善弈者長(zhǎng)壽

劉海輝

中醫(yī)認(rèn)為，下棋時(shí)聚精會(huì)神、雜念頓消的心態(tài)，是一種類似“心神合一”的氣功運(yùn)動(dòng)。“善弈者長(zhǎng)壽”，就是古人對(duì)棋類運(yùn)動(dòng)好處的最精辟總結(jié)。古今中外，下棋者的人90歲以上、百歲以上的長(zhǎng)壽者不在少數(shù)。

日本老年病專家的一項(xiàng)研究證實(shí)：下棋對(duì)平時(shí)使用機(jī)會(huì)較少的右半腦能頻頻產(chǎn)生刺激，從而使人的整個(gè)大腦功能被調(diào)動(dòng)起來。這對(duì)推遲大腦細(xì)胞的老化、預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生是非常有益的。另一項(xiàng)對(duì)1000余名老人腦電波的測(cè)定顯示，棋手們的右半腦反應(yīng)比一般人強(qiáng)烈得多。在業(yè)余圍棋手中，年齡在65歲以上患老年癡呆癥的僅有0.6%;在一般人當(dāng)中，上了65歲年紀(jì)患老年癡呆癥的竟高達(dá)13%。

對(duì)于患有高血壓、心臟病、肺氣腫等慢性病，不宜參加激烈體育運(yùn)動(dòng)的一些老年患者來說，下棋既能使中樞神經(jīng)、呼吸、內(nèi)分泌系統(tǒng)相應(yīng)活躍起來，從而促進(jìn)周身血液的循環(huán)，達(dá)到修身養(yǎng)性的目的;又可以讓他們安神定志、平心靜氣，在不動(dòng)聲色中收到陶冶情操、修身養(yǎng)性的效果。