冬季體育課改革初探

李洪臣，李紋青

（1. 長春醫學高等?？茖W校，吉林 長春 130031；2. 長春市九十七中學，吉林 長春 130033）

1 制定冬季體育教學計劃的原則

1.1 要注意教材的全面性，這是由學生的年齡特征決定的，教學內容的選擇，應既有上肢又有下肢，既有局部又有全身，既有發展一般身體素質，又有各專項素質。

1.2 要注意特殊性與普遍性相結合的原則，調動學生的積極性，否則內容單一、枯燥，不僅影響學生上課的情緒，而且有害學生身體的正常發育。

1.3 制定的計劃要靈活機動，加強教學的科學性，根據本校的教學實際情況和本地區氣候的自然特點來制定。要保證一年中的教學內容和時數，做到緊密相連、相輔相成。

2 合理安排冬季體育課的教學內容

2.1 準備活動安排

具體地說，準備活動的安排主要取決于課的內容，課的內容越復雜，準備活動就要越充分。在夏季的時候，準備活動一般都在原地做；但在冬季，準備活動最好還是在行進中進行，以提高中樞神經系統的興奮性，使全身器官都得到充分活動，又要有專門性練習準備活動，加強各器官與神經中樞間的協調機能，使與主要教材有關的肌群關節和韌帶得到充分活動，尤其多做一些模仿、輔助式誘導性練習。

2.2 基本部分內容的安排

2.2.1 把發展跑、跳的能力和發展身體素質等適合冬季特點的部分教材內容按性質編組配套，結合學生實際反復進行實踐，也可安排一些耐力跑、越野等教材項目，還可以開展一些體育游戲，以增加學生學習的積極性。

2.2.2 可根據本校的傳統項目選擇某球類教學內容，也可安排一些跳繩和學生喜愛的毽球等民間體育項目。

2.2.3 有條件的學校，可在校內合理規劃的情況下澆冰場，對學生進行初步的冰上教學。

3 加強體育理論知識的教學

學校體育的任務不僅是讓學生在學校接受體育鍛煉，更重要的是使學生在離開校園后能自覺地、科學地進行身體鍛煉。因此，在冬季加強體育理論課的教學是一舉多得的好事，既符合冬季的特點，又使學生掌握更多的理論知識，為學生將來的終身體育打下良好的基礎。由于體育理論知識內容廣泛、新穎生動、通俗易懂，富有思想性、知識性、欣賞性和趣味性，因此在內容安排上從以下4個方面入手。（1）安排有教育意義的能激發學生學習興趣的內容，如“名人與體育”“體育歷史故事”等。（2）為讓學生更好地掌握技術，安排技能動作的純體育理論知識方面的內容，如“跑的技術特點”“如何進行力量練習”等。（3）安排有利于提高學習成績和體育衛生方面的內容，如“運動與智力”“劇烈運動后的注意事項”等。（4）有條件的學?？衫糜跋窠虒W，通過播放錄像帶，使學生掌握基本技術動作，如“足球基本技術”各種比賽場面。以上理論課內容應根據學生的實際情況，提前備好理論課內容，遇風雪天進行講授。

4 挑選適合冬季體育課教材的方法

4.1 觀察法

這需要體育教師有強烈的責任心和使命感，通過長時間耐心細致的觀察與體會，發現學生愿意在冬季從事哪些體育活動，這樣能更準確地掌握第一手材料，更好地安排冬季體育課的內容。

4.2 問卷法

在使用問卷法之前，要求教師分析、了解學生心理特點，確定問卷內容。問卷內容具有時效性、簡單性、易答性、代表性，通過問卷形式，確定大部分學生喜歡什么體育項目和對開展冬季體育課的態度，了解學生需要哪一方面的體育理論知識，從而掌握學生的第一手材料。問卷法通過教學得到反饋，效果一目了然，而且簡單易行。

5 教法的選擇

根據所選用的的教材，采用相應的教法。有了適合冬季特點的體育項目，就要有合理的教學方法來組織教，這是教師應盡的職責。由于冬季天氣寒冷，地面堅硬，不但使教學內容的安排受到限制，也給組織教學和教法措施帶來困難，而且容易發生傷害事故。因此，要考慮到學生的年齡、性別、健康狀況、體育基礎，特別是冬季寒冷的氣候條件，加以合理地組織，把有限的體育課時安排得合理、新穎，采取比賽、游戲法等，使師生的良好情緒得到相互感染，這就增加了信息反饋的真實性，以隨時調整冬季體育教學工作。

6 冬季體育課的注意事項

為了上好冬季體育課，保證學生的身體健康，有效完成學習任務，應注意以下幾點。（1）學生在寒冷的自然環境中上室外課，能磨煉他們的意志，增強機體對寒冷的耐受力。為了收到預期效果，教學時應注意加強對學生的要求，如準備活動要充分、運動負荷要適宜、呼吸方法要得當、增加衣服要適時。（2）避免室內理論課的枯燥乏味。體育教師平時應善于學習并注意收集材料，以便在講課時旁征博引，穿插實例，這樣才能激發學生學習興趣。（3）通過這樣的教學改革，需要教師在原有的基礎上，提高文化素質，不斷掌握社會更多方面的知識，提高工作能力、科研能力，特別是提高非運動項目的知識水平。

7 通過教學改革，驗證實踐結果

7.1 重視研究挖掘體育教學的教育因素，把它擺到首位來抓，更好地帶動“三基”教學任務的全面落實。

7.2 通過問卷和筆答的形式，使學生學到體育理論知識，并能把這些理論知識同上課實踐相結合，使理論重新回到實際鍛煉中來，起到指導作用。

7.3 將學生喜歡的比較有情趣的項目引進冬季體育教學中，使教學內容豐富多彩、日趨完善，教學秩序有明顯好轉，學生學習熱情普遍提高。

8 結 語

只要遵循實事求是的原則，不斷地探索教學的組織形式和教學方法，在實踐中摸索經驗，則東北地區的冬季體育課前景將一片光明。