水平三技巧側手翻教學計劃

姚丹

關鍵詞：水平三;技巧;側手翻;教學計劃

中圖分類號：G623.8 ? ? 文獻標識碼：B ? ? 文章編號：1005-2410（2019）11-0068-03

一、指導思想

貫徹“立德樹人”的育人任務，以學生發展為中心，重視學生的主體地位，通過學生學習側手翻技術動作，促進學生體育學科核心素養的提高。在側手翻技能學習初期，通過合理有效的輔助教學手段，使學生在不知不覺中逐漸掌握了側手翻的動作要領。在學練過程中，通過自主合作、探究交流來掌握技能，達成教學目標并體驗到體育運動的樂趣。

二、教材分析

側手翻是體操教材中的有機組成部分，本教材選自江蘇省教研室編寫的《科學的預設 藝術的生成》校本教材，本課是水平三（五年級）“側手翻與游戲”單元中的第一次課，為新授課。練習過程中要用力蹬地、擺腿，倒立支撐時要克服自身重力，對提高小學生的力量素質有很高的鍛煉價值，同時也是發展身體靈敏素質和協調性的有效練習手段;側手翻能讓學生充分體驗倒立身體感受，發展學生本體感知覺，因分腿倒立姿勢在平時生活中運用較少，故學生有一定的恐懼感，多次練習和展示可以培養學生果敢、自信的心理品質。

三、學情分析

本節課授課對象是五年級學生，他們具有興趣廣泛、好奇、好動、好模仿的特點，側手翻技術動作有較高的表演與觀賞性，適合高年級小學生的學習，但小學生上肢力量弱，個體差異比較明顯。由于側手翻有身體倒立姿勢，學生缺少類似的本體感知覺，再加上核心力量較為薄弱，在倒立翻轉的過程中容易出現屈體、不成直線的錯誤動作，對陌生的動作有一定的恐懼感。

四、教學流程

課堂常規→趣味慢跑→專項韻律操→模仿“小猴跳”→并腳側跳過寬墊（撐地）→蹲撐跨過折疊墊→蹲撐跨過高墊→學習側手翻完整動作→手印腳印引導“6點一線”→翻過皮筋強調腿伸直繃腳尖→側手翻展示→游戲“穿越障礙”→放松練習→小結、布置作業。

五、課的特點與創新

1.倒立和側手翻在練習過程中會有一定的危險性，因此，讓學生始終以小組為單位進行練習，學會相互保護與幫助，同時，將大體操墊作為保護工具，確保每個學生安全。

2.小墊子的靈活應用。通過折疊墊、豎起墊來不斷改變小墊子的形態引導學生練習，激發學生的練習興趣，并逐漸提高動作質量。

3.依據運動技能教學特點，由易到難，由分解到完整，從緊張到自信，從不熟練到逐步連貫，從原地雙手直臂支撐擺腿練習開始，到動態的支撐擺腿，讓側手翻完整練習始終貫穿課堂。

4.巧用皮筋。利用皮筋的柔軟和伸縮的特性，用腳尖去夠皮筋，讓學生在不知不覺中完成直體和繃腳尖動作。

六、課后反思

（一）從課的結構看

本課的結構基本合理，教學各環節循序漸進，課堂中采用“小猴側跳”降低練習難度，不斷地變換練習的形式與方法，依據運動技能教學特點，由易到難，由分解到完整，從緊張到自信，從不熟練到逐步連貫，從原地雙手直臂支撐擺腿練習開始，到動態的支撐擺腿，讓側手翻完整練習始終貫穿課堂，促進學生體育學科核心素養的提高。

（二）從學生角度來看

本課學生的參與度和興趣都非常高，學生能夠做到有序認真、遵守紀律，在規定的場地按照老師的要求進行練習。學生看似玩，實際上他們也在認真體味所學的內容，隨著教學形式不斷的變換，在歡快的氛圍中達成了教學目標。

（三）從重、難點的解決來看

本課的教學重點通過各種游戲、對比教學、合作學習等方式得以解決，學習難點通過學生的反復體驗、不斷激發學生學習興趣逐步予以突破，整堂課學生的達成度較高。其手段和方法值得思考，特別是小墊子的靈活應用，通過折疊墊、豎起墊來不斷改變小墊子的形態引導學生練習，激發學生的練習興趣，并逐漸提高動作質量，巧用皮筋的柔軟和伸縮的特性，用腳尖去夠皮筋，不會出現危險，同時還可以使學生將腿向上擺。