大學生運動性猝死的成因及其對策研究

楊桂其 沈惠紅

摘 要：大學體育是我國體育事業的重要組成部分，代表著當代青年的運動發展水平，而運動性猝死則直接制約了大學體育活動的發展，很容易導致運動恐慌蔓延。本文將針對大學生運動型猝死的成因及其對策研究展開分析，希望能夠促進我國大學體育運動的健康發展，消除學校、家長、學生、社會對體育運動的恐慌和疑惑，全面提升大學生綜合素質。

關鍵詞：大學生;運動性猝死;猝死成因;對策研究;大學教育

近年來，大學生運動性猝死事件時有發生，引起了社會各界廣泛關注，造成了不良的影響。這些事件基本發生在體育課、體育比賽、學校軍訓、業余活動之中，而且表現出突發性、復雜性、嚴重性等特點，我們應該加強對大學生運動性猝死的成因進行分析，針對各種影響因素探求解決對策，從而有效降低大學生的體育運動風險，推動大學體育的發展。

一、簡述大學生運動性猝死的主要特點

（一）導致運動性猝死項目的多樣性

大學階段，學生們擺脫了沉重的課業負擔，他們有更多的時間和精力投入到各種活動中去，參與的體育活動是最豐富、最激烈的，特別是男性同學，更希望在激烈的身體對抗中尋找競技體育的快樂，獲得自信心和自豪感，實現自我價值。運動性猝死事件發生于各種運動項目，比如足球、排球、籃球、散打、武術、跆拳道、馬拉松、長跑、羽毛球、網球、乒乓球、體操、游泳等等，這些活動相對強度較大、節奏變化較快，很容易引發運動性猝死。另外，大學生參與戶外活動的熱情越來越高漲，由于缺乏相關運動經驗，也出現了許多運動性猝死事件。

（二）導致運動性猝死原因的復雜性

引發大學生運動性猝死的原因很復雜，運動環境、個人狀態、學校管理、教學安排等方面均會對大學生的運動或者訓練產生很大的影響，從而使運動性猝死原因呈現復雜性特點，有時候并不是由單一因素造成的，所以在成因分析、責任界定的時候，需要綜合各種因素才能保證結果的客觀性[1]。

（三）運動性猝死事件影響的嚴重性

運動性猝死是大學生在體育活動中的突發事件，會讓在場師生措手不及，瞬間產生恐慌、悲痛、疑惑的心理狀態，而且第一反應比較遲鈍，很難及時應對，錯失最佳搶救時機。事件發生后會產生嚴重的不良影響，難以向家長和社會公眾解釋清楚，而且法律責任如何界定也是一大難題，如果處理不當會出現很多針對學校和教育的負面影響，使學校教學活動陷入麻煩。另外，運動性猝死的恐慌是會蔓延的，師生會產生心理陰影，不知如何正確組織參與體育活動。大學體育是全民運動的重要組成部分，運動性猝死事件會影響我國體育事業的發展，影響社會主義和諧社會的構建。

二、分析大學生運動性猝死的成因

（一）個人身體疾病的影響

每個人的遺傳基因不同，身體素質自然不同，在很多大學生運動性猝死事件中均是由于特異體質或特殊疾病造成的，比如心臟病、心肌炎、高血壓、哮喘等，這些疾病平時不易被發現，一旦身體遭受劇烈運動很容易引發猝死。有的學生對自己的身體健康狀況并不是完全了解，而且不能很好的處理身體健康與體育活動之間的關系，好勝心、自尊心、榮譽感較強，運動過程中感到身體不適仍然繼續堅持，從而為運動性猝死事件發生埋下隱患[2]。

（二）運動時間產生的影響

人的身體狀態會隨著季節性變化而變化，身體為了適應外界環境需要一定時間的調整，如果違背自然規律進行劇烈的體育活動，很容易發生猝死情況。經過研究發現，發生大學生運動性猝死事件最多的季節是秋季，這個時期新生剛入學，正處于適應階段，如果突然參與大運動量的體育活動，很容易因過度疲勞引發猝死。另外，下午是運動性猝死的高發期之一，在一個相對高壓低氧的時間段劇烈運動，會出現頭暈、氣短、胸悶、浮躁等不良癥狀。

（三）學生心理素質的影響

大學生的世界觀、人生觀、價值觀已經基本成型，但是在心理控制方面仍然有所欠缺。有的學生平時學習成績較差或者生活不如意，很容易產生自卑感，為了尋求心理平衡，在體育活動中拼盡全力，以此作為獲取優越感和自信心的渠道，瞬間產生過度緊張、心理情緒波動較大、心肌興奮異常，最終誘發心律紊亂失常。有些學生是絕對的完美主義者，他們對自己的要求很高，如果發揮不佳則會產生心理不平衡，也不利于體育活動的順利開展。

（四）學校方面的影響因素

1.學校管理的影響

學校方面的影響因素主要包括學校管理制度和教師綜合素質。大學生的很多體育活動是在學校的組織管理下進行的，如果運動場所通風不暢、溫度較高，很容易導致學生呼吸不暢、大腦缺氧，從而誘發運動性猝死。而且在危險發生初期，師生們束手無策，缺乏一定的搶救知識和技能，自我風險防范能力較弱，同時學校的醫療條件也嚴重制約了黃金時間的搶救，校醫更多的是承擔小病治療，諸如傷風感冒、傷口處理、跌打損傷等，在面對緊急情況時能力有限。

