日本備戰2020年東京奧運會和殘奧會的強化戰略

趙倩穎

ZHAO Qianying1.2*

0 前言

1964年在日本東京舉行了第18屆奧林匹克運動會（以下簡稱“奧運會”），這也是首次在亞洲舉辦的奧運會。2013年9月7日，在阿根廷首都布宜諾斯艾利斯舉行的第125屆國際奧林匹克委員會總會（IOC）上宣布2020年第32屆夏季奧運會和第16屆夏季殘奧會（以下簡稱“東京奧運會”）在日本東京舉行（日本經濟新聞，2013），時隔56年日本東京再一次拿到夏季奧運會和殘奧會的舉辦權，這也就意味著日本的體育事業的發展將會再一次進入一個新的篇章。

2018年6月公益財團法人日本奧林匹克委員會（以下略稱為“JOC”）“選手強化本部”的山下泰裕部長（2019年6月27日榮升為奧委會會長）在東京市內召開的理事會上關于奧運會方面的報告表明，在2020東京奧運會上取得30枚金牌的目標。山下部長指出“如果能取得30枚金牌就能取得世界第3名”，并解釋說明制定上述目標是根據在同年5月召開的競技團體會議上通過調查分析各競技項目的現狀以及問題之后所設定的（日本經濟新聞，2018）。自從日本1912年第一次參加瑞典斯德哥爾摩奧運會以來到2016年的里約奧運會，取得過的最多金牌數是在1964年東京奧運會和2004年的雅典奧運會上，都取得了16枚金牌的最好成績（産経新聞，2018）。東道主日本為了備戰奧運和實現從歷史最高紀錄的16枚金牌到2020年東京奧運會的30枚金牌的目標，強調了要大力培養運動員以提高國際競技能力水平。在2019年6月日本政府公布的關于2020年東京奧運會的相關預算中表明，從2013年度①日本的年度：4月1日—3月31日為一個年度（例如，2013年度：2013年4月1日—2014年3月31日）。到2019年度的預算總金額為2 197億日元（約合XX人民幣），其中預算的1/3花費在了提高強化國際競技能力方面（約1 010億日元）（東京オリンピック競技大會·東京パラリンピック競技大會推進本部2019）。從預算的分配上我們可以看出日本在備戰東京奧運會上對其所提供的支援力度。

在培養運動員提高競技能力方面，日本文部科學省在報告中指出其面臨的3大課題和8項對策。3大課題包括：1）建立一個以中長期的強化戰略為基準的提高競技體育水平的支援系統；2）為挖掘培養下一代運動員構建戰略體系；3）大力推動體育醫科學、技術開發和信息多方面的高級支援體系。針對以上課題，報告中也同時表明了8項對策：1）獨立行政法人日本體育振興中心（以下略稱“JSC”），日本奧委會以及公益財團法人殘疾人體育協會日本殘奧會委員會（以下略稱“JPC”）需要互相協作，把在支援中央競技團體（以下略稱“競技團體”）的強化戰略PDCA（計劃、執行、檢查、處理）的過程中所獲得的經驗活用于目標運動項目；2）通過派遣國家級教練員和有經驗的工作人員來支援競技團體的強化活動；3）通過完善體制和研發實施項目，培養能夠策劃競技規則和培訓國家級教練的講師等人才；4）通過活用社區地域網絡來挖掘運動員，構建有效的發掘和培養全國各地有潛質的運動員的支援體系；5）把將來有很大希望獲得獎牌的競技項目的運動員作為支援目標，對其實施體育醫科學、信息活動、海外派遣等的集中培養和強化訓練；6）通過強化高性能體育中心的機能，完善從中長期觀點來支援強化國際競技體育能力水平；7）運用體育醫科學、信息等各領域的專業對強化集訓和大型比賽實施相應的專業支援；8）通過對女運動員特有課題進行調查研究，實施醫科學支援項目，為女性運動員競技能力的提升進行支援（東京オリンピック競技大會·東京パラリンピック競技大會推進本部，2019）。

