羽毛球比賽中怎樣利用節(jié)奏制約對手探析

王川 重慶大學體育學院

一、前言

羽毛球在我國近100年的發(fā)展，已經(jīng)成為大眾喜愛的體育項目，隨著“全局民健身計劃”的推進和實施，越來越多的人參與到羽毛球運動中。在羽毛球比賽中，人們都認同掌控節(jié)奏是非常重要的，也提出了一些調(diào)節(jié)節(jié)奏的方法，但是提供調(diào)節(jié)節(jié)奏的方法都圍繞于技術、戰(zhàn)術、心理素質和體能的加強和提高，沒有落到具體措施上，也沒有分析在調(diào)節(jié)掌控節(jié)奏上，怎樣制約對手，打亂對手節(jié)奏建立自己節(jié)奏。

二、研究結果與分析

（一）節(jié)奏的概念

節(jié)奏存在于萬事萬物之中，它是快與慢、動與靜、強與弱在空間和時間上的反映。在競技運動中，比賽節(jié)奏是比賽過程中參賽者體技戰(zhàn)心知等競技能力的表現(xiàn)在時間維度上的時序性組織，是競技能力在時間和空間上的綜合反映[1]。前蘇聯(lián)戲劇家古里耶夫說：“任何一種運動為了完成它自己的使命，都必須有規(guī)則、有秩序，運動中的這種秩序，也就是節(jié)奏”[2]。競賽節(jié)奏在《羽毛球運動理論與實踐》中的注釋為：指雙方一來一往擊球所需的時間，其快慢受擊球速度和球飛行弧線的限制[3]。戰(zhàn)術就是通過對對手的球路、技術、步伐和身體素質等的了解，所制定的對敵方案。羽毛球比賽單打常用戰(zhàn)術包括：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術、攻后場戰(zhàn)術、攻前場戰(zhàn)術、打四方球戰(zhàn)術、殺球及吊球戰(zhàn)術、打對角線戰(zhàn)術、防守反擊戰(zhàn)術等，雙打常用戰(zhàn)術包括：攻人戰(zhàn)術、攻中路戰(zhàn)術、后殺前封戰(zhàn)術、挑拉反擊戰(zhàn)術等[4]。比賽節(jié)奏就是參賽者的體能、技戰(zhàn)術和心理狀態(tài)隨著比賽的進行而不斷變化的規(guī)律，體現(xiàn)在比賽中體力的分配與消耗、技術的合理連接、戰(zhàn)術的有效配合等方面。

（二）怎樣利用節(jié)奏制約對手

1.利用整體比賽節(jié)奏制約對手

整體比賽節(jié)奏就是現(xiàn)今實行的21分制競賽規(guī)則和流程，利用整體比賽節(jié)奏制約對手就是對規(guī)則的靈活利用。根據(jù)賽制規(guī)則和各場比賽中運動員的反饋來看，21分制主要有兩大變化，一是比賽的時間大大縮短，二是運動員的體力消耗降低[5]。這樣使得羽毛球比賽節(jié)奏更加緊湊，使得比賽時的體力和時間分配更為重要。誰在比賽中擁有科學的分配體力與時間的方法，誰就在比賽中掌握主動，就能制約和控制對手，就能獲取優(yōu)勝。在21分制下，有學者提出了“三、三式競賽節(jié)奏”，這是一個在羽毛球比賽中科學分配體力與時間的依據(jù)。

2.利用技術節(jié)奏制約對手

利用技術節(jié)奏制約對手就是最大限度地調(diào)動對手跑動，迫使對手造成二次啟動，使對手跟不上節(jié)奏造成被動和失誤，從而取得比賽勝利。利用擊球的技術變化制約對手，對同一種情況采取多種不同處理措施，多打一些假動作球。利用擊球力量的輕重變化制約對手，對手的判斷、啟動、移動、擊球等一系列動作都會受到影響，使對方回球難度增加。利用擊球弧線的高低制約對手，在比賽中可以運用不同的弧線線路球，破壞對手的節(jié)奏，調(diào)整自己的節(jié)奏，建立起自己的節(jié)奏優(yōu)勢。

3.利用戰(zhàn)術節(jié)奏制約對手

戰(zhàn)術節(jié)奏就是通過對手技術、戰(zhàn)術和體能的變化而不斷變更自己戰(zhàn)術的規(guī)律。在戰(zhàn)術節(jié)奏制約對手中，要知道自己的特長，明白自己的不足，發(fā)現(xiàn)對手的特長，洞察對手的不足。從第一拍開始，就通過各種途徑加強擊球的攻擊力，達到破壞對手接發(fā)球的質量，破壞對方的技、戰(zhàn)術體系和正常的心理狀態(tài)的目的，把握比賽的主動權[7]，始終達到以己之長、克彼之短，抑彼之長、避己之短，制約對手的目的。

三、結論與建議

（一）結論

羽毛球比賽中節(jié)奏是整個比賽的流程和規(guī)則，也是各種技術的靈活運用，還是各種戰(zhàn)術合理的配合。選手只有在了解了各種節(jié)奏以及了解怎樣利用各種節(jié)奏制約對手的時候，才能建立起一個能限制對手，能讓自己超常發(fā)揮的節(jié)奏，從而取得優(yōu)勝。

（二）建議

多觀看高水平運動員的比賽視頻，從自身運動能力出發(fā)，給自己量身定做一個在比賽中體力與時間的分配方案，掌握整個比賽的節(jié)奏走向。多參加一些比賽，不斷在比賽中磨礪自己的技戰(zhàn)術。