青年官兵常見心理問題及調適

姚杜純子 惠淑英

當前，青年官兵中有心理問題的人數正在逐年上升，心理問題影響著部隊安全穩定、個人成長成才、家庭美滿幸福。因此，認真研究官兵常見的心理問題及原因，積極采取有效的應對措施，及時調適，才能使他們走出陰霾、擺脫煩惱、快樂成長。

一、青年官兵常見的幾種心理問題及原因

自卑心理。自卑心理是由于官兵產生了認知偏差，正確的認知可以使心理問題迎刃而解，而錯誤的認知會導致官兵“鉆牛角尖”，如果不能及時進行自我調節或者心理疏導，日積月累，個體便會不堪心理重負，走入“死胡同”。

孤獨心理。一些部隊駐地在遠離城市的戈壁、高山、海島，環境封閉，條件艱苦，位置偏僻，生活單調，官兵每天過著“白天兵看兵、晚上數星星”的枯燥生活，導致官兵深感“與時代脫節、被社會拋棄”。在這種情況下，官兵們的社會需求得不到滿足，內心的孤獨情緒無處釋放，就可能引發心理問題。

消極心理。隨著軍事斗爭準備日益緊迫，官兵在長期參加野外駐訓、遠赴海外維和、參與搶險救災、執行重大任務的同時，還面臨老人贍養、買車購房、家庭矛盾等現實問題，身處工作、生活和家庭的負重期，心理壓力日益增大。加上當前青年官兵大多都是“被抱大的一代”，從小是家里的“小皇帝”，備受關愛，沒吃過苦，沒受過罪。因父母長期過度保護，造成心理承受能力與抗挫折能力逐漸弱化，一旦遭遇挫折，難以應付和解決問題，心灰意冷，從而產生消極心理，導致悲觀厭世。

二、青年官兵心理問題的調適方法

存在心理問題是正常現象，只要運用正確的心理調適方法，官兵的心理問題都是可以迎刃而解的。

開展心理健康教育，普及心理健康常識。基層部隊要落實教育日制度，進行心理知識普及，組織官兵們學習心理學基本知識，深入到官兵中去，采取談心交心、獎懲激勵、知識競賽等形式，真正讓心理知識入腦入心。同時結合部隊實際情況，開展心理服務下基層活動，請心理咨詢師、心理醫生進行專題授課，不斷提高官兵自我調節能力。

強化抗壓耐挫訓練，錘煉官兵堅強意志。基層部隊可以將抗壓耐挫訓練納入年度軍事訓練計劃，教授官兵應對挫折的方法，同時因地制宜構建各類平臺，為官兵創設壓力挫折情境，結合執行危難險重任務、軍人心理行為訓練、戰術訓練等，利用聲光電模擬高危險情境下執行的軍事任務，在磨練官兵的抗壓耐挫意志中不斷增強官兵心理適應能力和承受能力。

積極進行危機干預，幫助官兵渡過危機。無論平時還是戰時，官兵在執行危難險重任務過程中，特別是在海外維和任務中，官兵親身經歷戰爭殘酷血腥的場面，耳聞目睹戰友犧牲、群眾罹難等等，這些情況都會使官兵面臨受到嚴重心理創傷的危險，引發的創傷后應激障礙，出現以閃回、回避、警覺性增高（易激惹）三組核心癥狀為主的同時伴有抑郁、焦慮等情緒，是造成自殺的主要高危因素，應該引起危機干預工作者的高度重視。此外，還要利用好軍內外院校和醫院等專業資源，將心理健康檢查納入官兵例行體檢內容，定期組織心理測查普查，建立官兵心理檔案，加強心理危機干預。

豐富文化體育活動，營造良好軍營環境。加強基層文化建設，使文化體育活動經常化。嚴格落實隊列集會有歌聲、周末假日有活動、重大節日有晚會、每月體育有比賽的要求，開展廣大官兵喜聞樂見的文化體育活動，使官兵們身心愉悅，達到放松的效果，以更加飽滿的熱情投入到下一階段的工作和訓練之中。領導要率先帶頭，這樣可以調動廣大官兵的積極性，特別是要讓心理壓力較大的官兵也參與到活動中來，有利于他們增進感情、宣泄不良情緒。此外，還要借助互聯網等新媒體，打造獨具特色的網絡文化，豐富文化體育活動樣式，不斷增強基層文化活動的時代感和感染力，為廣大官兵營造健康向上、和諧穩定的軍營環境，促進官兵健康成長。