在小學課余排球訓練中滲透體育游戲的實踐研究

包永升

（甘肅省蘭州市城關區暢家巷小學，甘肅 蘭州 730000）

隨著教育改革的不斷深入，人們對體育教育愈加重視，課余排球訓練是體育教育中的重要內容。在新形勢背景下，傳統的課余排球訓練模式已不能滿足新課改要求，不利于學生體育運動興趣的培養。目前我國小學課余排球訓練中還存在一些問題，沒有充分滲透體育游戲，訓練過程枯燥單一，影響了訓練效果。因此，如何在課余排球訓練中滲透體育游戲是目前體育教育工作者需要思考的緊要問題。

1 小學課余排球訓練中滲透體育游戲的重要意義

1.1 構建良好的排球訓練氛圍

良好的排球訓練氛圍能夠調動起小學生的訓練熱情，提升訓練有效性。傳統的小學生課余排球訓練，只是讓學生反復練習一些排球基本動作，無法激發小學生訓練的積極性，甚至有些學生出現厭煩排球訓練的情緒。在訓練中融入體育游戲，可以提升課余排球訓練活動的趣味性，構建輕松愉悅的訓練氛圍，讓小學生在快樂中達到訓練的目的，真正實現寓教于樂。

1.2 有助于增強小學生團結合作意識

排球運動作為一種對抗性的集體參與運動，學生在運動中只有相互配合、默契協作才能夠獲得良好的運動成效。將體育游戲融入小學生課余排球訓練中，可以充分發揮出游戲化教學優勢，加深學生對排球知識的深刻理解和掌握，提升學生排球運動技能水平，有助于增強學生團結意識，讓學生在游戲化的排球訓練里，更加全面地認識團隊合作的重要性。

1.3 促進學生身心健康發展

學生在完成課余排球訓練中，要想完成訓練任務需要掌握一定的排球技能，并且具備良好的彈跳能力。開展游戲化的課余排球訓練不僅可以有效增強學生身體素質，還可以利用體育游戲，讓學生感受排球運動帶來的快樂，給予學生美好的訓練體驗，促進學生心理健康、和諧發展。

2 目前小學課余排球訓練中存在的問題分析

2.1 訓練缺乏理論基礎

有些小學體育教師受傳統教學觀念影響，不夠重視排球訓練理論知識的深刻講解，在訓練中只是念書式地將教材知識傳授給學生。小學生年紀尚小，理解能力有限，對教材上的體育知識很難深刻掌握，特別是一些戰術教學方面，涉及很多專業術語，學生在沒有深刻理解基礎下，直接開展實踐訓練，導致訓練效果較差。

2.2 訓練方式單一

訓練方式單一是目前我國小學課余排球訓練中普遍存在的問題。大部分小學生的課余排球技能訓練都是教師首先針對動作技術要領進行講解，然后讓學生自行通過自發球、傳球、自墊球等傳統的技能訓練方式完成訓練任務。這種單調的訓練方法無法激發學生訓練興趣，學生常常出現懈怠、消極、懶散的問題，影響了學生訓練的有效性。

2.3 體能訓練流程化

體能訓練是小學生課余排球訓練中的基礎環節，很多教師開展的體能訓練十分流程化，且訓練方法簡單枯燥，通常都是在教師要求下學生完成壓腿、慢跑、高抬腿、各個關節活動、后蹬跑等準備活動，雖然這種體能訓練模式能夠活動到學生的全身，但卻缺乏具體的活動目標和要求，學生為了訓練而訓練，缺少訓練動力。同時，小學生自我控制能力較差，流程化的體能訓練中經常出現偷懶、敷衍的情況，從而影響了體能訓練效果。

3 在課余排球訓練中滲透體育游戲的有效策略

3.1 更新教育觀念，創新訓練模式

教師作為組織、開展課余排球訓練的直接執行者，其教育觀念，直接影響了訓練的質量和效果。因此，小學體育教師要積極更新教育觀念，正確認識到將體育游戲融入課余排球訓練的重要性，積極創新訓練模式，加強理論講解，以學生為中心，制訂科學合理的訓練目標和訓練方案，有意識地融入體育游戲，從而更好地滿足學生的訓練需求，充分調動學生訓練的主觀能動性。例如，小學體育教師可以借助互聯網，從網絡平臺上搜索國內外課余排球訓練與體育游戲融合的優秀成果，學習經驗，反思以往訓練中存在的不足，不斷豐富訓練方法，拓展思路，根據學生實際情況將吸取到的精華融入實際訓練中，逐漸形成游戲化的課余排球訓練模式，為訓練活動的順利開展奠定基礎。

3.2 在發球訓練中滲透體育游戲

男生和女生在課余排球訓練中具有較大的差異性，這主要是因為女生力量相較于男生更小，更難發力，所以女生的排球訓練難度性也更大，一旦教師忽視了這個問題，沒有采取合理的發球訓練方案，勢必會影響女生的發球能力提升。小學體育教師可以在發球訓練中滲透體育游戲，提升訓練的針對性、科學性，降低訓練難度，讓所有學生都能夠在游戲化的訓練中，提升發球技能。例如，教師可以將學生分成男生和女生2組，組織“比一比誰發球遠”的體育游戲。要求學生站在教師畫好的水平線外，向對面空著的場地發球。在游戲中，男生和男生比較，女生和女生比較，教師針對性地指導女生發球時如何快速揮臂，增加發球力度，如何通過向前走幾步，提升發球水平，使得力量較小的女生可以在這種游戲中增強學習自信心，從而提升發球技能。