由此可見，日本在備戰2020東京奧運會上提出了支援和方案。本研究通過訪問和收集日本政府相關部門的資料進行分析探討，主要從闡述挖掘新生力量的實施計劃和從醫科學等方面助力“強化支援”的最新動態的角度，展現東道主日本在備戰奧運會上實施的強化戰略。

1 日本體育新星計劃（Japan Rising Star Project）

2017年3月文部科學省制定的第2階段的《體育基本計劃》和2016年10月體育廳發表的《為了提高競技能力的“鈴木計劃”支援方針—構建在2020年以后的可持續發展的支援系統》都同時指出挖掘新生力量是一個重要的課題（文部科學省，2017；スポーツ庁，2016）。針對這一課題，公益財團法人日本體育協會（JSPO）受日本體育振興中心（JSC）的委托，在2017年度開始啟動了面向全國的挖掘培養青少年有潛質的新生力量的“Japan Rising Star Project（略稱為‘J-STAR計劃’），J：JAPAN、S：Sport、T：Talent、A：Athlete、R：Rising”項目。該項目是日本體育廳、JSC、JOC、JPC、JSPO五大組織聯合共同計劃實施的，它主要是一個通過頂級教練員以集訓的方式對挖掘的新生選手進行最合理化的訓練的項目（公益財団法人日本スポーツ協會，2019）。

“J-STAR計劃”主要是為了挖掘能參加世界級比賽的有潛力的青少年，對他們進行專業的培訓，最終培養他們成為世界級水平的一個新生代運動員的培養項目。其招收對象的年齡范圍分別是奧運會的項目12～17周歲，殘奧會的項目12周歲～（中學生以上）。“J-STAR計劃”從奧運項目的跳水、賽艇、舉重（抓舉）、自行車（僅限2017年）、女子壘球（僅限2017年和2018年）、女子手球和女子7人制橄欖球和殘奧會的田徑（身體殘障）、硬地滾球、力量舉重、游泳（身體殘障）、輪椅擊劍、自行車（僅限2017年度）這些項目中進行選拔。

該計劃的選拔主要分3個階段進行，第1階段是通過“網絡募集”的方式，一般是從6月份開始，通過對申請人的資料進行審核，選拔出符合條件的青少年進入第2階段的“測定會”選拔。“測定會”（體質檢測和規定競技項目的項目體驗）選拔包括奧運會項目的“共同項目測定”和“專業項目測定”2個部分和殘奧會的“專業項目測定”。測定會在全國各地舉辦（北海道、宮城縣、東京都、大阪府等），根據測定會的結果篩選出合格者進入第3階段的最終測驗。最終測試是通過以約1年的集訓方式進行培養選拔。通過第3階段的青少年按競技能力水平進行分類管理，包括奧運會、殘奧會運動員水平（世界前8名）、世界頂級運動員水平（世界9～16名）、國際級強化運動員水平（亞運會級別）、國際級培養型運動員水平（青年奧運會級別）、日本國內頂級運動員水平（國際交流大賽級別）、國內運動員水平（國內比賽）6大類（公益財団法人日本スポーツ協會，2019）。

筆者通過對日本體育協會國體推進部部長的訪問中了解到2017年度和2018年度共選拔出107名新生選手，選拔出的選手會根據其運動項目被分配到指定的城市，接受為期1年的集訓，集訓中配置頂級教練員對他們進行指導訓練。其中很多新生選手在接受培訓后在國內外的比賽中取得了優異的成績。例如，2019年4月森崎可林選手（第一屆生，2017年入選者）參加第二屆殘奧力量舉重挑戰杯京都大會的女子67公斤級力量舉重，以56公斤的成績創造了日本新紀錄（NPO法人日本パラ·パワーリフティング連盟，2019）。

2019年6月17 日JSPO啟動了第三屆的選拔計劃，通過上述我們可以得知“J-STAR計劃”在全國范圍招收競技運動員的有意者，通過嚴密的審核、培訓、選拔之后將合格的選手分配到指定的集訓地接受更頂級的培訓指導，從而達到培養頂級運動員的目的。“J-STAR計劃”實施的2年期間就為日本做出了可觀的成績，可以說該項目的實施更加完善了日本培養運動員的體系。

