河北省自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員損傷調(diào)查與分析

趙浩然 郭殿祥

摘? 要：近年來(lái)，河北省自由式摔跤在比賽場(chǎng)上的成績(jī)一直不理想，究其根本主要是摔跤運(yùn)動(dòng)員的損傷發(fā)病率較高，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員不得不因?yàn)閭∵^(guò)早的退役。運(yùn)動(dòng)損傷是運(yùn)動(dòng)員和教練員最為困擾的難題。為了解河北省自由摔跤損傷的發(fā)展情況、具體的技術(shù)水平，本文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法、訪(fǎng)談法、文獻(xiàn)調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法省隊(duì)摔跤的現(xiàn)狀進(jìn)行深入的調(diào)查，找出存在的問(wèn)題，提出發(fā)展對(duì)策。

關(guān)鍵詞：自由式摔跤? 運(yùn)動(dòng)損傷? 預(yù)防

中圖分類(lèi)號(hào)：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）10（b）-0016-02

摔跤運(yùn)動(dòng)中比賽雙方直接進(jìn)行接觸角斗，其競(jìng)爭(zhēng)激烈，危險(xiǎn)性極高，自由式摔跤是摔跤運(yùn)動(dòng)比賽的一種[1]。由于自由式摔跤具很強(qiáng)的對(duì)抗性、競(jìng)爭(zhēng)性，運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)常發(fā)生[2]。研究發(fā)現(xiàn)，摔跤運(yùn)動(dòng)員的平均運(yùn)動(dòng)壽命均短于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這是因?yàn)樗颖荣惢蛴?xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷較為嚴(yán)重，多為急性損傷，即使是慢性損傷也由于沒(méi)有足夠的休息時(shí)間導(dǎo)致傷病越來(lái)越嚴(yán)重。本文以摔跤運(yùn)動(dòng)對(duì)抗常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)河北省現(xiàn)役摔跤運(yùn)動(dòng)員損傷現(xiàn)狀進(jìn)行初步了解，進(jìn)而提出合理化建議。

1? 自由式摔跤易損傷部位

自由式摔跤是奧運(yùn)會(huì)的重點(diǎn)項(xiàng)目之一，但是近年來(lái)我國(guó)在此項(xiàng)目中的成績(jī)一直不理想。相關(guān)研究認(rèn)為傷病是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員淘汰的主要原因[3]。崔國(guó)慶等人在對(duì)8支自由摔跤隊(duì)94明運(yùn)動(dòng)員損傷研究中發(fā)現(xiàn)，94名運(yùn)動(dòng)員的損傷發(fā)病率為69.15%，常見(jiàn)損傷部位為損傷好發(fā)部位依次為膝、腰、肩、踝、肘關(guān)節(jié)，且損傷多為急性損傷轉(zhuǎn)慢性損傷[4]。梁政感在對(duì)廣西隊(duì)自由摔跤運(yùn)動(dòng)員的損傷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，57例損傷中，腰部損傷22例，膝部14例，肘部有10例[2]。

趙紅剛在對(duì)南通市摔跤隊(duì)與江蘇省摔跤隊(duì)的68名運(yùn)動(dòng)員調(diào)查中發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位受到損傷處于首位，占損傷總數(shù)的27.94%，腕部、腰部各部位受傷分別占損傷總數(shù)的13.25%與11.76%[5]。

上述研究中筆者認(rèn)為在自由摔跤運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷和腰部損傷的發(fā)病率最高。原因有以下幾點(diǎn)：（1）膝關(guān)節(jié)主要受力分析，股骨兩髁與脛骨平臺(tái)之間的壓應(yīng)力為膝關(guān)節(jié)內(nèi)部主要受力形式。（2）膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于屈伸或者扭轉(zhuǎn)狀態(tài)，從而使半月板和側(cè)副韌帶處于易于損傷狀態(tài)。（3）摔跤運(yùn)動(dòng)中由于項(xiàng)目特點(diǎn)致使運(yùn)動(dòng)員的腰椎處于屈曲姿勢(shì)狀態(tài)，易受損傷。

2? 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為河北省省隊(duì)的現(xiàn)役58名摔跤運(yùn)動(dòng)員，其中男子摔跤運(yùn)動(dòng)員30人，女子摔跤運(yùn)動(dòng)為28人。實(shí)驗(yàn)對(duì)象在身高體重年齡上不具有顯著性差異。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

利用Free wrestling、Sports injury為關(guān)鍵詞在外文數(shù)據(jù)庫(kù)中搜索相關(guān)文獻(xiàn)資料。以自由摔跤、摔跤、運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防為主題詞在CNKI的搜索引擎、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)和維普網(wǎng)進(jìn)行文獻(xiàn)搜索，以便得到理論資料，這是一種簡(jiǎn)單易行的理論資料收集方法。

2.2.2 訪(fǎng)談法

對(duì)河北省摔跤隊(duì)教練員進(jìn)行訪(fǎng)談，內(nèi)容圍繞摔跤訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)定、摔跤訓(xùn)練內(nèi)容的選擇、摔跤訓(xùn)練前準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)幾個(gè)切入點(diǎn)多角度、多方面進(jìn)行全面綜合的進(jìn)行提問(wèn)并認(rèn)真總結(jié)。

