眼睛，洗洗更健康嗎

姜燕 陶晨

醫學上，確實有洗眼這項操作。比如，進行內眼手術前，醫生需對患者眼表皮膚和結膜囊進行清洗。一方面，是為了去除皮膚上的油脂及護膚品等，有利于皮膚消毒;另一方面，是為了去除結膜囊里可能存在的細菌，避免手術時繼發感染。另外，還有一種須當機立斷“洗眼”的情況，是當化學性物質（如酸、堿溶液）不慎濺入眼睛時，應立即用大量清水沖洗（5～30分鐘），沖洗時還應注意保護另一只眼睛，避免化學性物質流入。

醫用洗眼與日常生活中的洗眼似乎毫無聯系，可為何有人提倡在日常生活中勤洗眼呢？讓我們一起來分析一下常見的洗眼行為是否科學。

常見洗眼行為一：眼睛有異物感是因“臟東西”而起，洗眼能洗去“臟東西”。

點評： 異物感通常由兩種情況引起：一是眼睛里有異物，二是患了干眼癥、結膜炎、角膜炎等疾病。如果有異物不慎進入眼睛且無法自行排出，應根據其性質采取不同措施。若為棉絮、沙子、灰塵等不溶于水的異物，可用棉簽輕輕擦拭結膜囊;如果無法取出，可用清水或洗眼液沖洗。值得注意的是，不要直接對著角膜沖洗，以免損傷角膜上皮。如果沖洗仍無法取出異物，則應及時就診。若眼睛異物感是由眼部疾病引起的，盲目洗眼不僅于事無補，還可能加重眼部炎癥及角膜上皮損傷，延誤治療時機。

常見洗眼行為二：去美容機構給眼睛“做SPA”，以緩解視疲勞。

點評： 美容機構的洗眼服務沒有統一的規范和標準，不同機構使用的工具、材料、手法不同，大致方法是使用某種液體沖洗眼睛。在洗眼過程中，若因操作不當或操作者手部消毒不嚴格、工具器具不衛生、洗眼液不清潔等問題而損傷眼睛，甚至引起眼部疾病，便得不償失了。

事實上，想要緩解眼疲勞，首要的方法仍是適度用眼、及時休息。此外，熱敷、使用某些眼藥水也是緩解視疲勞的有效方法。

常見洗眼行為三：購買洗眼液自行洗眼，洗洗更健康。

點評： 市面上常見洗眼液的主要成分是人工淚液，對眼睛有滋潤、清潔等作用。頻繁使用洗眼液會使眼睛過度依賴這類產品，產生眼淚的能力退化，眼睛反受其害。此外，眼睛角膜表面有豐富的微絨毛和微皺襞，洗眼液的沖擊及其中防腐劑的長期刺激，可能破壞眼表正常微環境，加重眼睛的異物感、干澀感。部分洗眼液中還添加了具有清涼作用的成分，類似于眼藥水中所添加的冰片、薄荷醇，但這并不是淚液應有的成分，對眼睛來說是異物。洗眼液的成分越復雜，造成過敏的可能性越大，而且會加快淚液流失速度。對于眼睛本身有炎癥的人而言，過度洗眼可能會加重病情。

專家提醒：

眼睛是對外開放的器官，外界的微生物、灰塵，以及眼表壞死的上皮細胞和炎癥產物，都是廢棄物。正常情況下，眼睛會通過淚液進行自我清潔。對健康的眼睛來說，眼淚是最好的護理液。眼部不適者，應在醫生指導下選擇適當的治療方式和藥物，不可盲目洗眼，以免造成二次傷害。

專家簡介：陶 晨 上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院眼科主任醫師，上海市醫學會視光學專科分會成員。擅長眼科常見病，如白內障、青光眼、慢性淚囊炎、干眼癥、屈光不正、斜視、弱視等疾病的診斷治療，以及各種原因引起的復視鑒別診斷。專家門診：周一、周二上午，周四下午特需門診：周五上午