哼鳴練習在聲樂訓練中的重要作用探討

韓佳

（周口師范學院，河南 周口 466000）

一、引言

日常生活中的我們時常會發出一些“哼”的聲音，細心體會可以了解到這是一種鼻腔聲音。但對于聲樂而言，它們哼鳴練習中的“哼”是不同于我們日常生活中的“哼”的，它的發音要求更為嚴格、具體。因為對于聲樂初學者而言，正確的哼鳴練習可以幫助他們更有效的控制、支配嗓音器官，進而發出聲樂所需要的各種聲音。

二、哼鳴練習的常見形式以及檢驗辦法

在聲樂學習過程中常見的哼鳴形式主要有兩種，即閉口哼鳴練習和開口哼鳴練習。閉口哼鳴練習是一種保持嘴巴緊閉，通過把氣流控制在胸腔、口腔以及鼻腔中，并在上顎位置發聲的一種哼鳴方式，主要發“哼”音。而開口哼鳴練習則要求在閉口哼鳴的基礎上保持嘴巴張大，發的是“嗯”音。要檢驗哼鳴練習的方法是否正確，主要看開口哼鳴時聲音是否受到其它氣流的影響。無論是閉口哼鳴還是開口哼鳴，其聲音主要集中在頭腔共鳴中，以此為檢驗依據就可以開展更高難度的哼鳴練習了。

三、哼鳴練習在聲樂訓練中的重要意義

（一）哼鳴練習可幫助歌唱者有效的放松喉部肌肉

哼鳴練習在聲樂訓練中具有重要的影響以及作用，有效地幫助喉部肌肉得到放松是其第一個意義。這主要是因為我們在練習哼鳴時會不自覺的或者下意識的做出一些類似于打呵欠、提高軟腭硬腭等動作，這時候我們整個人的注意力都會集中于口腔內的上口蓋，而這個位置恰好是放松喉部肌肉的最佳點，喉嚨也就隨之自然而然的被打開了。這時候，再嘗試發出哼鳴的聲音，不論是哼鳴母音或者難度更大一點的母音變換都可以游刃有余。細細體會還會發現，通過哼鳴放松喉部肌肉的過程中，整個口腔以及胸腔的氣流都是連貫一氣的。通過堅持不懈的哼鳴練習，我們的喉部肌肉會得到更進一步的放松，聲樂學習所需要的各種發聲也會因此而更加流暢。

（二）哼鳴練習可以幫助我們發“高位置”聲音

在日常生活中進行聲樂賞析的時候，我們通常會有這樣一個感觸，就是高亢嘹亮的聲音聽起來格外美妙。而這種高亢嘹亮美妙聲音的發出主要來自于我們的頭腔共鳴。只有通過進行不斷的哼鳴練習，才能發生頭腔共鳴，進而在頭腔共鳴的基礎上發出“高位置”聲音。因為在進行正確、正規的哼鳴練習時，我們不難體會到聲音其實不是被壓抑在口腔以及喉部的，而是感覺盤旋在我們頭的上部。哼鳴練習可以幫助我們在感受聲音盤旋在頭的上部的過程中摸索到“高位置”聲音的發聲位置，進而把普通的哼鳴練習慢慢轉化為母音發聲練習，堅持不斷的練習之后再把各種發聲機體有效的結合起來使之更加協調，就能夠得到我們想要的高亢嘹亮美妙的聲音，即“高位置”聲音。

（三）通過哼鳴練習可以使得我們的聲音更加具有彈性和靈活性

雷吉娜·克雷斯潘曾經說過，有效的哼鳴練習可以幫助我們學會快速的使音階發生流動變化，讓聲音的變換更加靈活、輕巧。在哼鳴練習的過程中，當我們做深呼吸直至橫隔膜位置的動作時，我們的氣息是停留在腰肌、腹肌位置的，這樣的動作保持一般都比較累，同樣對歌唱者的肌肉控制水平也是要求比較高的。但如果學會了哼鳴練習，并靈活的將其運用，就能使氣息的控制更加平穩，并且可以借用更少的氣息獲得更大的聲音效果。這樣我們就能夠感知到自己在聲樂歌唱的過程中，聲音是更加靈活而且富有彈性的。

（四）哼鳴練習可以幫助歌唱者更加輕松的控制氣息

無論是哪種形式、哪種難度的聲樂練習都離不開氣息控制這項基本功，離開了氣息，聲樂就不再動聽，也就更不可能再有哼鳴練習的存在。以強有力的氣息控制作為支撐的哼鳴練習同樣能夠提高歌唱者的呼吸水平。因為哼鳴練習是一種對音高有要求但對音量沒有要求的一種練習，所以不會對歌唱者的聲帶造成太多的影響。但哼鳴練習需要練習者必須具備有強有力的氣息控制水平，所謂的氣息控制就是指歌唱者在歌唱過程中通過發聲使得口腔以及胸腔內的氣流沖擊至聲帶，聲帶在高速振動的條件下會把聲音傳遞至口腔外，進而成為我們所能聽到的聲音，我們要想達到發出悠長聲音的目的，就必須靠氣息進行控制。氣息的有效控制除了可以幫助歌唱者控制聲音的長短之外，還能夠幫助歌唱者做到氣息平穩、聲音平穩，即發聲的協調平衡。在歌唱尤其是學習聲樂的過程中，學習者總是會遇到這樣的情況，即感覺聲音一直懸浮在上空并且降不下來的問題，越是唱到高音越是感覺自己的聲音是飄著的，如果過分的去調節氣息，就會讓聲音變得更加僵硬甚至是跑調。針對這種情況，哼鳴練習可以有效地將其改善。因為哼鳴練習需要的氣息控制主要是靠腰腹肌以及橫膈膜進行發力的，所以通過哼鳴練習所產生的氣息也是在口腔、喉部、胸腔以及橫膈膜位置，從而很好的解決歌唱者聲音飄的問題。