2 日本備戰東京奧運強化戰略的支援體系

通過上述的《體育基本計劃》和《“鈴木計劃”支援方針》，2017年在獨立行政法人日本體育振興中心的High Performance Sport Center（2019年 5月 High Performance Center改名為High Performance Sport Center，HPSC）組建了包括JOC和JPC的協作團隊，并對競技團體的各個階段提供了強化戰略方面的支援整頓（實施咨詢監控、信息收集、提高競賽用具的機能），同時開發了一個多種信息一體化的，可以達到在最短時間內向頂級運動員提供他們所需要的信息的完善體系（東京オリンピック競技大會·東京パラリンピック競技大會推進本部，2019）。

同時，實施了體育醫科學、信息等多方面專業的高度支援強化戰略。國立體育科學中心（Japan Institute of Sport Science，JISS）是通過體育醫學和體育科學方面來提高國際競技體育能力的主要部門。

體育醫科學支援項目主要是針對競技團體存在的問題，通過體育醫科學、信息等各方面進行有組織性、綜合性、繼續性的各項支援，從而提高運動員的競技能力。醫科學的支援內容和實施時間都是通過與各競技團體面談協商后進行計劃并開始實施的。在實施體系上為了提供更高質量的支援，JISS把競技項目進行相應的分類（記錄類、格斗技術類、球拍類、得分類、球類、水上等），同時為每一類競技團體都會安排相應的管理者和工作人員，并且在必要時配置外部工作人員協助工作。備戰2020東京奧運會方面主要實施了例如根據減肥基礎研究對運動員進行身心調整的支援，通過詳細的血液檢查對運動員進行營養方面的支援以及利用AI拍攝的視頻動畫技術對訓練和比賽時運動員的動作進行分析上的支援等（國立スポーツ科學センター，2017，2018）。

醫科學主要從身體檢測（體力測定，體質檢測）、訓練指導、心理、營養、動作分析、比賽分析、視頻動畫技術和信息技術8個方面進行支援。通過對各競技項目強化訓練的擔當者進行訪談，了解強化訓練的方針課題后給予相應的意見和活動方案支援。同時在訓練指導、營養、心理、視頻動畫技術、信息技術方面隨時對其進行講座和個別商談指導。對于女運動員的競技能力強化則主要是從培養人才計劃，設置女性運動員專用的電話商談窗口和通過對女性運動員的專門醫務網絡方面進行支援。

2017年度一共支援了36個競技團體52個運動項目（其中夏季項目團體32個團體37個運動項目，冬季項目4個團體15個運動項目）。在2018年度中備戰2020東京奧運會主要實施了對田徑和游泳項目競技比賽方面的分析，對羽毛球等項目做了定期的體質測試，對足球項目則是針對在炎熱環境下如何讓身體冷卻的科學知識方面進行介紹講解，對乒乓球項目則是運用AI技術開發了一個高水平的分析系統。

下面對2017年度和2018年度在上述8項支援中的具體實施情況進行總結。

2.1 身體檢測

要想提高運動員的競技能力首先要掌握運動員的身體素質等基本情況。2017年JISS為夏季奧運會21個項目的850名運動員和殘奧會2個項目的24名運動員進行了身體檢測（表1），其中田徑（140人）和羽毛球（121人）的運動員較多。隨著2020年東京奧運會開幕的臨近，2018年對23項夏季奧運會的1 839名運動員和殘奧會2個項目的50名運動員進行了身體檢測（表2）。

表1 身體檢測的競技項目數和人數Table 1 The Number of Sports Items and the Number of People of the Physical Examination

