動作示范在中學體育教學中的有效運用

林鴻達 福建省龍海第二中學

動作示范是體育教學過程中最常用的直觀教學法之一。它是體育教師為了讓學生明確正確的技術概念，從中清晰地了解動作的技術要領、要求及其結構特點，從而快速而有效地建立正確的運動表象的一種最直接、有效的教學方式。嫻熟、準確而規范的示范動作，能給學生留下美好的動作記憶，激發學生學習主動性的欲望，促使學生更加積極有效地投入到體育教學與活動中來，較好完成教學任務與目標，促進教學質量的提高。

一、明確動作示范的目的性

講解法和示范法的生理機制告訴我們：學生要準確嫻熟地掌握技術動作，就必須依托教師對授課內容的動作示范與講解。而這兩種方法是分別建立在第一信號和第二信號基礎上的。尤其是學生對技能動作的形成，都是通過這兩種信號有機結合的。在體育教學中，講解和示范結合運用，能使學生的直觀與思維緊密結合，從而取得較好的學習效果和教學效率。

因此，教師在進行教學中，首先要加強備課，制定每節課的教學重點和難點，明確每節課動作示范的目的性，并根據教學目標與學生基礎等實際，確定所要示范的技術動作是什么？要解決哪些技術要點？突破哪些技術難點？示范的方向以及線路如何？等等都要進行明確的規劃和制定，以提高動作示范的準確性和針對性，例如：為了讓學生掌握背越式跳高技術動作，教師可先進行完整的示范，然后結合背越式跳高技術特點，有針對性進行擺動腿的“向上稍內屈擺動”、起跳時的“肩側背對橫桿”、過杠時的“桿上成‘橋’”動作、落地時的“低頭屈肩伸膝肩背著墊”等動作的示范，如果學生還未能掌握技術動作，教師可連續幾次做示范，或者給那些還沒掌握動作的學生進行單獨示范、指導，以起到良好的教學效果。教師決定不能抱著盲目的心理進行毫無準備的示范，否則不僅不能吸引學生學習的注意力，而且也會喪失教師動作示范的真正意義。

二、確保動作示范的正確規范

教師的示范動作要過得硬，應是動作的典范。學生能否對教師的教學內容感興趣，或者說學生能否較好地掌握技術動作，很關鍵的一個原因在于學生是否主動參與體育課的學習與訓練，而這又取決于學生是否對所學技術動作的興趣度，因此，為了給學生建立優美飄逸的動作印象，加深對技術動作的定性，激起學生學習的熱情，教師進行動作示范時，要做到：準確、熟練、規范和優美，讓學生通過視覺直接感受到動作的全貌，促使學生產生“試試看”、“急于練習”等迫切心理，學生的學習興趣就會被激發出來，學習效果就會達到事半功倍之效。尤其是中學生在學習體育基本技能與基本技術的過程中，是通過運動條件反射而產生的一個過程，如果教師的動作示范不規范、不準確，則會造成學生對技術概念模糊不清或者產生錯誤動作印象，這樣就給學生的學習帶來了障礙，不利于學生技能的掌握及運動能力的培養。

三、講究動作示范的位置與方向

為了提高學生學習效果，較好地掌握技術動作，教師要根據教材內容，科學地選擇好正確的動作示范位置和方向，畢竟這直接影響到學生的學習效果和教學效率，教師在教學中到底采用哪種示范方向，要根據具體的教材內容而定，切不可毫無目的地進行不同方向的示范。目前教師所采用的示范方向主要有：正面示范、側面示范、背面示范和鏡面示范等。教師要根據不同的教學內容、不同技術水平的學生，對示范方向進行相應的調整，它不是一成不變的。如：為了凸顯左右距離的作用，一般采用正面示范為主的方式進行，例如：排球的步伐移動技術等。而為了凸顯前后方位的示范效果，教師則應采用側面示范為主的方式進行，如：支撐跳躍練習。至于像武術、健美操、棍術等一些技術比較復雜，路線變化比較大的動作，則主要采用背面示范進行教學，而諸如一些技術性的輔助練習，如：高抬腿、擺臂、縱跳及徒手操等技術較為簡單，易學易懂的動作，則主要采用鏡面示范即可，這樣才能讓學生較快地掌握技術要領。當然，不管教師采用的是哪種示范方向或線路，其前提就是要有利于學生觀察到教師的示范動作，同時還要注意課堂基本要求，避免學生面向太陽和迎風。

四、力求示范與語言講解的有機結合

教師在日常教學中，對技術動作進行講解和示范的形式主要三種：一是針對新授課的教學內容，采用的是先講解后示范的方法。那就是學生在學習一個新的動作之前，教師先通過多技術動作的詳細講解，讓學生了解所要學習動作的意義、目的，明確技術動作的特點及其鍛煉的重要性，然后再進行完整動作的示范，接著結合動作技術要求，引導學生跟隨教師的示范動作按照由易到難、由分解練習到完整技術練習等原則進行練習，教師再給以及時的集體指導與個別輔導；二是針對復習課的教學內容，那就是教師根據技術動作難易度等實際，進行一次或若干次的完整動作的示范，然后根據動作結構，有目的地進行身體練習的技術要領講解，學生邊聽、邊看、邊練，起到融會貫通的作用；三是，講解與示范的同步進行，那就是針對技術動作較為簡單的動作練習，如徒手體操、廣播體操、韻律操武術等，讓學生跟隨教師的口令節奏及動作要求，進行邊聽講解、邊看示范動、作邊練習的方式進行，最終達到共同促進、共同提高等目的。

五、注重動作示范方式與權重

教師在教學中還要根據學生的年齡特點、基礎知識及原有運動技術水平等實際，來確定講解的時機與示范的權重，并有機地將語言講解與動作示范結合起來，例如：針對年齡較小且 運動水平較低的學生，教師要采用以動作示范為主，以講解為輔的教學方法，著重強化學生動作的模仿、分解與完整練習，反之，針對年齡較大且運動水平一般的學生，則應該在強調技術要領的同時，凸顯學生對教師示范動作的觀察、理解與記憶，將“講解與示范”有機地結合起來進行教學，而對于運動能力較強的學生，教師更多的是采用諸如：指導、提醒、糾錯、評價等為主的講解方法，對于學生較難以掌握的技術重點和難點，教師再給以有針對性的動作示范。如此一來，學生都能在原有成績的基礎上取得進步。因此在體育教學中，講解和示范結合運用，能使學生的直觀與思維緊密結合，從而取得更好的教學效果。

總之，教師要不斷地學習，吸取新的知識和好的技術，不斷提高自己理論水平和運動技術水平。只有這樣，教師在教學中才能做到輕松、熟練而準確，也才能為學生的學習與訓練提供一種美的享受，促使學生更加樂于學習體育，增強學生的練習積極性，給學生直觀感受，從而達到理想的教學效果。