2.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)現(xiàn)役58名摔跤運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查，問(wèn)卷內(nèi)容涉及運(yùn)動(dòng)員對(duì)損傷的主觀認(rèn)識(shí)、受傷程度、傷后處理措施等問(wèn)題，本實(shí)驗(yàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員問(wèn)卷調(diào)查采用電腦播放問(wèn)題，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)時(shí)間為5s，問(wèn)卷有效率100%。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查結(jié)果采用Excel進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)，并分析整理。

3? 結(jié)果與分析

3.1 河北省摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的整體情況

針對(duì)58名摔跤運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的的調(diào)查，其中僅只有6人未發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，總體運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為96.3%。其中男生運(yùn)動(dòng)損傷率為85.7%，女生運(yùn)動(dòng)損傷率為92.9%。這說(shuō)明在河北省現(xiàn)役摔跤運(yùn)動(dòng)員中，運(yùn)動(dòng)傷病是一件普遍現(xiàn)象。

3.2 河北省摔跤運(yùn)動(dòng)損傷主要部位情況

3.2.1 損傷部位

通過(guò)問(wèn)卷分析可以得出，摔跤運(yùn)動(dòng)損傷部位主要為：膝關(guān)節(jié)、腰背部、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)。

3.2.2 主要損傷部位局部分析

（1）膝關(guān)節(jié)損傷。

在摔跤運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)的損傷的重要原因主要是摔跤運(yùn)動(dòng)本身是一項(xiàng)難度較高、極具危險(xiǎn)性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，高、難、是摔跤運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向。損傷的原因是摔跤運(yùn)動(dòng)本身的技術(shù)特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作規(guī)格不標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練水平不高。

（2）腰背部損傷。

腰背部損傷在運(yùn)動(dòng)損傷中所占比例較大。在日常訓(xùn)練和比賽中，運(yùn)動(dòng)員脊椎側(cè)彎角度大，但運(yùn)動(dòng)員的腰部肌肉力量不足;技術(shù)動(dòng)作不到位、脊椎扭轉(zhuǎn)用力過(guò)度、扭轉(zhuǎn)時(shí)大幅度后仰造成了嚴(yán)重的腰部損傷。

3.2.3 摔跤運(yùn)動(dòng)損傷的致因分析

通過(guò)摔跤運(yùn)動(dòng)損傷原因調(diào)查顯示，運(yùn)動(dòng)損傷與舊傷未痊愈柔韌性不足、力量較差、技術(shù)動(dòng)作原因、帶傷進(jìn)行訓(xùn)練和比賽、運(yùn)動(dòng)性疲勞的發(fā)生等有關(guān)。

（1）準(zhǔn)備活動(dòng)、整理活動(dòng)不合理。

研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因之一是準(zhǔn)備活動(dòng)、整理活動(dòng)不充分，在損傷原因調(diào)查中出現(xiàn)的頻率最高。調(diào)查中顯示，大部分運(yùn)動(dòng)員不做準(zhǔn)備活動(dòng);只有少數(shù)的運(yùn)動(dòng)員只做動(dòng)作熱身。

（2）舊傷未痊愈。

對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員的問(wèn)卷調(diào)查中，舊傷未痊愈在損傷致因中位列第三位。在對(duì)該省現(xiàn)役摔跤運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查問(wèn)卷中顯示，身體局部存在著輕微疼痛和損傷未愈還繼續(xù)堅(jiān)持比賽的不在少數(shù)。造成新傷發(fā)生的原因有一部分往往是他們對(duì)這種舊傷的忽視。在對(duì)他們的調(diào)查問(wèn)卷和訪(fǎng)談中都表示，大部分摔跤運(yùn)動(dòng)員在自己受傷后或明顯出現(xiàn)不舒服的癥狀時(shí)，不積極治療，不立即采取措施處理，這都是舊傷未痊愈又加重傷病情況或引發(fā)新傷的原因。

（3）柔韌性差。

問(wèn)卷中顯示，柔韌性差在損傷致因里位列第二位。摔跤運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)配合的運(yùn)動(dòng)，需要?jiǎng)佑蒙眢w的每一塊關(guān)節(jié)。摔跤運(yùn)動(dòng)是一系列扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的結(jié)合：肩部需要扭轉(zhuǎn)、脊柱需要扭轉(zhuǎn)、髖部需要扭轉(zhuǎn)。柔韌性好就可以流暢的完成一系列扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，使肌肉可以做離心收縮，合理做功，獲得有效的肌肉力量，并減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

4? 結(jié)語(yǔ)

結(jié)合以上，建議從教練員、體能師及運(yùn)動(dòng)員自身多方面入手，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行預(yù)防，方可為優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)生涯奠定基礎(chǔ)，主要有以下幾點(diǎn)。

（1）強(qiáng)化易損傷部位的力量性訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練提高自我保護(hù)能力。

（2）準(zhǔn)備和整理活動(dòng)對(duì)預(yù)防損傷的重要性。

（3）加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知教育提高認(rèn)知水平， 心理訓(xùn)練增強(qiáng)自信心。

（4）控制負(fù)荷量和強(qiáng)度防止過(guò)度訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)

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