論運(yùn)動(dòng)APP對(duì)西安體育學(xué)院學(xué)生的影響

井曉爭(zhēng) 西安體育學(xué)院研究生部

一、引言

當(dāng)今社會(huì)，隨著人們物質(zhì)水平的提高和科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的人覺(jué)得體育鍛煉很重要，越來(lái)越多的體育項(xiàng)目被人們所喜愛(ài)。與此同時(shí)，更多的人也開(kāi)始注意身心健康問(wèn)題。在保證不耽誤生活與工作的情況下，人們開(kāi)始運(yùn)用手機(jī)來(lái)管理自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)方法。由此運(yùn)動(dòng)APP的產(chǎn)生很大程度上的滿足了不同層次人的運(yùn)動(dòng)需求。尤其是在大學(xué)生群體中影響廣泛，成為很多大學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的必備輔助工具。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

選取西安體育學(xué)院的部分學(xué)生為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱中國(guó)知網(wǎng)，期刊報(bào)紙數(shù)據(jù)庫(kù)等資源，在圖書(shū)館查看了十多余篇相關(guān)論文資料，參照了相關(guān)數(shù)據(jù)，了解了一些與之相關(guān)的信息，為本文的研究提供科學(xué)的參考。

2.問(wèn)卷調(diào)查法

共發(fā)放100份調(diào)查問(wèn)卷，回收98份，回收率為98%，其中有效問(wèn)卷為96份，有效率為97.96%。

三、結(jié)果與分析

在使用運(yùn)動(dòng)APP中，男生多于女生。造成這樣的原因有以下幾點(diǎn)：

（1）傳統(tǒng)觀念的影響，男性喜好剛強(qiáng)，有一定的項(xiàng)目進(jìn)行力量訓(xùn)練，可以利用運(yùn)動(dòng)APP來(lái)監(jiān)測(cè)自己的運(yùn)動(dòng)情況與健康狀況；而女性比較柔弱，性格也相比較細(xì)膩，瑜伽舞蹈類項(xiàng)目不但有強(qiáng)身健體的作用，還能提升個(gè)人氣質(zhì)。少有APP上有瑜伽舞蹈等功能，一般都比較傾向于力量、素質(zhì)等訓(xùn)練。

（2）西安體育學(xué)院男女生人數(shù)比例不協(xié)調(diào)，男生占大多數(shù)，女生較少，所以這也是造成在使用運(yùn)動(dòng)APP中，男生人數(shù)要多于女生的重要原因。

（一）運(yùn)動(dòng)APP的使用率調(diào)查分析

知識(shí)是人類進(jìn)步的階梯，而教育是人類進(jìn)步的一個(gè)重要手段。人們?cè)诮邮苄碌氖挛镞^(guò)程中，開(kāi)拓了新的思維，豐富了學(xué)識(shí)。運(yùn)動(dòng)APP作為科學(xué)技術(shù)與運(yùn)動(dòng)的新產(chǎn)物，改變了傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式，給人們的生活帶來(lái)便利。

在西安體育學(xué)院使用運(yùn)動(dòng)APP的調(diào)查中，多以大一新生為主，所占比例為80%；其次是大二學(xué)生，所占比例為72%。因?yàn)樗麄冏⒅卣n業(yè)要求，更多的能接觸到體育運(yùn)動(dòng)，在鍛煉中學(xué)習(xí)，也容易被身邊的人帶動(dòng)起來(lái)；然后是大三、大四，所占比例分別為45.4%、54.1%，是因?yàn)檫@些人開(kāi)始走上社會(huì)，開(kāi)始有了就業(yè)的壓力，有的人會(huì)因?yàn)榫蜆I(yè)壓力大而通過(guò)鍛煉去減輕自己的壓力；也有人因?yàn)閴毫Υ蠖疾ㄓ谡夜ぷ骶蜆I(yè)減少運(yùn)動(dòng)鍛煉，就造成使用運(yùn)動(dòng)APP的頻率也就相應(yīng)減少。

（二）運(yùn)動(dòng)APP的使用種類調(diào)查分析

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：所調(diào)查的幾類運(yùn)動(dòng)APP中，keep使用的人最多，占據(jù)所調(diào)查人數(shù)的37.7%；悅動(dòng)圈，咕咚和小米運(yùn)動(dòng)使用人數(shù)比較接近，分別占所調(diào)查人數(shù)的16.4%、18%和13.2%；而超級(jí)減肥王、運(yùn)動(dòng)計(jì)步等其他運(yùn)動(dòng)APP使相對(duì)其他幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)APP來(lái)說(shuō)使用率較低，分別占總?cè)藬?shù)的1.7%、8.2%、4.9%。由以上數(shù)據(jù)表明運(yùn)動(dòng)APP在大學(xué)生中的使用率還是比較高的，出現(xiàn)這一現(xiàn)象是由于人們的生活水平越來(lái)越高，大家對(duì)健康問(wèn)題也十分重視，而體育運(yùn)動(dòng)可以滿足人們這一需求，隨著運(yùn)動(dòng)類APP的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)APP會(huì)吸引到越來(lái)越多的大學(xué)生參與到運(yùn)動(dòng)鍛煉中。

