淺談佯攻戰術在散打實戰中的應用和訓練方法

楊珊珊

前言

近年來，散打實戰競賽日趨激烈，攻守雙方的技術水平不斷提升，大大提升了其正面防守能力，單純的直接進攻極容易被對手防守，甚至帶來被截擊與反擊問題，對自己造成嚴重的傷害。在此情況下，佯攻戰術則受到越來越多散打運動員的關注和應用，成為當前散打實戰訓練所不可或缺的一項重要內容。經過長期發展，目前佯攻戰術已形成了一套系統化的戰術策略、應用技巧和訓練方式，值得我們展開系統的研究和總結，從而深化對散打實戰訓練中佯攻戰術內涵、特征、應用技巧與訓練方式的認識。

1 佯攻戰術在散打實戰中的應用

1.1 動作逼真

眾所周知，參與散打實戰運動的選手經驗往往都比較豐富，既在日常訓練過程中，展開了對佯攻戰術的研究與訓練活動，甚至掌握了一系列的破解技巧；而且在具體散打實戰中也遇到過各種形式的佯攻戰術，培養出良好的佯攻識別能力與處理經驗。在此情況下，這要求散打實戰中的運動員必須根據對手運動理念與特征情況，盡可能提高虛假動作的逼真性，既不會因為動作過慢，被對方識別，或者是被對方順勢進行反擊；同時也不會因為過快，而造成佯攻條件不成熟、效果不好的問題，運動員要有效地控制動作的速度、幅度乃至于面部表情和眼神情況，由此使競爭對手真假難辨，從而造成其誤解并做出錯誤的應激反映。

1.2 靈活多變

散打賽場環境瞬息萬變，包括佯攻在內的每一個進攻動作都面臨著賽場環境的變化情況，具有潛在的風險性，稍微不注意便有可能出現“偷雞不成蝕把米”的問題。基于此，散打實戰運動中的運動員一定要靈活多變地使用佯攻戰術。首先，運動員在使用佯攻戰術過程中，一定要對競賽環境有一個清醒的認識，即便是已經做出“虛假動作”，但如果佯攻環境變了，佯攻過程中存在被對方反攻的風險，或者是對方已經識破自己的佯攻行為，則要立即終止執行佯攻戰術，而根據雙方態勢做出正確的或選擇其他進攻戰術，或做出防守戰術等。這要求散打運動員必須具有準確的賽場形式判斷能力，據此靈活地選擇、執行佯攻戰術策略。其次，參與散打的運動員都具有豐富的實戰經驗，一旦遭遇過或者是識破過對方的佯攻戰術，便對此種戰術形成了敏感性，由此很難會被同樣的戰術所迷惑。基于此，散打運動員一旦實施了某種佯攻戰術，隨后則需要慎重選擇該戰術，靈活使用其他類型、其他技巧的佯攻手段，來實施佯攻得分。這要求運動員在佯攻戰術選擇與實施方面具有較高的靈活性。

1.3 目的明確

佯攻戰術的“佯”是手段，而“攻”則是目的，如果單純地實施一系列的佯攻拳法、佯攻腿法、佯攻步法、佯攻身法，甚至是采用眼神的方式來誤導對手，而不在佯攻之后實施切實有效的進攻，則其虛假動作是沒有任何意義、任何價值的。對于以“輸贏”為終極結果，以“得分”為判斷標準的散打實戰競賽來說，運動員的佯攻動作再漂亮，如果最終不得分，其佯攻動作則是沒有意義的?；诖?，散打運動員在設計和實施佯攻戰術過程中，一定要以“得分”為核心目的，如果無法得分，則沒有實施佯攻戰術的必要；如果可以得分，則可以在把握機會、識別風險的情況下，實施佯攻戰術。這是散打運動員在實施佯攻戰術過程中所需要重點秉持的一個“目的明確”的標準。

