論健身氣功在高職院校推廣的作用與價值

楊程

（河南醫(yī)學高等專科學校，河南 鄭州 451100）

一、健身氣功與其它體育運動的區(qū)別

健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結合為主要運動形式的民族傳統(tǒng)體育項目，是中華悠久文化的重要組成部分。習練健身氣功對于增強人的心理素質(zhì)，改善人的生理功能，提高人的生存質(zhì)量，提高道德修養(yǎng)等具有獨特的作用。目前流行的主要健身氣功有九種：健身氣功·易筋經(jīng)；健身氣功·五禽戲； 健身氣功·六字訣；健身氣功·八段錦；健身氣功·十二段錦；健身氣功·大舞；健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法；健身氣功·馬王堆導引術；健身氣功·太極養(yǎng)生杖。

健身氣功與其它體育運動的區(qū)別，主要表現(xiàn)在：第一，健身氣功與其它體育運動的“三調(diào)”不同（即調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，也就是調(diào)節(jié)肢體、呼吸和心理活動），健身氣功的“三調(diào)”是合一的，其可以在鍛煉身體的同時，達到修生養(yǎng)性的功用，而其它的體育運動，其“三調(diào)”是分別進行的，并沒有合為一體。第二，健身氣功與其它體育運動的目的不同，健身氣功除了“三調(diào)”與其它的體育運動有不同之外，健身氣功與其它體育運動的目的也不盡相同，體育運動的基本目的是健身，而氣功則不同。按《中醫(yī)氣功學》的解釋，氣功的基本目的是發(fā)掘人的潛能。健身氣功運動的目的在于發(fā)現(xiàn)人在未練健身氣功時的未知能力，而其它的體育運動的目的在于鍛煉人的身體，其只是單純的具有“健身”的目的。

二、健身氣功在高職院校推廣的作用

首先，有助于促進學生的身心健康，提高道德思想素質(zhì)。……