2.2 訓練指導

2017年度一共實施了3 526次的個別指導，并且對舉重、登山等11個項目實施了共28次講座，參加人數為845人。2018年度共實施了3 721次的個別指導，參加人數為5 806人。其中包含了2020年東京奧運會新增加的空手道項目的運動員（組手和競型）。以空手道項目為例，對組手個人輔導主要是以增強體力為主，初次進行輔導時要對組手運動員進行簡單的訪問，比如年間的比賽計劃、練習計劃、體質方面的自我分析、比賽方面的問題和對訓練的要求以及希望，再對運動員進行姿勢方面確認，最終達到為運動員進行有針對性的個人的訓練項目指導。在運動員參加大型比賽以后對其體力、動作等方面進行分析，并且JISS的擔當人員也會及時的與運動員互換意見。除了以上個別指導之外，因為組手是分級別性質的比賽，體重的改變也會影響競技能力的發揮，所以會配備營養師來給運動員提供意見從而達到更好的效果。

2.3 心理支援

選手參加心理個人商談的次數，在2017年度為785人次，2018年度為971人次（從2018年度開始包括了以郵件形式的個人指導數），其中新規申請有45人，并舉辦了24次的集中講座。如表3所示，2017年度開始實施個人的指導數量大幅度增加，多數是因為2020年東京奧運會臨近的原因，特別是2018年隨著選拔2020年東京奧運會的日本代表運動員的比賽增多，從中可以看到在備戰東京奧運會的心理支援方面被運動員所期待，預想2019年以后心理方面的委托也將會持續增加。

2.4 營養支援

2017年度在營養方面的個人商談為744件，個別指導一般都是在商談室與運動員面對面進行，也有家人陪同運動員一起出席的情況。當然除了面對面進行指導外在必要的時候也會通過郵件和電話進行指導。2017年度接受了42件競技團體的營養研討會委托，一共有885名運動員參加，是2016年度的3倍。2018年度為41件，參加運動員合計1 014名。

在比賽和集訓時的營養支援主要是根據團隊和個人的目的給予相應的意見，特別是對需要進行長期指導的競技團體，不僅僅是對他們進行食譜的確認和提出相應的意見，還根據他們的身體檢測結果和進行競技研究的身體各組織的檢測結果以及醫療檢查的血液檢查結果，通過體育科學部的研究員、醫療中心的醫生以及臨床檢查的技師之間互相探討最終針對運動員的營養狀態給予改善的對策。

為了滿足競技運動員的高強度訓練，并在比賽中發揮出最好的成績，合理的吸收營養是不可缺少的。他們根據運動員的競技項目、訓練內容等各方面的因素為運動員提供合理的體育營養學配餐。一般JISS的餐廳“R3”①餐廳“R3”：通過運用體育營養學理論，根據體育運動項目、訓練內容、身體構成、身體狀況、季節等內容給運動員提供合理飲食的餐廳。的菜單都是每周進行調整的。餐廳“R3”還運用“mellon”的系統進行營養教學，可以當即對運動員選擇的食物進行營養評價。除此之外它還撰寫了“飲食環境的指南”并發布“運動員的菜單”等。在2018年4月又研發了新的飲食評價系統“mellonⅡ”，它增添了通過菜式的照片來識別，評判其營養價值這項功能，使運動員更方便的登陸自己的就餐食譜信息，同時擁有競技卡的運動員可以和“mellonⅡ”系統連接，進行更細致、更準確的管理。

表2 2018年度各競技項目的身體檢測人數Table 2 The Number of People Taking the Physical Examination for Each Sports Items in 2018/人

2.5 動作分析支援

動作是決定競技能力的因素之一。動作分析主要有是否合理的達成競技項目動作的完美性、是否發揮了最大能力（力量）、所發揮的力量是否有效等各種評價標準。通過錄像和動作捕捉系統等技術紀錄運動員詳細的動作，分析運動員身體各部位發力的關系，明確每一位運動員的最優基礎動作。例如，2018年度對田徑項目、游泳、網球、體操、自行車等競技團體的運動員進行了動作分析（表4），分析內容都是和各競技團體的負責人協商后實施的。通過動作分析，可以清晰地掌握各個團體的訓練情況，達到給予各團體在提高競技能力水平方面的支援。