（三）大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)類APP的基本需求調(diào)查分析

現(xiàn)代大學(xué)生的生活水平逐年增長(zhǎng)，越來(lái)越多的學(xué)生注重身心健康的發(fā)展。會(huì)在身體健康方面付出更多精力，要保持身體健康的基本方式就是積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，而多數(shù)人會(huì)在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)用一些運(yùn)動(dòng)APP，或者運(yùn)動(dòng)手環(huán)來(lái)記錄心率或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

（四）運(yùn)動(dòng)App的使用原因調(diào)查分析

參與運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠促進(jìn)身心健康發(fā)展，性格積極樂(lè)觀。現(xiàn)代社會(huì)人們的生活水平發(fā)生了極大的變化，衣食住行愈來(lái)愈好，不再為物質(zhì)的匱乏而煩惱，開(kāi)始追求精神與身體上的滿足，并把體育鍛煉作為提升自我的重要手段。體育鍛煉不但能愉悅身心，還能促進(jìn)身體機(jī)能的改善，消除疲勞抵抗免疫疾病以及達(dá)到減肥塑身的效果。在使用運(yùn)動(dòng)APP中，以強(qiáng)身健體為鍛煉目的的占26.2%，這可能與現(xiàn)在大學(xué)生的生活水平的提高，以及衣食住行方面的提高有關(guān)，讓學(xué)生們開(kāi)始注意到身心健康的重要性。而以休閑娛樂(lè)為目的的占了21.3%，也是學(xué)生們陶冶情操，放松自己的一個(gè)重要原因，這就說(shuō)明體育文化鍛煉作為一種社會(huì)文化已經(jīng)融入到人們的生活當(dāng)中，而運(yùn)動(dòng)APP也成大學(xué)生運(yùn)動(dòng)必不可少的一個(gè)軟件。

四、結(jié)論

（一）運(yùn)動(dòng)APP的功能比較單一，訓(xùn)練方式枯燥無(wú)味

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，科技的不斷發(fā)展，大學(xué)生群體是推動(dòng)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的動(dòng)力所在，保持良好的身體素質(zhì)是每大學(xué)生健康發(fā)展的前提。在調(diào)查過(guò)程中，很多學(xué)生在使用運(yùn)動(dòng)APP的過(guò)程中覺(jué)得運(yùn)動(dòng)APP上的功能比較簡(jiǎn)單，比如有的軟件只能用來(lái)跑步，記錄跑步距離與時(shí)間。如果想再想進(jìn)行其他鍛煉，就得重新下載其他軟件。占用大量的手機(jī)內(nèi)存。而且有的APP中運(yùn)動(dòng)過(guò)程非常簡(jiǎn)單枯燥，來(lái)來(lái)回回就是那幾個(gè)動(dòng)作，使很多學(xué)生都覺(jué)得沒(méi)有新鮮感，用著用著就放棄使用了。還有一些學(xué)生是因?yàn)橛?xùn)練強(qiáng)度太大，不能完全跟上訓(xùn)練強(qiáng)度，所以致使很多人用得過(guò)程中就放棄使用了。

（二）廣告、產(chǎn)品推銷(xiāo)等營(yíng)銷(xiāo)手段太明顯

在調(diào)查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)APP對(duì)他們還是起到一定的積極作用，對(duì)運(yùn)動(dòng)APP也是持有支持的態(tài)度，認(rèn)為其數(shù)據(jù)相對(duì)可靠、也能夠提供較專業(yè)的學(xué)科知識(shí)。有一部分學(xué)生還是很認(rèn)可運(yùn)動(dòng)APP的，他們?cè)谑褂眠\(yùn)動(dòng)APP時(shí)，通過(guò)APP上的專業(yè)指導(dǎo)，促使他們能夠完整地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下來(lái)，覺(jué)得APP在監(jiān)督自己，讓自己有了繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)APP起到了非常重要的幫助。在一定程度上運(yùn)動(dòng)APP對(duì)大學(xué)生起到促進(jìn)作用并且鼓勵(lì)著他們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。