一代宰相劉墉的養生之道

艾里香

清代著名書畫家、政治家劉墉（1719年—1804年），字崇如，號石庵，享年85歲，是古代文人中的壽星。劉墉為官“忠君、愛民、清廉”，深得百姓喜愛，雅號“劉羅鍋”。劉墉83歲那年，恰逢嘉慶皇帝駕幸熱河，他留京主持朝政，八旬之人仍然輕健如故，雙眸炯然，寒光懾人，令人贊嘆不已。

劉墉雖做高官，可內心卻無私心貪欲。他在仕途中被罷過官，吃過不少苦頭。但他不為挫折而后退，仍然是樂觀豁達，泰然處之。他一旦復官便勘修城垣，革除陋習，撫恤災民，忠心不改，這也是他保持心理健康的要素。他一生光明磊落，大公無私，節欲避色，受人敬重。有一次乾隆皇帝將宮內美女賜給他，但他拒不受納。故此，他精神健旺，很少染疾。中醫學認為，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老當益壯，故而健康長壽。

劉墉做官行善積德，利世濟民。有一年，乾隆讓回鄉訪親的大臣帶回一種能代表家鄉豐收的東西，以便了解各地的收成。劉墉回朝時，帶回了兩個小胡蘿卜。乾隆皇帝看了不明其意：“愛卿怎么給朕帶來兩個小蘿卜？”劉墉說：“往年我的家鄉，不是旱澇，就是蟲災，五谷不收，鄉親們只能靠吃草子樹葉充饑。今年是個豐收年，地里長滿了胡蘿卜，我挑了兩個大的，獻給皇上?！鼻∫宦牐溃骸霸瓉睚R魯年年歉收??！山東今年的糧稅全免?！敝嗅t學認為，養德可以養氣、養神，故可健康長壽。

劉墉說話詼諧幽默，遇事總是以風趣的方式坦然處之，這很利于心理健康。有一次，他反穿朝服見皇上，按清廷的規定，如此御前失禮是要判重罪的。當乾隆問他時，他答道：“臣的朝服穿反太不應該，皇上的御道翻著鋪，恐怕就更不應該了吧？”原來，監工的和珅沒有更新石塊鋪御道，而是投機取巧把原來的石頭翻過來用上，私吞了九萬兩白銀鋪路經費，乾隆聞知，進行了處罰。劉墉以詼諧風趣的方式待人處世，說明他有豐富的文化知識和堅實的思想修養基礎。這樣的人思想開闊，生活愉快且豐富多彩，有利于保持身心健康。

劉墉善于用書法修身養性，陶冶文心。他是清代杰出的書法家，被世人稱為“濃墨宰相”，在書法上造詣甚高，其書用墨厚重，筆法外柔內剛，貌豐，遒勁，別具一格，有清愛堂帖、石刻傳世。他在練習書法的過程中，神游八極，心清氣爽，呼吸舒愉，動靜結合，筆下生力，墨里增神。這期間，他認為練習書法時，人進入了一種超脫的境界，通過屈臂伸手，肩肘運動，也得到柔和的全身鍛煉。所以，練習書法，不僅使人筆下生輝，談吐高雅，吐字如蘭，同時還是一種養生保健的極佳方式，怡養性情，能培養高尚人格。

劉墉的養生之道，給了我們很多啟示：一個人總是生活在嚴肅、緊張的環境中，正中了中醫所說的“憂傷脾、悲傷肺”，很難長壽。精神上樂觀幽默，身體上必會得到益處。因此，生活中，要多些幽默，多些豁達，多些活潑的氛圍。編輯：若愚 woxingzhai123@163.com