拓展訓練融入初中體育教學的策略探討

焦艷杰 南京市第十二初級中學

素質教育理念的逐步深入，對學生的身體素質提出了更高的要求，同時也要求其具備良好的競爭意識和團結協作的意識，更好地適應社會需求，實現個人的全面發展。將拓展訓練融入初中體育教學，可以切實培養學生的綜合素質，對此，本文將對相關的教學策略進行研究。

一、引入游戲教學法，提高學生對體育學習的興趣

體育課迎合了學生愛玩的心理，他們可以在體育課上自由盡情地玩耍，釋放自己的情緒，也正是這個原因，學生們才會紛紛給體育課“點贊”。而體育教師也要注意及時轉變自己的教學理念，創新教學方式，不斷滿足學生的體育學習需求，引入游戲教學法，增強課堂教學的趣味性，激發學生自主進入到體育課堂的學習中，順利提高體育課堂的教學效率。

例如，在“快慢跑”的教學中，其重點在于訓練學生的肢體協調能力和反應能力，培養他們對體育學習的好奇心，還能在實際訓練中激發學生的體育學習潛力。教師讓學生圍成一個圈，并要求他們在報數的時候牢記自己的數字。當教師喊到“1、3、5……”等奇數的時候，這類同學要原地踏步，同時“偶數學生”圍繞“奇數學生”成“S”型進行快慢跑，相應地在喊到“偶數學生”的時候，“奇數學生”要圍繞“偶數學生”呈“S”型進行快慢跑。這種拓展游戲，不僅提升了體育課堂的趣味性，學生對體育課程的學習也變得更積極、更主動。

二、開展分組競賽，培養學生的合作能力

體育拓展訓練活動都是集體性質的活動，在訓練的過程中能有效培養學生的合作意識和能力。而體育訓練同時又有競爭的元素，因此，教師可以從這個角度切入，采取競賽的方式開展拓展性的訓練，這樣不僅有利于激發學生的競爭意識，培養他們的集體榮譽感，還能讓學生在團隊合作中提升向心力和凝聚力，加強他們的合作能力。在訓練學生身體素質的同時，也強化了他們的精神品質，有利于促進學生的全面發展。

例如，教師可以組織“爬桿接力賽”，讓學生以小組的形式進行PK，每組由6人排隊進行爬桿接力，當前一個人爬到頂部再順桿爬下的時候，第二個人再重復前一個人的動作，以此類推，當每個小組的成員全部完成時，看哪個小組用時最短，即為獲勝。在該類拓展訓練中，學生會為了本組的榮譽，激發自身的體育潛能，互相配合，在訓練其體能的同時有效培養學生團結協作的能力。

三、完善體育技術，培養學生的創新能力

拓展訓練在初中體育教學中的應用，能有效激發學生的體育學習潛能，進而逐漸提升他們的實踐能力以及創新能力。而學生在拓展訓練的練習中也會形成自己的獨特體驗，產生新的想法和靈感。拓展訓練在提升學生身體素質的同時，對學生完善體育技術也有促進作用。例如，在籃球的拓展訓練中，教師要先讓學生做好防護和安全措施，然后進行籃球表演，讓學生在掌握籃球基礎訓練知識的基礎上進行拓展訓練，可以進行傳球、運球、上籃和遠距離投球等練習。學生還可以借助蹦床表演花式籃球，這一環節有效培養了他們的創新意識，同時也加強了學生的體能訓練。

四、鍛煉學生的訓練方法，培養學生的意志品質

在初中體育的拓展訓練中，經常會有一些高強度的訓練，比如跨越障礙物的訓練。學生有時候會因為缺乏正確的方法指導而受傷，也會因為過于使用蠻力而超過自己的身體負荷，無法進行后續的訓練。基于此，教師要注意在訓練過程中規范學生的訓練方法，引導他們利用正確的訓練方法跨越障礙物或是翻越墻面等，而且這種類型的拓展訓練活動更有助于培養學生不怕困難的品質和頑強的意志。有些學校可能不具備為學生設置翻越障礙的條件，但教師可以就地取材，以學校現有的體育教學器材和其他可以利用的體育用具為學生設置障礙，開展體育拓展訓練。例如，板凳代替獨木橋，鉛球和籃球等作為障礙物等，以此訓練培養學生不怕困難的優秀品質。

五、結語

綜上所述，體育教學對培養學生的身體素質有很大的助力作用，而拓展訓練作為一種現代化的體育運動方式正廣泛應用在現階段的體育教學中，不僅豐富了體育教學內容，同時其豐富的開展形式也給體育教學增添了趣味性，不僅充分激發了學生對體育學習的強烈欲望，也極大滿足了他們體育學習的多樣化需求。因此，體育教師在教學過程中，要從學生的實際需求出發，合理引入拓展訓練，引導他們突破難關，合理解決問題，遇到困難，不驕不躁，培養學生良好的精神品質。