表3 2014—2018年度個別商談數Table 3 The Number of People Participating Individual Talks in 2014—2018

表4 實施動作分析支援的主要競技項目和其概要Table 4 ASummary of the Major Sport Events where the MotionAnalysis Support is Performed

圖1 風洞設施的空氣動力學測量Figure 1. Aerodynamic Measurement of Wind Tunnel Facilities

2.6 比賽分析支援

要強化紀錄系、球技系、格斗系運動項目首先要對他們在實際的比賽場上展開了怎樣的比賽或者是展開了怎樣的競技進行詳細分析。通過分析比賽，明確限制高水平能力發揮的體力、技術、心理、戰術的因素，從而在決定其訓練的內容。2017年度和2018年度主要是針對了田徑和游泳項目比賽進行了詳細的分析。分析出的結果一般都是立刻或者是在非常短的時間內就反饋給教練員和運動員，讓教練員和運動員更好地明確自己是否達到了預期的目的，為今后的訓練提供了有力的資料。

圖2 田徑比賽分析攝影Figure 2. Analytic Photography of Track and FieldAthletics

2.7 視頻動畫技術支援

攝影技術支援方面最大的特點是把紀錄的映像通過無線技術自動傳送到運動員的電腦里，使運動員能立刻確認自己練習中的動作。

“JISS nx”就是一個專門為競技團體提供的在視頻動畫技術上的支援體系。選手可以通過它瀏覽和下載在影像數據庫里的各大比賽以及練習時錄制的視頻動畫。2017年度利用“JISS nx”的運動項目就有38項，其中31項是奧運會項目、7項殘奧會項目，視頻動畫個數共達到了428 072個，利用人數達到3 719人。2018年度則共有31項運動項目利用了“JISS nx”，利用人數達到了4 207人，總視頻動畫個數為505 218個（2個年度中都是以體操和柔道項目的視頻數居多）。

2.8 信息技術支援

2.8.1 利用系統的IT支援

信息技術支援主要是構建對網絡上公開的數據（比賽結果等）的收集體系，開發關于競技比賽上選考采點的仿真軟件。自動收集世界杯等國際比賽結果的數據，然后將數據處理成使教練員或者分析師更容易加工下載的格式，以便對各國運動員的競技能力進行分析。在2017年開發了體操項目得點的仿真軟件，它是一個能讓選考會的人員在瞬間可以計算分析出能得到最高分數的團體組合情況的軟件。并且這個軟件在2017年加拿大舉辦的體操世界錦標賽上被實施運用。

2.8.2 “JISS share”運用支援

“JISS share”是網絡系統的文件共有技術。2017年度開始正式的啟動了“JISS share”支援技術，可以通過“JISS share”技術，把競技比賽場上視頻動畫等數據共享給運動員、教練以及輔助工作人員。對于這項技術，在2017年度就有20個奧運、殘奧項目對其提出利用申請，并且舉辦了17場針對管理人員的講座。在2018年度則增加到30個項目其中奧運項目有24個，殘奧項目有6個。各競技項目數據保存容量的上限為1TB但是在有必要的情況下可以申請增加容量，在2017年度和2018年度被利用的總容量分別為4.16 TB和8.02 TB（國立スポーツ科學センター，2017，2018）。

3 總結

本文主要是對日本備戰2020年東京奧運會強化戰略實施現狀進行了總結，日本設定了有史以來最高的30枚奧運金牌的目標，為了實現上述目標日本政府加大了對提高競技能力的經費支援并提出強化戰略支援。通過JISS為運動員提供身體檢測、訓練指導、心理、營養、動作分析、比賽分析、視頻動畫技術、信息技術8個方面的體育醫科學的支援，使運動員可以更快地了解自己、突破自己，從而取得更優異的成績。日本創新了選拔培養運動員的模式，實施了全國范圍的挖掘培養新生力量的“JSTAR計劃”，并且該計劃在短短的2年內取得了一定的成果，為培養新生力量，提高運動員競技能力做出了貢獻。