（五）哼鳴練習可以有效的保護歌唱者的嗓音

歌唱者在歌唱時容易遇到兩大類問題，其中一個是喉音過重，另一個則是喉音過輕，究其原因，主要在于歌唱者還尚未學會協調體內各腔體共同發聲，各腔體的配合也十分不到位。哼鳴練習過程中，最正確的方法應該是調動氣息去進行完全的發聲，而不是借助嗓子、下巴、舌根部等外力。哼鳴練習過程中最舒服的狀態應該是歌唱者一邊保持哼唱一邊將發聲所產生的氣流送往頭頂和耳朵，哼唱結束，氣息恢復至平穩狀態。有不少聲樂學習者認為歌唱就是用喉嚨歌唱，其實這是一種錯誤的認知。雖然說“打開喉嚨，穩定喉頭”是歌唱者在學習聲樂時首先要掌握的技能之一，但這里的喉頭并不是指喉嚨，更不是指用喉嚨歌唱，而是要求歌唱者將喉頭穩定在一個正確的位置上。雖然聲樂的學習從某種程度上來說也是一種追求音高、音量的藝術，但對于聲樂練習者來說，與其盲目的追求音量不如先學會建立內口腔。畢竟人的喉嚨發出的聲音都是有限制的，不合科學道理的去打破它，最后收獲的結果可能是嗓音被破壞。但內口腔的建立不一樣，它產生的是強大的氣流，在氣流的帶動下，歌唱者所發出的聲音會更加嘹亮更加飽滿。但通過哼鳴練習來收獲高音發音也不是一件簡單的事情，應該從小聲哼鳴開始。歌唱者通過哼鳴練習可以自我檢測是否用喉嚨進行了不正確的發音訓練，因為哼鳴主要調動的是口腔以及胸腔的氣息，所以喉部也僅僅是因為哼鳴動作而發生不同程度的震顫，與我們日常說話是截然不同的兩種狀態，這也就在最大程度上保護了歌唱者的嗓音。如果歌唱者在學習聲樂時不幸將嗓音造成了損壞，通過哼鳴練習也可以對其進行有效的調整、修復。

（六）哼鳴練習可以幫著聲樂學習者輕松換聲

一首優美的歌曲并不是只有一個一成不變的音調，而是由多個音調、曲調不斷變換組合而成。因此，聲樂學習者要想把聲樂學好，就必須要學會換聲。但對于大多數聲樂學習者來說在歌唱過程中把低音瞬間變換成高音是一件較為困難的事情，處理不當就容易出現破音、氣息不穩等現象。這也是換聲區問題，也是歌唱者在歌唱過程中最容易犯錯的地方。如果歌唱者可以完美的解決換聲問題，無論哪種作品他都可以將其完美的表現出來。哼鳴練習之所以能夠幫助聲樂學習者輕松換聲主要是因為在哼鳴的過程中，每個人都會學習類似于ma、me、mi、mo、mu等基礎音，而這些基礎音又是聲樂學習者練習持續音、上行音階、下行音階的必備音。所以，通過哼鳴練習就能夠掌握把低音轉換成高音或者把高音轉換成低音的技巧，進而有效的避免換聲區問題。除了掌握哼鳴的技巧，在處理換聲問題時歌唱者還應該特別注意舌部、喉部、橫膈膜等發音所涉及到的部位的放置問題。例如，要發高音，就要時刻記得聲音是應該在頭上部的，而不是被壓抑在喉部的。

（七）哼鳴練習可以幫助歌唱者將聲音進行更好的集中

空、虛、散、不圓潤等是聲樂初學者常見的發音問題，而哼鳴練習則是這些問題的克星。進行哼鳴練習時，學習者要做的首先是把雙唇閉合，上下牙齒張開，氣流由胸腔流動至口腔，這時候就可以哼鳴出一種強有力的聲音，而且這種聲音無論怎樣變換都是把聲音集中在一個位置的，所以歌唱者通過哼鳴練習可以將聲音進行很好的集中。

四、結束語

總而言之，哼鳴練習對于歌唱者來說是一種必備的技能，對于聲樂學習者來說更是必須要學會的基本功之一，可以說它是解鎖聲樂的一把萬能鑰匙。然而，在聲樂學習道路上僅僅掌握哼鳴這一項技能是不夠的，還需要老師細致全面的指導，自己辛勤的付出，最終學會演繹聲音飽滿、優美、圓潤、動聽的歌聲。