不同基礎條件網球初學者技能學習效果研究

朱靖靖

摘? 要：近些年，網球初學者學習技術水平不斷提高，對于網球練習者的教學方法也不斷改進。本文運用查找文獻資料和實驗的方法，對網球學習者進行實驗組和對照組的實驗對比分析，找到在網球教學過程中對技能學習效果有影響的教學關聯因素。主要從學習者的身體素質、對于球感練習的重要性展開討論，制定學習過程中對于學習者個性化轉移策略，為教練員在網球教學中提供有效地理論參考。

關鍵詞：條件? 網球? 技能? 學習

中圖分類號：G845? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0050-02

近些年，隨著網球運動在世界范圍內的不斷普及。人們對于網球教學各種方法有了新的研究。最常見的網球教學方法是以私教單獨個人教學為主，對初學者單一動作指導和學習，然后重復動作直到動作定型。另一種簡單學習方法是通過有球訓練來完成。這兩種網球的教學方法對初學者主觀引導進行，通過不斷重復性的學習來完成動作固定。這種教學方法很難調動其積極性，對于個體的差異性沒有考慮。

隨著近些年我國網球高水平運動員在國際賽事上的不斷崛起，愛好網球運動的人越來越多，并且呈現年輕化的趨勢。在日常的網球教學訓練過程中，由于網球運動開展得比較晚，教學的技術也非常單一，針對不同的教學群體在教學方法上很難有更大的創新。近些年，以學生為主體的教學理念正在不斷變革。網球教學施教針對學習者的個體不同，設置出不同的課程，找到網球學員在學習技術技能的規律。網球教師應在教學過程中，找到學習者學習的特點和優勢，結合自身的基礎條件，進行有計劃的引導性教學，充分調動學習者的積極性和主觀能動性。

1? 研究對象與方法

本次研究通過選取某高校網球選修課學生72名，在不同的前提經驗基礎條件下，隨機分成了實驗組和對照組。進行相同的教學內容（正手擊球技術和發球技術）。參與實驗的人員均無不適合參加運動的疾病。

首先，在學校的圖書館和中國知網進行相關文獻的查找。主要是針對網球教學和訓練方面的相關論文進行總結和分析。

在進行干預過程中，收集實驗組和對照組在進行正手技術和發球技術練習過程中數據，并通過SPSS統計軟件進行獨立樣本t檢驗和單因素方差分析。

2? 結果與分析

2.1 技能儲備對網球技能學習效果的影響

運動技能在日常的體育運動學習過程中是一項基本的運動技能。在教學過程中，運動技能的形成是一個循環的過程，從動作的不固定性再到動作的半自動化，最后達到動作定型的階段，這是一個漫長而又快速的學習過程。小球的運動體系中對于網球技術學習擊球和發球技術有很多的相同地方，進行網球發球過程中技術動作羽毛球的高遠球技術動作很多相同點。網球學習者在進行網球學習的過程中，學習之前進行過的羽毛高遠球練習，在整個動作過程中，其與網球的發球動作有很多的相同發力點。教練員對學生進行網球發球技術教學的過程中，利用學生對羽毛球的經驗進行教學，可以達到事半功倍的效果。

在網球教學過程中，學員在之前進行羽毛球、乒乓球等小球運動項目學習的經驗可以稱之為運動技能的儲備，這種相關聯的運動技能可以促進學員在進行網球學習過程中各項運動技能的固定化轉移。通過各種運動項目，在進行傳導過程中相似程度可以分為有蹬轉和無蹬轉發力過程，在最后力的傳導方式上可以分成上肢鞭打和無上肢邊打動作。從表1技能儲備對于網球技能學習效果的獨立樣本t檢驗中可以看出，有相同的蹬轉動作和鞭打動作的運動項目在學習過程中的成功率，具有顯著差異（P<0.05）。

2.2 身體素質對網球技能學習效果的影響

練習者個體身體素質的差異對于網學習效果也有很大不同。身體素質水平綜合能力相對在進行網球學習的過程中，學習接受能力會相對較強一些。人的身體素質主要是通過個體表現出的體能素質所呈現。具體體現在運動員個體在日常運動過程中展現出的力量、速度、耐力、柔韌等素質的綜合表現。對于網球運動員來說，在進行網球練習過程中需要上肢力量的爆發性和全身心力量傳導的柔韌協調能力。通過對于各種運動項目區分能夠看出，需要相同身體素質的運動項目，在進行相互學習過程中學習效果會更加明顯。

2.3 球感介入對網球技能學習效果分析

在網球教學中，除了對學員進行各種動作上的練習和固定化之外。還需要進行大量有球練習。教師通過各種講解和示范，對學員在進行有球練習有效的指導。能夠快速的使練習者在動作質量上有提高。對于網球練習來說，對球的控制能力是相當重要。教練員在進行網球技能學習過程中，要注重對學員球感培養。使運動員在有球練習中不斷地強化身體各項機能，對于來球敏感程度和肌肉的發力過程訓練。在網球教學中通過對學員進行有球和無球分組訓練。最后，看到訓練效果可以得知，有球訓練過程中學員在訓練過后進行實戰化練習中明顯強于無球訓練網球學員。

3? 結論與建議

對于網球初學練習者來說，具有運動技能儲備練習者能夠很好的在下肢蹬轉和上肢鞭打動作上，促進網球練習發球動作固定化。在各種相同運動項目學習過程中，網球初學者能夠很好運用之前所學運動技能，促進網球練習各種活動。從各項身體素質上來看，全身心力量傳導和協調靈敏能力。對于網球處學習運動技能過程有很好促進作用。網球練習過程中有球和無球練習差距非常大。教練員在進行動作練習過程中，結合著有球感練習能夠很好提高學員在網球實戰能力。

參考文獻

[1] 牟善文. 美國SPARK課程模式小學生體育課能量代謝特點及干預實驗研究[D].首都體育學院，2016.

[2] 孫得朋，牛健壯，梁廣輝.對網球運動員身體素質和非身體素質評價研究[J].教育教學論壇，2014（37）：235-236.

[3] 陳麗，魏統朋.“球感”練習在普通高校女生排球課中的教學實驗研究[J].體育師友，2013，36（05）：5-7.

[4] 牟善武. 耗散結構理論在籃球團隊凝聚力中的應用[D].延安大學，2015.