心語(yǔ)茶座

我該怎樣面對(duì)上司的“愛(ài)”?

我跟上司好半年了，他大我20歲，有家室，人也很優(yōu)秀，對(duì)我和他的家庭都算負(fù)責(zé)任。但理性告訴我，我不會(huì)把一生交給他，而他也說(shuō)過(guò)不會(huì)為我改變他原來(lái)的生活。雖然因?yàn)楣ぷ魑覀兲焯煲?jiàn)面，但真正在一起的時(shí)間卻是用小時(shí)來(lái)計(jì)算的，他從不在我這過(guò)夜，每當(dāng)他離去時(shí)，我都有一種失落感。我很想離開(kāi)他，不是因?yàn)椴粣?ài)，是怕自己愛(ài)他愛(ài)到無(wú)法自拔。我好矛盾，我們會(huì)在無(wú)人知情中慢慢開(kāi)始再慢慢結(jié)束嗎?小青

答:你的理智是對(duì)的。男人再優(yōu)秀再有魅力，只要他有家，你最后就是那個(gè)受害者。因?yàn)榕嗽趷?ài)情里的纏綿比男人的強(qiáng)度大多了，而他又是一個(gè)有家的男人，只能抽空陪陪你。當(dāng)你需要他幫助時(shí)，他即使有心也不可能馬上抽身來(lái)到你身邊。因此，注定你要在大多數(shù)時(shí)間里活在對(duì)他的思念之中，而不是相處之中。這當(dāng)然不是你所希望的，否則你就沒(méi)有疑惑了。

讓愛(ài)情在光明正大的陽(yáng)光下進(jìn)行，是一件舒暢的事情;而偷情則會(huì)讓你快樂(lè)一小會(huì)兒，難受一大會(huì)兒，甚至傷心欲絕。所以，明知山有虎就不要向虎山行了。讓理智占上風(fēng)，毫不猶豫地馬上離開(kāi)，連曖昧關(guān)系都不要再保持。同時(shí)要做好他刁難你的準(zhǔn)備，或者離開(kāi)，或者想其他辦法。

為什么沒(méi)人理解我?

我就快步入不惑之年了，都說(shuō)40歲是男人最好的時(shí)光，可我卻感覺(jué)生活越來(lái)越苦悶，有時(shí)甚至覺(jué)得自己就像一個(gè)真空人，我身邊的人包括父母、愛(ài)人、朋友、同事好像都不理解我，似乎我做什么在他們眼里都是異類(lèi)，可我并沒(méi)有覺(jué)得自己的言行有什么出格的，怎樣才能讓別人理解我呢?康強(qiáng)

答:如果你想得到別人的理解，你必須先學(xué)會(huì)理解別人。

人與人相處有一個(gè)共同的守則，就是平等。因此，很多人都不愿意主動(dòng)做某些事，如果你想讓別人理解你，你必須先付出誠(chéng)意。你會(huì)不會(huì)身處其境的為別人考慮呢?你會(huì)不會(huì)用別人的眼光看待事物呢?會(huì)不會(huì)用別人的思想理解事情呢?如果不會(huì)，別人通常也不會(huì)。想得到回報(bào)必須得先付出，得到別人的理解也是這個(gè)道理。而且，即使當(dāng)你估計(jì)能得到別人的理解而沒(méi)有得到理解時(shí)，也不要覺(jué)得你付出得太多了，因?yàn)椴荒苁率码S你心意，你不是神。

另外，面對(duì)“理解”我們還要學(xué)會(huì)分辨，什么樣的理解才是有意義的。不是只有對(duì)你好，做一些對(duì)你有利的事，就是理解。有時(shí)候“良藥苦口”也是一種理解。學(xué)會(huì)判斷別人的理解、分析別人的理解，這才是對(duì)待理解的最大尊重。

心理性失眠怎么辦?

我常常失眠，現(xiàn)在已經(jīng)被失眠折磨得精神恍惚，上醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是心理性失眠?什么是心理性失眠?這也是心理疾病嗎?該怎樣調(diào)治呢?卿瑤

答:心理性失眠是單純因持續(xù)精神緊張引起的失眠，且在誘因去除后失眠仍持續(xù)存在。在失眠患者中，心理性失眠占很大的比例。

誘發(fā)心理性失眠的精神緊張因素主要包括生活中出現(xiàn)負(fù)性生活事件，或長(zhǎng)期處于緊張的工作狀態(tài)之中;睡前過(guò)分強(qiáng)烈希望盡快入睡或過(guò)分擔(dān)心失眠對(duì)健康的危害而造成的焦慮不安等。

心理性失眠的患者應(yīng)積極作好自我心理調(diào)整，并注意安排好日常生活節(jié)奏，有勞有逸，進(jìn)行自我放松。如果情況較為嚴(yán)重，則應(yīng)該盡快求助于心理醫(yī)生，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇委煟⒖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下適量服用些鎮(zhèn)靜催眠藥，以改善睡眠。