2.教師素質的影響

教師是體育活動的具體實施者和管理者，也是應對大學生運動性猝死事件的第一防線。有些大學體育教師缺乏足夠的安全意識，對體育活動中的安全隱患評估不足，而且這種疏忽大意的心理行為也會傳染給學生，從而增加了體育活動中的不安全因素。有些體育教師缺乏良好的職業素養和工作態度，經常離開教學崗位，對學生的體育活動情況關注不夠，不能夠及時了解他們的身體反應，課程設置缺乏針對性、合理性、可行性。

（五）偶然性因素的影響

有些大學生平日體育活動表現良好，沒有生理或心理疾病，但由于一些偶然性因素也會導致猝死情況的發生，主要包括過度運動、作息時間不規律、飲食習慣不健康等。過度運動是引起大學生運動性猝死的隱性因素，是一種超出個體生理極限的超負荷運動，有些大學生由于情緒波動較大，將體育運動作為重要的發泄方式，導致運動量超過身體承受能力。同時不合理的作息、飲食習慣也會給身體增加額外的負擔，使身體素質快速下降，熬夜容易導致大腦緊張、血壓升高、心跳加快、抵抗力下降、身體疲勞、血管壁變窄等問題，而飲食不健康則會導致身體能量補充不足，進而產生低血糖、頭暈、休克等癥狀，甚至引發猝死[3]。

三、研究應對大學生運動性猝死的有效策略

（一）建立健全大學生健康檔案

由于很多大學生運動性猝死與個人身體疾病有關，所以學校應該規范體檢制度，加強體檢力度，完善健康檔案與反饋機制。通常情況下，大學生入學體檢比較簡單，屬于通過性體檢，如果沒有至關重要的大病基本上會做合格處理。學校應該在定期體檢的前提下，加強對體育活動前的例行檢查，充分調研每個學生的既往病史、家族病史、運動情況等有關影響因素，消除潛在生理危險，避免健康情況不明便參與劇烈體育活動。

（二）加強安全運動思想教育活動

體育運動是有益于個人身體和心理健康的活動，能夠顯著提高大學生的綜合素質，科學的運動理念和防護知識是非常必要的，所以學校應該積極宣傳健康運動的重要性，科學合理的開展體育活動，構建安全防衛機制，避免因思想意識淡薄導致悲劇發生。運動性猝死的主要特征表現為發病迅速、病程短、難以防范、搶救困難，如果能夠第一時間進行心肺復蘇則為救援活動贏得了一點時間，所以學校應該培訓師生進行緊急救援活動，熟練掌握心肺復蘇技能，從而在緊張的狀況下能夠必要發揮作用。

（三）提高大學生個體身心素質

大學生應該正視體育運動的作用，將體育活動納入到日常生活中來，增加體育運動的頻率，提升自身身體機能，從而避免突然運動導致的身體不適。同時正確評估自身身體能力，防止意氣用事使身體超負荷運轉，調整好心態，避免心理過激，如果遇到不適情況及時報告。另外，保持良好的作息習慣和飲食習慣，保證身心健康和精神飽滿，更加從容的面對體育運動，嚴格遵守體育活動規律，從自身做起，切勿把生命當兒戲。

（四）提升體育教師綜合素質

相關研究表明，運動者在猝死前有一系列的身體表癥，比如胸悶乏力、頭痛腦熱、心臟壓迫、體溫過高、眼睛暈眩等等。如果體育教師能夠根據這些前期癥狀做出合理決策，則會大大降低運動性猝死發生的概率，所以學校應該注重提升體育教師的綜合素質，提高他們的責任意識，充分關心每個學生的身體狀態，合理安排活動內容，在危險發生時能夠迅速反應、合理施救，保證學生生命安全。另外，嚴格落實責任制和獎懲制，如果因教師的不合理行為導致學生出現安全事故，要及時追責，從而規范教師的職業態度和教學活動[4]。

綜上所述，本文首先了解了大學生運動性猝死的主要特點，然后分析了猝死的成因，并且根據這些影響因素提出了解決對策，希望能夠有效降低大學生體育運動的風險，充分發揮體育活動的正面價值，提升大學生的身體素質和心理健康。

參考文獻：

[1]陳楚杰，潘華山，汶希，等.大學生運動性猝死防控機制探討[J].中國健康教育，2016，32（8）：765-767.

[2]程杰，李效凱.我國大學生運動性猝死的調查與預防研究[J].成都體育學院學報，2011，37（10）：82-84.

[3]林蘭婷.學生運動性猝死頻發的原因及預防對策探析[J].保健文匯，2018，（1）：170.

[4]蔡育凡.淺談大學生運動性猝死及防范[J].內江科技，2018，39（09）：70-71.

基金項目：江蘇省高校哲學社會科學基金項目《江蘇省高校體育安全問題分析與對策研究》（課題編號：2017SJB1301）