高中健美操教學中學生表現(xiàn)力的影響因素分析

程銘遠

摘 要：本文旨在尋找高中健美操教學中學生表現(xiàn)力的影響因素，通過分析影響學生表現(xiàn)力的因素得到提高學生健美操能力的方法，以加強健美操教學中對表現(xiàn)力更深層次的理解。從素質、性格、心理等不同的方面進行分析，從而得到最佳的結果與解決方法。

關鍵詞：高中 健美操 表現(xiàn)力 影響因素

健美操運動是一項集藝術、健身與娛樂為一體的體育運動項目，將健美操應用到高中體育教學中，讓學生將健美操的美感動作進行表現(xiàn)，將自己內心的情感通過旋律進行表達，以體現(xiàn)出健美操教學的最高境界。在教學中，培養(yǎng)學生健美操的表現(xiàn)能力，突出學生的個人風格，幫助學生形成正確的審美觀念。但是在平時的健美操訓練中，學生的面部表情木訥，缺乏自我表現(xiàn)能力，嚴重影響教學的效果。加強高中學生的藝術表現(xiàn)力，是目前高中體育教育中不可忽視的重要課題。

一、高中健美操教學中學生表現(xiàn)力的影響因素

1.身體素質

學生的身體柔韌度、協(xié)調性是掌握運動技能的基礎，也是提高學生體育素質的基礎。在高中健美操教學中，技術的掌握程度與良好的身體素質密不可分，身體素質對體育動作的影響占比較大，同時也對學生的表現(xiàn)能力有較大的影響，比如學生在進行動作鍛煉時的自信心、動作是否標準、是否協(xié)調、是否具有感染力等，動作到位程度是增強學生自信心的重要因素，而學生的身體素質正是影響動作規(guī)范的重要條件。因此在健美操教學中，加強學生身體素質的培養(yǎng)十分重要。

2.性格

性格差異也會導致學生在健美操運動中有不同的表現(xiàn)效果，性格對健美操運動的表現(xiàn)力有著十分重要的影響力，性格不僅僅是學生綜合素質的一種體現(xiàn)，更是學生表現(xiàn)力的體現(xiàn)。學習健美操的學生性格活潑與性格內向的學生都占據(jù)一定的比例，不同性格的學生對健美操的表現(xiàn)力與理解能力都有不同的表現(xiàn)，從而影響個人的氣質形成。

3.心理

心理過程的變化主要反應在人的行為和活動中，積極的心理能夠讓人更加主動積極，提高學習效率，在健美操的運動中能夠更加自信。心理素質的好壞影響健美操動作的良好發(fā)揮，根據(jù)相關的調查，心理素質是影響學生表現(xiàn)力最直接的體現(xiàn)。比如學生在競技場上，面對比賽中出現(xiàn)的各種突發(fā)性時間，都會有一些心理刺激，如果學生沒有一個良好的心理素質，就會產生緊張的情緒，從而影響健美操的整體呈現(xiàn)。

4.舞蹈基礎

通過有節(jié)奏、有組織的動作呈現(xiàn)出的舞蹈，是一種表達內心的時空藝術。在高中健美操教學中，要融入大量與健美操相關的舞蹈，比如體操、現(xiàn)代舞等，舞蹈可以提高學生的整體素質，強化動作，塑造身體姿態(tài)，從而得到更好的表現(xiàn)力。舞蹈訓練能夠更好地體現(xiàn)出學生的表現(xiàn)能力以及內在氣質。健美操與舞蹈都是在音樂的節(jié)奏下，通過人體的動作表達舞蹈所體現(xiàn)的內涵，折射出現(xiàn)實生活。健美操教學中，只有少數(shù)的學生接受過舞蹈訓練，大部分的學生都沒有接觸過舞蹈，因此在高中健美操教學中，要將舞蹈作為一項重要的教學內容，培養(yǎng)學生的舞蹈功底。

5.音樂修養(yǎng)

音樂作為健美操的靈魂，如果沒有音樂，健美操訓練將會失去意義。利用動作挖掘藝術，熏染情緒，從而影響人的內心，讓人能夠從中得到滋潤。健美操與音樂是一體的，健美操失了音樂，就好似失去了生命。學生在進行健美操的練習時，需要通過優(yōu)美的音樂旋律自如的進行身體的舒展，從而提高動作表現(xiàn)力。合適的音樂可以提高表現(xiàn)力，讓人能夠更加的投入，從而激發(fā)表演者的熱情。

二、高中健美操教學中培養(yǎng)學生表現(xiàn)力的有效方法

1.個體差異

健美操的動作作為學生表現(xiàn)個性的重要體現(xiàn)，其個體的差異變化也是各有不同。健美操教學中，學生對從事的健美操運動要保持穩(wěn)定的興趣，讓學生堅持運動，喚醒學生對于健美操的渴望，提高學生的積極性，從而增強感染力。微笑作為個人自我心理調節(jié)的法寶，能夠給人一個良好的影響，面部表情在藝術表現(xiàn)力中十分重要，學生要通過自身的面部表情增強自信。高中健美操教學中，要強化學生的面部表情管理，通過禮儀培訓、藝術體操等提高自身的表演技能。

2.加強身體素質培養(yǎng)

肢體語言與面部表情的表現(xiàn)非常重要，是體現(xiàn)學生動感活力的重要因素，健美操就要體現(xiàn)出美感，教師要對學生進行思想上的強化，讓學生對健美操有一個深刻的認識與理解。健美操能夠塑造學生優(yōu)美的體態(tài)，同時還能夠有效地提高個人的氣質，教師在進行健美操教學的過程中，要重視學生的身體素質訓練，因為身體素質是健美操教學的基礎。學習健美操的學生如果沒有基礎，柔韌性差將會影響動作的舒展，從而讓健美操失去美感。強化身體素質訓練，拉長學習動作的周期，訓練學生的協(xié)調性，體現(xiàn)出健美操動作的美感。

3.加強性格培養(yǎng)

性格外相的學生積極性高，自我表現(xiàn)能力強，充滿活力;內向的學生容易受到外界氣氛的影響，從而影響自身的心情。教師在進行健美操教學時，一定要注意學生心理上的變化，從不同的角度引導學生對健美操這項運動產生興趣，讓學生能夠養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，從而更好地開展健美操教學。

4.加強心理培養(yǎng)

良好的心理素質能夠消除學生的自卑心理，讓學生能夠保持一種用于挑戰(zhàn)的良好心態(tài)，在這種良好心態(tài)的影響下才會發(fā)揮出出色的表現(xiàn)力，使整套健美操動作能夠體現(xiàn)出更大的感染力。學生表現(xiàn)力的提高與生活經驗的積累密不可分，教師通過優(yōu)美的動作展現(xiàn)為學生帶來一種美的享受，能夠喚醒學生對于美的欲望，從而激發(fā)學生的學習興趣。

結語

高中健美操教學中影響學生表現(xiàn)力的因素較多，身體素質是提高學生健美操表現(xiàn)力的主要因素之一，要讓學生從思想上意識到身體素質對健美操運動的重要性，培養(yǎng)學生規(guī)范地站立與優(yōu)美的姿態(tài)，有利于學生良好氣質的形成。關注學生之間的個體差異，強化舞蹈訓練和音樂培養(yǎng)，讓學生能夠通過專項訓練的方式提高自身的表現(xiàn)風格。

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