高校田徑訓練存在問題及其解決對策探討

任婕 山東農業大學體育學院

田徑運動主要分為四大類型，即走、跑、跳、投。不同類型的訓練方法和流程具有明顯差異。大學生參與田徑訓練能夠有針對性地提升相應的體能素質，例如力量素質以及耐力素質等。在推行素質教育的大背景下，我國高校田徑訓練取得了突出成就，學生體育綜合素養明顯提升，然而，需要正視的是，當前田徑訓練在內容安排以及訓練評價上還存在明顯不足，因此聚焦高校田徑訓練出現的問題采取有針對性的應對策略，已經成為廣大體育教育工作者的普遍共識。

一、高校田徑訓練存在的問題

(一)田徑訓練并未凸顯學生的主體性地位

在高校田徑訓練中，學生是各類田徑訓練項目的主體，因此學生對田徑訓練項目的認可度以及參與度是影響田徑訓練實效性的重要因素之一。現階段，高校田徑訓練內容缺乏針對性，并未基于高校學生心理發展特點展開訓練內容設計和規劃，訓練內容重復、單一現象較為普遍，甚至還在田徑訓練中還摻雜了初高中體育教學內容。此外，田徑訓練項目過于單調，缺乏與其他項目的滲透與連續，導致學生整體參與感不強。

(二)田徑訓練缺少對田徑運動文化的滲透

當前，高校田徑訓練中，并未充分引導學生對田徑作用以及功能的理解和學習，只是將田徑運動視為體育游戲，含金量極低，學生參與田徑訓練主要是為了應付的目的。而教師對于這類錯誤認知也未及時采取干預措施，讓學生長期處于沒有田徑運動文化滲透的訓練環境當中，學生并不知道如何在田徑訓練中體驗運動之美以及人文之美。另外，由于大學生往往更加愿意追逐新奇項目，不愿意在露天運動場中受累吃苦，由此可見，學生對田徑訓練的粘性極差，并不利于學生田徑能力的提升。

(三)田徑訓練以競技教學模式為主，“以人為本”理念有所缺失

對于大部分普通高校而言，將田徑訓練的目的鎖定在增強學生對技戰術要領的掌握，未將田徑訓練與提升學生綜合身體素養以及實現“終身體育”相結合，并在田徑訓練中缺少對學生情緒以及心理的動態追蹤和監控，使田徑訓練脫離于實際生活，導致學生在田徑訓練中的獲得感降低，甚至給田徑訓練的正常開展造成了負面影響。

二、提高高校田徑訓練水平的有效路徑

(一)樹立以人為本理念，全新設計田徑訓練內容

對于教師而言，需要從思想上剔除對田徑項目的固有思維，當前大多數教師都將田徑等同于競技，這種認識是片面的、不科學的。高校開設田徑訓練項目，其核心目的在于培育學生興趣，并在訓練中掌握和應用田徑運動技術，并因此形成良好的田徑運動計劃，逐漸增強學生的終身體育意識。這就意味著教師需要樹立以人為本理念，從學生視角以及田徑項目特點全新設計田徑訓練內容，以此讓學生意識到田徑訓練對提升自身身體素質以及心理素質的重要性。所以教師樹立田徑訓練內容必須充分考慮大學生群體的身心發展特征，訓練內容需要與學生實際情況相匹配，這樣才能真正落實“以人為本”理念以及素質教育要求。以跳高的訓練為例，應向學生說明“背越式跳高”技術的優勢和要點，并鼓勵學生不斷在訓練中調整姿態，進而達到提升跳躍高度的目的。另外以中長跑訓練為例，教師應向學生說明中長跑訓練的目的，即養成高效科學的跑步方法，并未僅局限于速度的提升。由此可見，在田徑訓練中必須樹立以人為本理念，根據學生身心特點以及終身教育要求對田徑訓練內容進行全新設計，這樣才能最大程度激發學生的興趣并積極參與其中。

(二)注重田徑訓練的科學性，把握訓練的強度

教師需要貫穿學生田徑訓練的始終并觀察學生在訓練過程中的強度變化，學生完成拉練后，教師需要及時跟進拉練效果，并對學生進行更加系統的指導和幫助。另外，對于教師而言，需要對每一階段田徑訓練的目的予以明確，通過專業的說明，讓學生能夠知曉田徑訓練的目的和用意，以400m 跑的要點解讀為例，教師需要告知學生在跑前必須進行熱身訓練，使學生免受運動損傷的風險，隨后教師應在200m 和400m 跑中注重觀察學生的姿態，對姿態不對的學生予以及時糾正。利用這種方式，學生不僅能夠明確田徑訓練的目的和方法，還能讓學生建立科學的認知習慣，通過實踐檢驗自身對所學知識的掌握程度，為建立良好的運動習慣奠定基礎。

(三)優化田徑訓練考評機制，綜合分析學生訓練成效

素質教育背景下，田徑訓練考評機制應該注重過程性評價與結果評價相結合，不應將競技成績以及技術視為唯一評價維度，需要在此基礎上，將學生身體素質是否提升、情緒是否能夠有效控制、團隊協作意識是否增強等方面作為評價標準，另外，還需要加強全民體育以及終身體育意識的導入，引導學生結合自身實際情況，通過對比分析明確田徑訓練是否取得預期成效、現有田徑訓練計劃是否有優化空間等，只有不斷優化田徑訓練考評機制，才能激勵學生借助理論聯系實際形成良好的訓練習慣，在保證學生個性化學習需求的同時，實現了對學生訓練成效的綜合分析以及動態管理。

三、結束語

綜上所述，田徑訓練類型多樣，不同項目也具有明顯的特征和要求，雖然當前田徑訓練存在諸多問題，然而聚焦高學生群體特征，從內容、形式、觀念以及評價等維度上對田徑訓練體系進行優化，這樣才能更好地提升學生田徑訓練成效。