淺談青少年籃球攻防技術能力的培養

郭學藝 尼勒克縣文化體育廣播電視和旅游局

青少年的領悟能力相對較強，在學習籃球攻防技術時，不僅可以強化學生們“比賽規則意識”，而且還可以讓學生們在系統化學習當中，全面提升籃球理論知識基礎和對戰實踐能力。但是因為青少年的邏輯思維、肢體協調能力等客觀因素的影響，導致學生們在實際學習籃球攻防技術的過程中，難免遇到諸多問題。此外，在實際開展籃球教學的過程中，很多教師更加注重對學生們的基礎技巧進行指導，往往忽視了對籃球攻防技術的指導，導致籃球攻防技術教學效率相對較低。想要培養出高素質的籃球后備力量、強化學生們的籃球專業技能，就需要從籃球攻防技術的層次入手，全面強化籃球教學質量。本文將針對青少年籃球攻防技術能力的培養進行詳細分析。

一、籃球攻防技術內涵概述

籃球攻防技術主要是指在籃球競技的過程中，通過適當的籃球運動技巧來促使競技勝利。在實際對抗的過程中，通過掌握技巧的數量與質量作為籃球對抗籌碼，促使籃球競技隊伍勝利。所以，籃球比賽當中籃球隊員的攻防技術水平，直接影響著籃球競技高低[1]。在實際開展籃球教學的過程中，教師們應該按照學生們的實際情況，將適當的籃球攻防技術融入到籃球教學工作當中，讓學生們通過適當的身體接觸來實現正面、側面的籃球攻防對抗。通過地面對抗、起跳對抗、空中對抗等諸多手段，利用籃球攻防技術來開展不同形式的籃球對抗，展現出不同隊伍的不同戰略形式。

二、當前青少年籃球攻防技術教學存在的問題

(一)籃球攻防技術教學枯燥單調

青少年正處于青春期，所以對于相對比較具備趣味性的教學內容更加青睞，在實際開展籃球教學工作的過程中，教師單一枯燥的籃球攻防技術教學形式，很難充分調動起廣大學生們的學習積極性[2]。在實際開展教學工作的過程中，很多高校依舊使用“講授式、示范動作”等教學手段開展籃球攻防技術教學，不僅教學效果不理想，而且學生們理解動作規范并不深入，甚至會導致學生們在實際使用技巧時出現偏差。此外，當前很多體育籃球教師在教學過程當中往往忽視了學生們真實的接受能力，久而久之會造成學生們對籃球學習失望、厭煩等情緒。單一、枯燥的籃球攻防技術教學不僅無法讓學生們調動起學生的學習積極性，而且還嚴重降低了籃球攻防技術教學質量。

(二)忽視籃球攻防技術教學的重要性

當前很多學校在開展籃球攻防技術教學的過程中，因為師資力量較為匱乏、籃球課程編排等諸多因素，容易造成籃球攻防技術課程較少的現象。并且因為青少年階段的孩子們的課業壓力也相對較大，導致學生們在參與籃球攻防技術學習的積極性較差，無法真正結合每一個青少年的實際情況開展區別化的教學手段[3]。并且在籃球教學編排當中，往往忽視了籃球攻防技術教學的設置，很容易在一定程度上阻礙學生們籃球技能的可持續發展。即使一些籃球基礎能力相對較好的學生，也無法專業的學習攻防競技籃球技巧，從長遠角度講無法增強學生籃球競技能力。

(三)忽略了對學生體能訓練

體能是學生們學習籃球技巧、掌握籃球攻防技術的關鍵支撐，只有在不斷強化學生體能的基礎上，才能夠讓每一個籃球攻防技術發揮到極致。但是在開展青少年籃球攻防技術教學的過程中，往往教師們會過度注重對學生們開展技巧性的技能訓練，注重學生們身體協調性鍛煉與腦里鍛煉，無法對學生們的體力進行良好鍛煉。良好的身體素質是籃球競技、籃球比賽當中最為基礎的內容，想要有效提升學生們的籃球水平，就應該對學生開展體能鍛煉，若脫離體能訓練一切的籃球攻防技術都是空談。

