品德培養(yǎng)之疏導(dǎo)情緒

福建省泉州市德化縣丁溪幼兒園 陳淑玲

在日常生活中，孩子偶爾會跟家長鬧情緒，他會用哭鬧、滾打、糾纏等方式跟你僵持，此時的孩子是以自我為中心的。如何幫助幼兒疏導(dǎo)情緒來養(yǎng)成良好品德是本文重點探討的問題。幼兒品德培養(yǎng)中情緒疏導(dǎo)很重要，其中正面的管教方式、家長自身的情緒管理以及親子有效溝通都是疏導(dǎo)孩子情緒不錯的方法。

一、選擇正面管教的方式

1.正面管教含義

正面管教這一說法來源于20世紀80年代時出版的一本書《正面管教》。它的作者是美國的作家簡.尼爾森。正面的含義就包括兩個方面：一方面是和善，就是說父母對待孩子的態(tài)度要友善，尊重你的孩子。另一方面是堅定，這就是體現(xiàn)在父母在面對孩子犯錯時，要遵守共同制訂的規(guī)則。

2.實施正面管教方法和工具

正面管教其實就是兩個方法及三個工具：

（1）兩個方法

①贏得孩子的合作。很多時候孩子出現(xiàn)問題時，父母第一時間的反應(yīng)就是謾罵責備，這種父母永遠不可能贏得孩子的合作，其結(jié)果永遠都是孩子以叛逆來反抗。而要想孩子合作，父母第一要做到尊重孩子。如孩子犯錯時，首先是表達你的理解，并得到孩子的回應(yīng)。第二是要與孩子有同理心，但是同理心并不是意味著認同及寬恕孩子的錯誤行為。第三是向孩子表達你的感受，你做錯了的這件事，我的心理感受是什么，向孩子一一闡述。第四是反問孩子，你對于這個行為的認知是什么？以后要怎么做？其實簡而言之就是要父母學會傾聽及溝通。

②有效的鼓勵方法。現(xiàn)在市面上很多書籍都是提倡父母實行贊美鼓勵教育方法，所以父母不分對錯都是贊美，這么做反而讓孩子形成虛榮心膨脹。有效的鼓勵方法指的是只是針對孩子的優(yōu)點，其次是安排特殊的時光給孩子一個鼓勵、愛的擁抱，從錯誤中學習等。

（2）三個工具

①針對孩子不良行為的“目標揭示法”。心理學家阿德勒曾經(jīng)說過，一個人的行為取決于它所處的社會環(huán)境，也就是一個人的一切行動的目的是為了追求在一定的社會環(huán)境中歸屬感和價值感。而孩子的不當行為其實就是試圖告訴父母：我感受不到我的歸屬感和價值感，而且孩子們對于得到這些會有錯誤的想法。孩子有行為不當?shù)臅r候，大多數(shù)就是想獲得關(guān)注，或者獲得權(quán)利，或者是進行報復(fù)，或者是自暴自棄。要想幫助孩子改變不良行為，父母就要仔細地分辨孩子行為背后的動機是什么，知道動機后，就可以對癥下藥。比如想獲得關(guān)注的就給予孩子想要的關(guān)注和愛，而自暴自棄的是因為沒有自信還是因為有些目標沒有達成。這就是要看父母對于孩子的關(guān)注度高不高，只要父母對于孩子仔細觀察，就會明白孩子行為的目的，然后予以不同的處理方式。

②針對不良習慣的自然后果及邏輯后果的工具使用。這個工具使用起來非常有效，就是看父母的定力如何了。因為有的時候，孩子不良的習慣一直不能改掉是因為父母幫孩子做了后果承擔。但是如果孩子在犯錯的時候父母完全不加干涉，就是讓孩子去自己體會和承擔這種不良習慣帶來的后果，那么孩子自然以后絕對是不會再犯的。而邏輯后果指的是這件事情是雙方約定好的，并且是合理及尊重孩子的，同時也是預(yù)先告知孩子其后果。比如說：孩子吃飯喜歡拖延，父母就與孩子約定如果吃飯的時間晚于8點，那么就只能等到中午再吃。結(jié)果孩子故意拖到8點半以后吃飯，媽媽就很溫柔和善地說，對不起早飯結(jié)束了，我相信你能堅持到中午。這是我們約定好的。孩子哭鬧，不停地去抓食物，但每次都被媽媽溫柔地阻止。第二次依然是如此，后來這個孩子再也不敢挑戰(zhàn)規(guī)則。

