共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來

2019年6月6日，第24個(gè)全國“愛眼日”，主題為：共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國近視人數(shù)達(dá)到6億，占全國總?cè)丝诘?0%。而我國初高中和大學(xué)生的近視率，已經(jīng)超過70%，小學(xué)生的近視率達(dá)到了40%，學(xué)齡前兒童也有2.5%的孩子已經(jīng)近視！形勢不容樂觀。

青少年兒童防控近視，應(yīng)做好這4點(diǎn)：

更多的戶外活動(dòng)時(shí)間。大量研究已經(jīng)證實(shí)，增加戶外活動(dòng)能夠有效預(yù)防近視的發(fā)生。兒童，尤其是學(xué)齡前兒童建議每天戶外陽光下活動(dòng)不低于兩個(gè)小時(shí)。

控制孩子的屏幕時(shí)間。（詳見P18）

保證足夠的睡眠和營養(yǎng)。學(xué)齡前兒童每天的睡眠之間應(yīng)不低于10個(gè)小時(shí)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不低于9個(gè)小時(shí)，中學(xué)生不低于8個(gè)小時(shí)。

定期進(jìn)行視力檢查。