三、青少年籃球攻防技術能力的培養策略

(一)創新籃球攻防技術教學形式

想要強化學生籃球攻防技術能力，就應該從青少年的實際情況出發，充分展現出學生們在教學工作當中的主體地位[4]。因為青少年更加喜歡具備趣味性、挑戰性的教學形式，所以教師可以積極結合學生們的喜好，開展具備創新化的教學形式。(1)教師可以從學生們的實際情況出發，結合學生們的興趣喜好，轉變傳統籃球攻防技術教學形式。轉變傳統“一刀切”的手段，在籃球攻防技術教學當中添加“實戰演練、訓練指導”的機會，讓學生們在感知理論知識的基礎上，通過實踐將攻防競技知識進行內化。(2)增加教師與學生們的交流機會。教師應該始終明確學生們在教學工作當中的主體地位，并且通過實際指導的形式，結合學生們的實際學習情況開展區別化的指導工作。因為青少年客觀的知識接受程度不同，最好的方式可以開展分層教學，針對不通學生們的實際情況，有效對學生們開展客觀分層。(3)豐富趣味化實踐游戲。為了帶動起學生們學習籃球攻防技術的熱情，教師可以將游戲化教學的形式，融入到實際教學工作當中，充分在游戲當中來調動起學生們的熱情，強化學生們對籃球運動的熱愛程度，在激發學生內驅力的基礎上，強化學生們的綜合體質。

(二)強化訓練學生基礎體能

良好的體魄、扎實的身體素質，是學生們籃球學習的基礎。只有具備扎實體能的學生，才能夠高質量完成籃球攻防技術，并在實際籃球比賽當中獲取良好成績。那么在開展籃球攻防技術教學的過程中，教師應該合理的分配體能訓練的時間，并且制定出日常體能訓練安排、體能訓練科目、體能訓練要求[5]。從日常規范為出發點，切實將力量訓練、體能訓練融入到學生們日常體育鍛煉當中。結合不同學生們的身體素質、身體特點、開展具備針對性的體能訓練方式。從日常生活的層次上出發，讓學生們具備強大的體能和良好的對抗能力，讓學生們在良好體能基礎上，高效使用籃球攻防技術、強化籃球攻防技術能力。

(三)高效培養學生們籃球集體攻防意識

因為籃球比賽是一項團體性的活動，所以需要在團體協作之下才能夠取勝。在實際開展籃球攻防技術教學時，不僅應該 對學生們的戰術意識、籃球攻防技術進行培養的，更要讓學生們認識到集體攻防的重要性。只有讓每一個成員都具備良好的團結協作意識，才能夠充分展現出每個學生們的特點，讓學生們在團結協作的基礎上，共同攻防來獲取勝利。在實際開展籃球攻防技術教學的過程中，教師可以將學生們分成若干個小組，并且構建出不同的籃球隊。在實際開展籃球攻防技術教學時，以籃球隊為單位，對于每個學生不同的位置策劃出不同的籃球攻防戰略。積極將“多媒體”教學模式融入到籃球攻防教學當中，利用多媒體視頻的形式，結合實際案例對集體籃球攻防戰略進行實際講解，并科學開展實踐，全面提升學生們籃球集體攻防意識、集體攻防水平。

四、結束語

總而言之，培養青少年籃球攻防技術能力的意義重大，在實際開展青少年籃球攻防技術能力培養的過程中，教師應該正確看待青少年籃球攻防技術能力的重要性，并結合實際情況開展有針對性的攻防教學。及時發現當前籃球攻防教學存在的問題，并及時解決問題。創新籃球攻防技術教學形式，在強化訓練學生基礎體能的基礎上，高效培養學生們籃球集體攻防意識，全面強化學生們的籃球攻防技術能力。