組合訓練法在高校足球教學中的應用分析

袁超

摘? 要：目的：探究組合訓練法在高校足球教學中的實際應用效果。方法：本文選取山西醫科大學汾陽學院選修足球課的100名大一男生作為研究對象，隨機分為三組，A組實施組合訓練法，B組實施組合訓練法與常規訓練法相結合的教學方法，C組開展常規教學。對比三組學生的成績提升水平，分析相關應用價值，得出結論。結果：三組學生的個人成績和身體素質都有一定程度的提升，A、B兩組實施組合訓練法的學生個人狀態更為穩定，進步明顯，效果較顯著，測試結果優于C組。結論：綜上所述，組合訓練法在現階段高校足球教學中的應用較為重要，其通過對常規足球訓練方法進行創新和改革來展現出一種系統化、多樣化、嚴格化的足球訓練模式。教師在選擇組合式訓練法對學生進行訓練期間，還要能夠對他們的技術、體能和心理能力進行培養，積極調動學生對足球運動的興趣，并且在教學期間發揮自我主觀能動性，在實際體育教學中有較好的應用性。

關鍵詞：組合訓練法? 高校足球教學? 應用措施

中圖分類號：G843? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）11（a）-0032-02

1? 組合訓練法概述

足球訓練中所使用的組合訓練就是表示學生通過對各種不同的足球練習方法進行綜合反復的使用，從而對學生的技術、體能和心理進行鍛煉，讓學生的自身綜合素質得到提升，這種訓練模式是堅持傳統的訓練方法，并對其進行創新和改革，實現對高校足球訓練的專業以及合理性要求，提升高校學生的足球技能，還能夠讓學生將這種技能更好地應用在實際的訓練和比賽中[1]。所以為了更好地分析組合訓練法在高校足球教學中的應用措施和效果，現選擇我校選修足球課程的100名大一男生接受組合訓練法訓練，總結如下。

2? 調查方法和結果

2.1 調查方法

選擇我校100名參加足球訓練的大一男生作為研究對象，隨機分為A組42人、B組34人、C組24人;年齡（19±0.5）歲;參與調查的100名學生都接受對應的訓練方案。

2.2 判定標準

相關運動項目的個人成績測試有明顯提升、個人身體素質增強為有效;相關運動項目的個人成績有波動，呈起伏趨勢，個人狀態不穩定，身體素質無明顯變化為無效。

2.3 調查結果

100名學生經過系統科學的訓練之后，足球比賽前后效果差異較為明顯，尤其是A、B兩組學生在各項測試中都取得顯著的成績，并且訓練之后，針對足球各項運動技能和方法的掌握也比較明顯，個人身體素質有一定的提升，具體如表1所示。

由表1可以看出，A、B、C三組在接受訓練方案后個人素質和專項運動項目的成績都有提高，A和B兩組成績提高幅度高于C組，且A和B兩組的P值為0.01，C組的P值為0.05，說明A和B組在實施訓練方案前后成績明顯提高，C組在實施方案前后成績有提高。組合訓練法具有多種訓練的優勢，首先，組合訓練法和常規訓練相比較，其訓練步驟、時間安排更加合理，能夠將學生的足球意識、足球興趣調動起來;其次，因為組合訓練法能夠為學生提供更多對抗訓練的機會，因此，其能夠保證學生的個人實戰能力得到提升[2];最后，組合訓練法還能夠提升學生整體的比賽能力。學生在組合訓練期間，利用模擬比賽場景來讓隊員面對比賽時更加從容、淡定，將自己的能力表現出來，從而將球隊的整體能力充分進行展現。

從競技體育層面來看，足球項目是將個體組織轉變為整體的運動。從哲學層面來分析，傳統的足球訓練理念無法指導現階段足球運動教學發展，在高校足球教學中通過組合訓練也滿足時代發展的要求。從結構和層次的關系來分析，高校足球訓練結構是從訓練員發展到大學生，主要取決于足球的環境以及和組合訓練的內部環境等[3]。

3? 組合訓練法在高校足球教學中的應用措施

3.1 體能素質培養中的應用

足球運動對于運動員的體能要求相對較高，如果想提升學生的足球訓練技能水平，就要讓學生具有相應的體力。常規的體能訓練中，訓練強度、訓練量被劃分成單獨的部分來進行，但實踐發現，這種教學方法對學生的體能提升、高校足球教學水平的提升都造成較大的負面影響。因此，要利用這種全新的訓練方式來對學生體能進行教學。了解學生的耐受力，展開針對性的體能訓練，提升他們的體能水平。

3.2 在技術培養中加強應用

足球運動和跑步、田徑等項目有著較大的差別，對于學生的技術水平也有著較高的要求，此時組合訓練模式的優勢就發揮出來了。把現有的訓練方式、內容進行創新，并選擇有效的、逐步推進的訓練方法，對學生進行足球技術的指導和教學，讓學生在足球訓練中掌握各種技能，并且逐漸過渡到組合式的足球訓練中，提升他們的綜合水平[4]。

此外，當代大學生接受新鮮事物的能力較強，所以，教師應該在足球教學中注重培養學生的創新思維，促進學生對足球理論知識的掌握。教師可在教學期間通過模擬比賽來講足球技戰術，讓學生利用模擬比賽更好地將掌握的足球知識應用起來。在此期間，還能培養學生的團隊合作能力、應變能力等。而且，教師要能夠對學生所掌握的實際足球知識、技能掌握程度進行了解，結合足球訓練程度對訓練內容、方式進行優化和更新，促進學生的體能素質和專業技能有所發展[5]。

3.3 在戰術培養中進行應用

足球運動對抗性較強，學生需要具有較強的團隊協作能力，這就要求他們除了具有較高的技術素養，還要能夠具有強烈的戰術意識。高校教師在足球訓練教學期間，利用組合式的訓練法來對學生的戰術思維方式加以培養。在此期間，教師要能夠幫助學生了解足球運動內涵，傳授給學生更多的戰術知識，針對學生的實際狀況為其制定有效的戰術方案，保證不同戰術所具有的價值發揮出來。

4? 結語

總體來說，組合訓練法在現階段高校足球教學中的應用較為重要，其通過對常規足球訓練方法進行創新和改革來展現出一種系統化、多樣化、嚴格化的足球訓練模式。教師在選擇組合式訓練法對學生進行訓練期間，還要能夠對他們的技術、體能和心理能力進行培養，積極調動學生對足球運動的興趣，并且在教學期間發揮自我主觀能動性。但是，現階段我國很多高校在足球教學中都有各自的問題，教師需要根據具體狀況，有效靈活地使用組合訓練法，進一步促進相關教學工作順利進行。

參考文獻

[1] 馬東.組合訓練法在高校足球教學中的應用分析[J].文體用品與科技，2017（18）：167-168.

[2] 徐濤.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].運動精品：學術版，2016，35（12）：117-118.

[3] 王洪榮.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].開封教育學院學報，2016，36（7）：128-130.

[4] 鄭謀榮.高校足球教學中組合訓練法的應用分析[J].青少年體育，2017（1）：40-41，111.

[5] 岳榮濤.高校足球教學中組合訓練法的實踐[J].文存閱刊，2019（7）：49.