2 佯攻戰術在散打實戰中的訓練

2.1 掌握豐富的佯攻戰術

首先，運動員需要加強對拳法佯攻戰術的訓練，也即是經常所提到的“指上打下”的策略，率先采用假動作試探對方反應，如果其做出錯誤的防守方式，則予以打擊，如果沒有理睬，則在第二次或者是第三次進行突發打擊。這要求運動員具備強烈的佯攻意識，對不同佯攻結果做出合理的處理。其次，運動員需要加強對腿法佯攻戰術的訓練，諸如利用腿法吸引對方注意，而隨即利用手法予以打擊；或者是稍提右腿，向左側轉髖，做出右腿進攻的假動作，待對方防守右側時，則利用左腿予以攻擊；第三，運動員也需要加強對身法佯攻戰術的訓練，諸如身體前傾，準備利用雙手進攻時，對方會仰身規避，隨即下蹲身體，抱著其雙腿，將其摔倒；除此之外，運動員還需要加強利用眼神迷惑對方的技巧，由此在實際運動過程中，能夠對各種佯攻戰術游刃有余地加以選擇和應用。

2.2 加強空擊和實戰訓練

散打運動員在訓練佯攻戰術過程中，首先應進行空擊訓練，一種是單體技術空擊，也即是假想對手就在自己的面前，運用某一特定的拳法、腿法、身法假動作來迷惑對方，隨后予以準確的打擊，這能夠提升運動員更加嫻熟地應用佯攻戰術；另一種是組合技術空擊，也即是將散打實戰進攻和防守過程中的某幾個假動作結合起來，進行系統的訓練，以增強對佯攻戰術假動作組合技術使用的嫻熟性與協調性；第三種是隨機組合空擊，也即是假想對方離自己的方向與位置，以及對手正在進行的進攻或防守的動作，由此采用不同的佯攻戰術來迷惑對方和實施打擊。這是散打佯攻戰術訓練的一種常見手段。其次，還需要采用模擬實戰的形式，來增強個人對于實戰運動中佯攻戰術的應用適應能力。具體來說，對練兩人穿戴護具，一方面做出假動作，另一方面或者是故意放出“漏洞”，或者是做出正確的處理，以訓練佯攻者對于不同情境下進攻處理能力。

2.3 培養心理與身體素質

設計和實施佯攻戰術也是一場心理素質與心理素質的較量。俗話說：“一打膽，二打腿，三打步法，四打閃。”“膽”被放在散打成敗的首要位置，充分反映了運動員具有強烈的自信心和堅強意志的重要性。散打運動員要想順利地實施佯攻戰術，同樣需要加強心理素質的訓練，表現在能夠時刻清醒地判斷賽場形式，而靈活、準確地選擇佯攻戰術，適時、合理地挑戰佯攻執行方式，即便是在被對方識破甚至是受到反擊時，也一定要具有強烈的自信心、堅強的意志，保持彪悍兇猛和攻方有力的打法。其次，散打實戰中佯攻戰術的順利實施也有賴于運動員具備良好的身體素質，包括力量素質、柔韌性素質、速度素質、靈敏性素質和耐力素質等等，由此更好地實施佯攻戰術技巧?；诖?，散打運動員在日常訓練過程中，還必須加強對身體素質的針對性訓練。

3 結語

總體來說，散打實戰中的佯攻戰術是指有目的的采用虛假動作來造成對方的錯覺，把對方引入歧途，實現真實進攻，其表現出以“虛假動作”為幌子、以“迷惑對方”為手段、以“真實進攻”為目的三個方面的特征。運動員在具體應用過程中，一方面要保證動作的逼真，靈活多變地加以選擇和實施；另一方面需要注重佯攻戰術的目的性與預見性，提高其成功率，規避潛在風險，而要實現這些目標，則有賴于運動員在日常訓練過程中掌握豐富的佯攻戰術，加強空擊和實戰訓練，培養良好心理與身體素質，由此才能在實際競賽中游刃有余地使用佯攻戰。