融入到教學中，以此引導學生形成一種良好的體育鍛煉習慣；（2）在教學中師生之間的關系也較為重要，教師應關心學生，幫助學生建立終身體育鍛煉信心；（3）在教學中需要體現學生主體性，為此需要讓學生參與到體育教學全過程。

比如，在籃球教學中，教師在講解籃球技巧時，首先教師應先改變理論教學模式，讓學生根據自己思維進行有效的鍛煉，教師進行全面指導，鍛煉結束后教師再針對鍛煉問題進行有效的講解，以此提高學生的體育鍛煉參與度。

5.2、加大基礎設施投入力度

我國較多高校體育鍛煉基礎設施相對落后，這就需要相關部門根據實際情況進行基礎設施的投入，比如高校需要進行體育場所的有效擴建，并且在基礎上對老舊的設備實施有效的更新。高校還應深入到學生實際教學中，對學生教學興趣進行有效了解，以此最大程度上為學生的提供較為完善的體育設施。此外，高校還需要增加運動場地的開放時間，為學生提供更多鍛煉機會，同時高校還可以通過開展多種不同形式的運動會，以此營造一個較好的體育文化氛圍，從而吸引廣大學生的參與。

5.3、教學內容的優化

終身體育理念主要是對學生體育思想的有效培養，其主要表現在以下幾個方面：（1）對教學內容實施優化，改變傳統體育教學模式。體育教學還要在提高學生教學興趣的基礎上強調體育技術，以此提高學生鍛煉技巧，從而養成科學鍛煉的良好習慣；（2）由于學生的之間存在較大個性差異，駕駛需要針對此種情況采取針對性教學方法。比如，學生自身體重、性格以及對體育的看法等直接決定了對體育項目愛好的不同，所以教師在教學中需要全面了解學生的教學情況，并根據學生的實際情況制定針對性的體育鍛煉方法，這在較大程度上能夠提高學生體育鍛煉積極性，以此達到終身體育理念的目的。

5.4、教學評價方式的完善

體育教學中的較為重要的環節就是教學評價，是教學質量提升的關鍵所在，教師需要在教學形式革新的基礎上，進行教學評價方式的有效創新。傳統教學評價方式一般情況下使用運動項目測試方式，能夠大大提高學生運動標準，若在教學中沒有達到一定的標準，表明課程學生不合格。此種評價方式在較大程度上不能提高學生學習興趣，并且很難培養學生學習自主性，這在較大程度上無法實現終身體育教學理念的真正落實。此外，高校還需要完善教學評價方式，使學生通過日常體育鍛煉得到較為真實的評價，為自己未來更好的體育鍛煉作參考。比如，高校可以建立一些有利于學生進行體育鍛煉的場地，其中健身房能夠為學生提供全方位的鍛煉環境，學生憑學生證進行健身房鍛煉，并對學生進行計時考評，并進行鍛煉時長的累積，若達到一定累積時長，視為體育課程實踐合格。同時，還需要把教學課程考核與實踐考核進行有效的結合，以此形成高效體育教學綜合評價考核體系，使學生能夠進行自主鍛煉，最大程度上達到終身體育鍛煉的目的，這為全面提升學生身心素質奠定良好的基礎。

6、結語

綜上所述，高校體育教學在改革的過程中，應建立在終身體育理念的基礎上，以此在較大程度上推動學生身心素質的全面發展，最大程度上使學生對終身體育鍛煉的感悟。隨著我國時代的發展，我國終身體育理念的重要性逐漸凸顯，這就成為了我國高校體育教學改革的主要目標，高校在改革過程中存在一些問題，這就需要在改革中，轉變體育觀念，同時不斷創新，以此最大程度上推動我國體育教學的可持續發展。