《大學生心理健康教育》教學模式探索
——以河北經貿大學為例

李同法，張禹鈺溇

（河北經貿大學旅游學院，河北石家莊 050061）

1 大學生心理健康教育的重要性

《大學生心理健康教育》是大學開設的一科基礎課程，旨在提高大學生的心理素質，提升大學生的心理健康水平，對當代大學生素質教育的優化和未來的發展具有十分重要的意義和作用。大學生心理健康教育是為了引導大學生形成正確的思想觀念，防止大學生在面對問題時有不良心理現象或行為。其主要目的是普及大學生心理健康知識, 使其對事情有正確的認知,幫助大學生解決未來發展過程中存在的一系列心理問題，即通過心理健康能力的加強,促進智育的高效性;通過健康心態的培養,促進學生全面化發展。通過內在動力的激發,促進自我發展的主動化;通過行為習慣的優化,促進個體的順利社會化。大學生的心理發展并不十分成熟,自我調節能力也不完善,困難引發的情緒波動往往十分強烈, 這樣就會影響大學生的正常生活和成長。因此,要更加注重大學生的心理健康教育，這不僅能夠在遇到挫折時給予其正確的引導，而且通過相關專業的、能激發起學生興趣的教育方法,還可以培養大學生的認知能力,使他們正確地認識自己,學會調整情緒，保持積極陽光的心態,提高大學生心理素質和自我教育的能力。

2 大學生心理健康問題產生的原因

2.1 學習方面

許多大學生心理問題的產生都是源于學習方面。大學的教育方式與高中的教育方式存在很大差別，大學生很容易對學習產生懈怠的感覺。當一系列的考試來臨時，學生承受著壓力，又不知道應該從何學起，學習方面的壓力得不到緩解。一部分學生雖然有心學習，但是沒有養成良好的習慣，不知道怎樣合理地安排自己的學習時間，又脫離了課后補習的“保護傘”，久而久之在學習方面感到無所適從，從而出現心理健康方面的問題。

2.2 人際交往方面

大學生常見心理問題的產生一部分是因為人際關系交往不當。離開了自己熟悉的環境，一些學生短時間內會產生焦慮不安等不良情緒。空余時間的增多，讓學生更多的安排屬于自己的時間，集體時間少，很容易對集體產生疏離感，學生自身也會缺乏歸屬感與安全感。有些學生與老師和同學溝通存在阻礙，對與自己利益無關的事物和活動缺乏關注的興趣，對某些集體活動存在著抵觸情緒，以自我為中心，對他人的關心較少，不關心別人的感受，容易在同學相處之間產生矛盾，盲目地堅持自己的立場和主張，造成自己人際關系交往緊張，從而容易出現心理健康問題。

3 大學生心理健康教育的教學現狀

《大學生心理健康教育》對于所有大學生來說都是一門十分重要的課程，但是它的教學現狀卻不容樂觀。

3.1 師資力量薄弱，專業性不夠強

大學生心理健康教育師資力量薄弱，有些高校不能提供足夠的教師資源。有些大學生心理健康教育的教師并不是專業性教師。由于教師專業能力不強，缺乏專業性，所以無法提供高水平的教學。高校的心理咨詢師數量也十分稀少，部分高校直接讓輔導員作為學生的心理咨詢師，幫助解決學生產生的一些心理健康問題。輔導員身兼兩職，既是輔導員又是心理健康咨詢師，因為有繁重的輔導員工作，所以做心理咨詢的時間在一定程度上會減少。同樣的，高校輔導員并沒有接受過專業、正規的心理健康培訓，所以在幫助學生時，并不能很好地解決學生出現的心理問題，雖然可能使學生的心理健康問題有所緩解，但并不能從根本源頭上去解決學生的心理健康問題，可能留下學生心理健康方面的安全隱患。

3.2 心理教育過于形式化，缺少實質性幫助

部分高校的心理健康教育只是流于表面，對學生并沒有實質性的幫助。老師對每個學生的心理健康狀態不了解，幾乎除了心理健康教育課程之外沒有其他途徑或方式去了解學生，不能做到及時預防和控制。此外，心理咨詢室也很重要，我們隨機發放問卷調查了本校學生對心理咨詢室的了解情況。部分高校并沒有落實好心理咨詢室的日常使用，使心理咨詢室物品堆積十分雜亂，不干凈整潔，學生接受幫助的效果不好。還有部分高校不重視心理咨詢室的作用，這讓心理咨詢室如同虛設，甚至有很多學生都不知道心理咨詢室的存在，因此在心理健康出現問題時無法及時聯系專業教師取得幫助，從而種下了心理健康問題的隱患。

4 《大學生心理健康教育》課程的教學模式改革

《大學生心理健康教育》 課程教學模式的改革，是通過研究新時代大學生在學業、就業和人際交往方面存在的心理健康問題及其形成的原因，去探究高校心理健康教育的不足之處，并針對部分心理健康咨詢師不夠專業，校內心理咨詢室不夠完善等這些不足之處進行整改。從而提高大學生的心理素質水平，拉進師生間的關系，指導大學生形成正確的思想觀念以及良好的心理素質，改善當代大學生的心理健康狀況和高校對心理健康教育的態度，讓學生成為全面發展的人才，建設社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標。我們隨機對學生進行了“對心理健康教育課程不感興趣的原因”的調查，見圖1。

圖1 “對心理健康教育課程不感興趣的原因”調查結果

4.1 寓心理教育于趣味教學之中

部分高校對心理健康教育并不重視，所以學校的心理健康教學只有學校開設的心理健康教育課程。但是傳統的教學方法很容易使學生感到枯燥無味。如果將心理健康教育增加趣味性，做到寓教于娛，就會取得更好的效果。

4.2 開展心理健康教育主題講座

利用各種傳播媒介廣泛宣傳，普及心理健康知識。通過心理健康教育講座，可以大范圍的給學生講解相關知識，讓學生對心理健康教育有正確的認識。

4.3 定期進行心理測試或發放心理測評問卷

心理健康問題是經過長期消極情緒的積累。定期進行心理測試可以發現學生是否在心理健康方面存在著隱患，及時制止消極情緒的蔓延。