③關(guān)注解決問題的積極暫停及啟發(fā)式提問工具，就是指當問題發(fā)生時，父母關(guān)注的應(yīng)該是如何解決而不是問題的本身。這個是很多父母經(jīng)常會出現(xiàn)的問題。發(fā)生問題后不解決而是不停地指責。由于事情發(fā)生初始，情緒都比較激動，所以最好暫停一下，冷靜下來后再來解決問題。啟發(fā)式提問指的是：當你要求孩子做某些事情的時候，不要是一股腦地把一切要求都指出，而是用啟發(fā)式的提問來讓孩子自己思考。比如你想要孩子收拾房間，那么孩子收拾的過程中出現(xiàn)的遺漏，可以用啟發(fā)式的提問來提醒孩子去解決問題，而不是你直接指出答案或者命令。

正面管教在實施的過程中，可能會出現(xiàn)反復(fù)、孩子的不理解以及抵制，但只要家長堅持做下去，讓孩子形成正確的是非觀，將會對孩子的成長起到非常積極的作用。只要這兩個方法和三個工具運用得當，父母會猛然發(fā)現(xiàn)，孩子教育問題簡直是手到擒來。之前的種種問題都是自己的方法不對。

二、提升情緒管理能力

首先，家長要做自己情緒的主人，不要為情緒所左右。家長應(yīng)該逐步養(yǎng)成這樣的意識：每個人都應(yīng)該為自己的情緒負責，為自己的情緒負責就是為自己的人生負責。這種意識養(yǎng)成之后，就不會用“你太讓我失望了”之類的話來批評孩子。其實這樣說是在告訴他“孩子，雖然你只有3歲，還是個小不點，但是你需要為我這個已經(jīng)30歲的成年人的情緒負責哦！”能為自己情緒負責的家長，會把自己當成情緒的主宰，把情緒牢牢把握在自己的可控范圍之內(nèi)：“我覺得有些生氣”“我有些失望”。

其次，無條件接納自己的情緒是管理自己情緒的前提。情緒是受到外界刺激而自然產(chǎn)生的，是人的一種應(yīng)激反應(yīng)，本身并沒有錯，錯在了表達方式上。家長不管因為什么原因產(chǎn)生了任何情緒，無論是正面的或者負面的，都要選擇去正視、關(guān)注和體驗它。從這種情緒反應(yīng)中了解自己的思維方式，分析問題出在了哪里，積極尋求解決辦法，把精力用在尋找解決辦法上。

最后，找到一種發(fā)泄自己情緒的表達方式。這種方式不但要適合自己，又不能傷害孩子自尊心和身體。這些方式有：和孩子擁抱、一個人大聲哭泣、找朋友傾訴、到發(fā)泄室打拳，甚至唱歌、畫畫等都是可行的方式。

三、建立有效溝通，疏導(dǎo)孩子情緒

父母是孩子的第一傾訴對象。杜絕家庭冷暴力有效的方法就是及時真誠的溝通，只有建立了良好的溝通渠道，父母才能更好地引導(dǎo)孩子。

引導(dǎo)情緒的第一步：要先無條件接納孩子的任何情緒。接納孩子的情緒也就是接納他的人格，進而建立了和孩子平等溝通的機制。像洪水一樣，情緒也是一種能量需要有效的疏解通道。

引導(dǎo)情緒的第二步：要試著幫孩子去察覺他自己的情緒。例如當孩子表現(xiàn)出某種情緒時，可以這樣問他：“你生氣了對不對？”“看上去你很傷心呀”等，通過這種提示教孩子去識別他豐富多樣的情緒。

總之，良好品德中孩子情緒的疏導(dǎo)需要正面管教，父母提升自己的管理情緒的能力，建立有效溝通，有效疏導(dǎo)孩子的情緒。