3.3 在傳球訓練中滲透體育游戲

由于傳球訓練具有較高的技術難度，加之小學生正處于身體發育時期，力量較小，在傳球訓練中很容易發生扭傷問題，如何降低傳球訓練技術難度、提升訓練安全性是目前小學課余排球訓練的緊迫問題。將體育游戲融入傳球訓練中，可以切實解決這一問題，將復雜的傳球訓練簡易化，加深學生對傳球技能的掌握和靈活應用，更加符合小學生認知能力和學習特點，讓學生可以在愉悅輕松的游戲氛圍中更好地鍛煉傳球技能，體會傳球訓練帶來的快樂，同時獲得游戲成功的滿足感。例如，教師可以在傳球訓練時設計一個“傳球擊圈”的體育游戲，根據學生的身高在墻上適合高度畫一個圓圈，圓圈直徑設為1 m。要求學生字形選擇傳球拍檔，在墻面2 m開外進行傳球擊圈，擊中1次計1分，比一比在傳球訓練中哪一個小組得分最高。這個游戲激發了學生參與的積極性，學生在游戲的競爭氣氛中，更認真地傳球擊圈，鍛煉傳球技能。由于游戲設計學生與墻面有一定距離，可以避免學生出現受傷情況，降低了訓練難度，達到了事半功倍的訓練效果。

3.4 在墊球訓練中滲透體育游戲

傳統的墊球訓練方式單一，只是讓學生自行進行，學生訓練積極性不高，自然得不到良好的訓練效果。在墊球訓練中，教師可以通過滲透體育游戲的方式，讓學生可以帶著目的進行訓練，提升訓練效率，同時還能夠培養學生的團結意識與合作意識，促進學生心理健康發展，落實素質教育要求。例如，教師可以將學生分成若干3人/組的排球隊，保證每組排球隊實力相當，水平接近，選出2組先進性“墊球比賽”，在明確場地內墊球區域后，讓2個小組同學充分發揮自己的墊球能力，哪個小組先獲得10分，則哪個小組勝利，由場下其他小組替換失敗小組，繼續比賽。這種車輪戰式的體育游戲，可以在鞏固學生傳球技能同時，讓學生意識到團隊成員的重要作用，提升學生的團結能力與合作能力。

3.5 在戰術訓練中滲透體育游戲

教師要重視戰術訓練的理論教學，在開展戰術實踐訓練前，給學生系統、全面的講解相對應的理論知識。為了加深學生對理論知識的深刻理解，教師可以借助多媒體設備讓學生觀看最近的大型排球比賽視頻，結合視頻內容針對性地講解戰術理論知識。在實踐訓練中，讓學生將自己喜歡的排球體育明星名字寫下來，貼在訓練服上，滿足學生的心理成就感，加深學生對排球的感情，讓學生在這種正能量的影響下，潛移默化模仿觀看視頻中體育明星的戰術應用，從而提升訓練效果。

3.6 在體能訓練中滲透體育游戲

興趣是學生學習中最好的教師，學生只有對教學內容感興趣，才會將時間和精力投入到學習中，產生積極向上的學習態度，形成良好的學習習慣。因此，在體能訓練中，教師要重視對學生興趣的培養，加強對學生的了解，從學生角度出發，將學生感興趣的體育游戲融入體能訓練中，讓體能訓練不再枯燥沉悶，提升學生自覺參加體能訓練的動力，培養學生體育學習興趣，幫助學生養成堅持體育鍛煉的良好運動習慣，從而為學生的終身體育打下堅實基礎。例如，在體能訓練時，教師可以通過“老鷹捉小雞”的游戲，達到活動學生全身同時，培養學生耐力素質和速度素質的訓練目的；通過“丟沙袋”游戲，更好地鍛煉學生上肢力量，培養學生靈敏素質；通過“瑜伽小能手”游戲，鍛煉學生腿部力量，培養學生柔韌素質。

3.7 在訓練評價中滲透體育游戲

小學體育教師可以在訓練評價中滲透體育游戲，鼓勵學生勇敢說出自己的訓練感受、訓練中存在的問題、對訓練提出建議等，從而提升訓練評價的全面性和客觀性，充分發揮出學生的主體作用，讓學生成為課余排球訓練的“主人”，推進訓練的改進完善。例如，在完成一次課余排球訓練后，教師可以設計“老師，我想對你說”的小游戲，教師閉上眼睛站在學生中央，讓學生評價自己的訓練，評價訓練過程，在評價后教師猜一猜是誰說的，猜對了教師得一分，猜錯了學生得1分。這種游戲化的評價方式調動起了學生參與欲望，學生紛紛表達著自我，積極提出建議，教師將這些建議記錄下，在評價游戲結束后整理歸納，融入訓練反思中，從而不斷提升訓練質量。

4 結 語

在小學課余排球訓練中滲透體育游戲具有十分重要的作用和意義，對小學生身心健康成長具有深遠影響。小學體育教師要積極將體育游戲融入課余排球訓練全過程中，激發學生訓練興趣，構建良好的訓練氛圍，提升訓練質量和效果，促進學生的全面發展。